游戲和比賽訓練法的特點和作用

江柏堅

游戲和比賽訓練法是指以游戲和比賽的方式進行訓練的方法。游戲和比賽這兩種方式聯系密切，許多運動項目的正式比賽，是由最初的游戲方式發展而來的，它們受一定的規則制約。這里所指的比賽，不是那些嚴格規則限制的正式比賽，而是包括一些簡化或附加了某些規則的，或改變了原有場地條件的非正式比賽。例如在小場地上開展的足球比賽，其場地可以根據條件縮小到某種程度，規定不設守門員、縮小球門等，以此達到訓練的某個目的。

一、 游戲和比賽法最顯著的一個特點就是具有競爭性

小學生具有活潑、好動、好勝和積極上進的心理特征。體育老師在教學中要善于抓住這一心理特征，啟發、調動他們鍛煉的積極性。參加游戲和比賽的學生只有充分發揮自身的競技能力，戰勝對手，才能真正體驗勝利的喜悅，提高他們鍛煉的積極性和進取精神，使他們在緊張活躍的游戲和比賽中鞏固技術動作，從而達到增強體質的目的。在教學“籃球運球”的過程中，當學生掌握了基本運球后，開展運球接力分組比賽，使同學們在游戲中、在競爭中激發學習的興趣和提高技術動作的能力。

二、培養學生的創作力

這對培養學生的獨立思考和判斷能力有十分積極的作用。筆者在開展“跳長繩”的教學中，在學習了原地跳長繩后詢問學生：同學們有其他的跳長繩的方法嗎？于是，學生們就跳出了原地跳長繩的規則，發揮了自己的主動性和創造性，想出了“沖進去跳長繩”、“八字跳長繩”和“穿越封鎖線”等游戲。

三、學會遵守規則

游戲和比賽均有相應的規則，在練習進行中，學生只有維護和遵守比賽規則，互相配合，并自覺控制自己的情緒，避免不符合規則的行為出現，才能使游戲和比賽順利進行，并取得勝利。這對培養學生的意志品質、良好的作風、集體主義精神都起著有效的教育作用。如筆者在教學“五人足球”的過程中，先讓學生掌握五人足球的比賽規則，然后指導學生互相配合、遵守比賽規則、控制自身情緒。這樣下來，學生的運動技能和自我修養都得到了提高。

四、靈活制定戰術

游戲和比賽的內容和形式可以多種多樣，規則的確定也十分靈活。體育老師可以根據課堂訓練的需要自行創造，既可用于一般或專門身體訓練，也可用于技、戰術訓練，也可作為恢復的措施和手段。在技術訓練課中，可以將所學的技術動作作為比賽的內容，并制定勝負的標準，以比賽的方式進行練習，像籃球的投籃比賽，足球的射門比賽等；又如在體育課結束前，安排一、兩個輕松愉快的游戲，能達到消除疲勞、放松恢復的積極效果。

游戲和比賽訓練法的內容和形式雖然多種多樣，但選擇時應根據課堂的需要，有明確使用目的，并確定相應的規則要求，才能解決課堂中需要解決的具體問題。在體育課引入游戲和比賽訓練法，目的是培養興趣和學習技能，因此不能以游戲作為學習目的。在體育課中，運用游戲和比賽訓練法應注意以下問題：

1. 要加強游戲和比賽的組織工作。游戲和比賽，可以是個人的，也可以是集體的，小學階段多采用集體的游戲和比賽。在組織游戲和比賽的時候，一般不提倡學生自由組合，學生個人的意愿只能作為參考。我們應該按照學生的運動水平、技術特長以及性格特點的差異進行分組。只有當參加游戲和比賽的雙方水平比較接近時，才能激發起雙方的情緒和興趣，提高競技的積極性。體育老師要做好恰當的力量分配，以維持公平、均衡的對抗。在組織學生開展足球對抗游戲的時候，很多學生愿意加入比較強的隊伍，導致強弱懸殊，強隊失去了提高技術、技能的機會，弱隊失去了對勝利的渴望和競爭精神。筆者采取了“輪流選人”的方法，在比賽中就使兩隊的實力較均衡，比賽更激烈，效果更明顯。

2. 在游戲和比賽的過程中，學生的情緒比較高漲，竭力爭取戰勝對方，因此經常會出現違反規則的行為。體育老師要發揮主導作用，及時引導學生發揮自己的特長和優勢去爭取勝利，嚴格按規則行事，并隨時糾正不遵守規則的行為，秉公執法，不能偏袒。上文所說的足球對抗比賽，筆者除了安排“輪流選人”外，賽前給學生講述足球比賽規則，賽中擔任裁判工作，賽后開總結會，使學生在對抗中，主動遵守比賽規則，發揮自己的特長和優勢。

3. 體育教師必須善于把握游戲和比賽的時間進程，提醒學生注意自我控制，并適時結束練習。游戲和比賽過程中，學生在體力和心理上要做出極大的努力，能量消耗也比較大，而且比較難控制和調節練習中的負荷。在體育課準備部分開展游戲和比賽，后面還有其他的課堂任務需要完成時，則更應注意，以免影響后面課堂教學的進行。

責任編輯 邱 麗