陽光大課間 盡展青春魅力
——觀摩煙臺市牟平區陽光體育活動有感

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253000）

陽光操場:突出全員參與 展示各校智慧

陽光大課間 盡展青春魅力
——觀摩煙臺市牟平區陽光體育活動有感

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253000）

2016年10月26日，筆者有幸參加了山東省教育廳體衛藝處組織的全省中小學課外體育活動優秀案例觀摩現場會，觀摩了 山東郭連煙臺市牟平區的幾所中小學的陽光大課間活動。該區陽光大課間豐富多彩、精彩紛呈，既全面提升了學生體能，又讓學生掌握了1～2項的運動技能，不是形式上的花樣“表演”，而是常態化的真實活動，真正貫徹落實了《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和教育部《切實保證中小學每天一小時校園體育活動的規定》的文件精神，展現了學生的青春魅力。

一、內容豐富，組織形式多樣

煙臺市牟平區大課間活動內容豐富，組織形式多樣，活動內容主要是跑操、花樣跳繩、花樣踢毽子（或沙包）、國家體質測試項目、足球、籃球等，既有民族傳統項目的傳承，又有提高學生體能和技能的項目，還有培養學生合作默契的項目。一般采取先集中再分散的活動組織形式，活動內容有一天一換的，有半月一換的，無論哪種形式都能夠促使學生積極投入到活動中。據該區的體育教師實驗對照統計學生800m和50m成績，結果表明，鍛煉效果顯著。同時陽光體育大課間活動也促使了陽光體育課程化、社團化、專業化，最終形成特色化，成為該區每所學校亮麗的風景線。

二、全員參與，人人有責

煙臺市牟平區陽光大課間活動全校師生都上陣，學生積極參與活動，體育教師組織協調，班主任負責管理班級，其他教師有輔助班主任工作的，有負責安全的，有負責評價的等。人人有責，責任到人，保障了陽光大課間有序安全地開展。打破了大課間往往是體育教師和班主任事的傳統觀念，有效避免了管理上存在的諸多漏洞。

三、科學鍛煉，符合學生特點

大課間活動遵循運動規律和基本技能形成規律，符合學生生理、心理特點。體育運動必須遵循運動規律，否則容易出現拉傷等傷害事故，煙臺市牟平區都是先做準備活動或慢跑或做操，在身體預熱了之后再進行或花樣跳繩或球類等劇烈運動，最后放松退場，運動量適中，既遵循運動規律，又符合學生的運動生理變化。在練習技術上，選擇了學生們喜愛的足球和籃球等符合學生心理特點的項目。足球的“曲線運球+射門和籃球的運球+三步上籃”等技術都是最基本的常用的技術，多次重復地練習，既可以提高運動技能,又符合技能形成的規律，使學生真正地掌握了基本技術。

四、節奏鮮明，組織有序

本次所觀摩的學校陽光大課間活動過程都是由音樂控制，合成的音樂積極健康、節奏鮮明；音樂一換，練習內容緊隨更換，練習的節奏和音樂節奏融為一體，練得甚是帶勁，整個操場活而不亂，充滿了活力，既展現了青少年的魅力，又使學生得到了藝術的熏陶。

五、注重差異，確保每個學生都受益

注重學生差異，使每個學生都受益是課程標準的要求。該區在大課間活動時也充分考慮到學生間的個體差異。他們充分考慮了學生間存在的體能差異性，讓男女生跑的路線不同，女生跑1、2、3道，男生跑4、5、6道，或者是自由跑。另外，由于畢業班面臨中考體育的任務，有些學校還有針對性地安排了側重于考試項目的活動。

六、器材借還方便

豐富多彩的大課間活動少不了器材，所需器材種類多、數量多，并且有的活動場地距離體育器材室較遠，都給借還器材造成不便。為了解決此問題，牟平區學校把器材搬進了操場。如在足球和籃球場外設計了多個能容納幾十個球的封閉球車，即使下雨也淋不著，既滿足了大課間活動用球，也方便了上體育課用球，大大地節省了寶貴時間。

七、安全保障措施到位

安全重于泰山，關系到陽光體育開展的成敗。煙臺市牟平區陽光大課間無論是出入順序和方式，還是器材的取放和使用等，都有明確的規定，有專人專管，責任明確，人人有責，從而為大課間活動順利開展保駕護航。

八、評價及時有效

有效的評價能激勵學生練習的積極性和發揚學生的集體榮譽感，同時也能夠促進學生的合作意識，增進友誼，充分體現了體育不但能育體而且還能育人的德育功能。牟平區陽光大課間不但對學生出勤、入場、活動、退場和負責教師的到位情況進行量化評價，而且把評價成績納入班級考核，作為評選優秀班級的重要指標，并頒發流動紅旗，鼓勵學生更好地參與活動，積極鍛煉。

另外，該區還把大課間開展的活動項目，納入到陽光運動會中，比賽前幾天才抽簽決定比賽項目和抽簽選拔運動員，這大大激發了學生在大課間練習的熱情，使比賽不再是少數特長生的舞臺，而是使人人參與，人人都有機會成為運動員。