自然生發小妙招

夏雨萌　趙怡蓁

發量稀少、脫發等頭發問題常常困擾著我們。現介紹幾個自然生發小妙招，助您擁有一頭濃密而健康的秀發。

1.頭皮按摩法

為頭皮做按摩能夠有效刺激發根，加速毛囊局部的血液循環，從而促進頭發的生長。

2.啤酒酵母療法

啤酒酵母富含B族維生素，因此食用啤酒酵母可以為人體補充大量的B族維生素，同時可以加速細胞代謝、促進頭皮修復。但要注意的是，啤酒酵母療法最多可以進行3個月，而且不適用于患有霉菌病以及有消化問題的人群。

3.洋蔥療法

在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，將其涂抹于頭皮上，可以促進血液循環，加速頭發生長。

4.蓖麻油療法

蓖麻油富含維生素E，常用來促進睫毛和頭發的生長。在使用蓖麻油生發時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之后用洗發水洗凈；也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于發根。

5.均衡飲食

頭發可反映一個人的健康狀況，要保持一頭健康秀發，必須保證飲食均衡。某些營養物質的缺乏可能正是頭發生長緩慢的誘因，因此在日常生活中一定要攝入足量的蔬菜和水果。