談談癌癥

北京大學腫瘤醫院結直腸腫瘤外科主任　顧　晉

人們對高血壓、糖尿病等“慢性病”好像不懼怕，但是，一聽說“腫瘤”，全家都急了!媒體也是，電視劇要想制造沖突，或想安排某人出局，就一定安排他患“癌癥”!不知從何時起，電視劇中，一說“癌癥”，音樂越悲涼越好，演員表情凝重，更有聲淚俱下的，仿佛天塌了!

其實，癌癥是可防可控的，它也是一種慢性病。

什么是慢性病？

慢性病屬于病程長且通常情況下發展緩慢的疾病。世界衛生組織把心臟病、腦卒中、癌癥、慢性呼吸系統疾病和糖尿病等定義為慢性病。慢性病是迄今世界上最主要的死因，占所有死亡數的63%。最近，世界衛生組織（WHO）指出，3種不良的生活方式導致4種慢性病死亡率增高，最終可能使50%的人喪命。這3種生活方式指的是：吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動。4種疾病包括：心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病和糖尿病。

癌癥防治的“三個1/3”

癌癥是全世界首要的死因之一。世界衛生組織早在20世紀80年代就提出癌癥防控的“3個1/3”——1/3的癌癥可以預防，1/3的癌癥可以通過早發現、早治療得以治愈，還有1/3的癌癥可以通過積極治療延長生命、提高生存質量。第一個1/3可以預防，相當于還沒有患癌癥;第二個1/3的關鍵在于早發現，如果早期發現，癌癥是可以治愈的；第三個1/3因為發現得晚了，所以只能延長生命，而不能治愈。由此可見，要治愈癌癥，必須早發現。

健康生活，遠離癌癥

運動，健康的飲食習慣，及時治療癌前病變，使我們可以遠離癌癥!首先是戒煙，吸煙可導致多種形式的癌癥，包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌。大約70%的肺癌單單由吸煙引起。二手煙（也稱為“環境煙草煙霧”）已被證明能夠使不吸煙者患肺癌。無煙煙草（也被稱為“口用煙草”“嚼煙”或“鼻煙”）可導致口腔癌、食管癌和胰腺癌。

調整飲食是控制癌癥的另外一個重要方法。超重和肥胖與多種類型的癌癥相關，如食管癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和腎癌。飲食中水果和蔬菜含量高可能對抵抗多種癌癥起到保護作用。相反，過量食用紅肉和腌制肉類可能增加患結直腸癌的風險。另外，健康的飲食習慣還能降低患心血管疾病的風險。定期鍛煉身體、保持健康體重加上健康飲食可大幅降低患癌癥的風險。

積極發現并治療癌前病變

從正常組織到發生癌變的中間階段稱為癌前病變。癌前病變指組織細胞化生和顯著增生而言，其中也包含著獨立疾病。例如乳腺病、直腸的家族性乳頭狀腺瘤、慢性胃潰瘍、肝硬化、皮膚的黑痣及皮膚黏膜綜合征等。惡性腫瘤的發生是一個逐漸演變的過程，人體某些器官的一些良性病容易出現細胞異常增生，具有惡性變化傾向，這些異常增生具有癌變傾向的病變稱為癌前病變。由于癌癥的發病高峰年齡在中老年，我們建議40歲以后的人群定期進行體檢。

癌癥不等于死亡

事實上，相當一部分癌癥由于發現早，得到及時的治療，完全可以治愈。只要我們堅持健康的生活習慣，堅持運動，定期體檢，我們可以遠離癌癥。得了癌癥也別怕，相當一部分患者可以得到治療。遠離癌癥，從現在做起。