對南京市大廠高級中學學生課余體育鍛煉的調查與研究

葛蔚

(南京市大廠高級中學 江蘇南京 210044)

對南京市大廠高級中學學生課余體育鍛煉的調查與研究

葛蔚

(南京市大廠高級中學 江蘇南京 210044)

課余體育鍛煉是指學生利用課余時間,運用各種身體練習和方法,以發展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業余文化生活為目的而進行的體育教育活動。有效開展學生課余體育鍛煉是發展學生身體素質的重要手段。該文通過問卷調查法對南京市大廠高級中學學生參與課余體育鍛煉的現狀進行調查,旨在揭示當前高中生參加課余體育鍛煉的現狀,根據現狀提出相應的解決對策,為加快學校體育課程改革提供理論參考。

南京市大廠高級中學 課余體育鍛煉 調查與研究

高中時期是人的一生基本習慣養成的重要階段,也是生長發育的關鍵期,積極參加體育鍛煉不僅能夠提高身體免疫力,還可以提高身體素質,為今后的學習與工作奠定良好的基礎。該文對南京市大廠高級中學學生參加課余體育鍛煉情況進行了調查,旨在揭示當前高中生參加課余體育鍛煉的現狀,根據現狀提出相應的解決對策,為當前高中生體育鍛煉的開展提出科學性建議,為實現體育與健康課程的教學目標提供一定的理論參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該文以南京市大廠高級中學高一、高二和高三3個年級段,每個年級段隨機抽取100人為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究的需要,搜集、整理知網、萬方以及相關的文獻資料,為研究做好理論準備。

1.2.2 問卷調查法

根據該研究的內容與目的,設計了調查問卷。對被調查的各年級高中生發放調查問卷,采取現場發放、填寫與回收的方式。發放問卷300份,問卷回收率為100%,有效問卷291份,有效率97.0%。調查問卷均做了效度和信度檢驗。

1.2.3 數理統計法

將調查問卷進行整理,運用SPSS19.0做數據統計,為該研究提供準確可靠的數據支撐。

2 研究結果與分析

2.1 高中生參與體育鍛煉現狀調查

經常參加課余體育鍛煉不僅可以增進學生健康,增強學生體質,還可以開發學生智力,提高學生心理素質,減輕學習壓力。高中階段是人生的一個重要轉折點,面臨著高考,學業壓力大,導致學生大部分時間花費在學習上,參加課余鍛煉的次數較少,運動量不足,嚴重影響了學生的正常身體發育。

表1 高中生參加每周課余體育鍛煉結構表(體育課除外)

根據表1可知,通過調查問卷的方式可以發現1～3次的人數最多,占52.9%,7次以上的人數最少,占3.1%。因高中生受高考壓力,未養成積極參加體育鍛煉的習慣,從不參加的人數占據了約1/3,一方面是學生沒有時間去參加體育活動,另一方面是自身對體育活動不感興趣。由此可見參加課余體育鍛煉的頻率處于不合理狀態,說明高中生對課余體育鍛煉不夠重視。長期如此,學生將會對體育鍛煉失去興趣,缺乏一定的體育活動將會對其身心造成不好的影響。

課余體育鍛煉的內容和方法多種多樣,能滿足學生的興趣、愛好和需要,吸引學生積極參加運動。通過表2可知,在參加問卷調查的學生中,課余體育活動參加的項目主要集中在跑步,占42.6%,最少的是網球,占3.8%,足球占據了第二的位置,占23.4%。經過與學生的溝通發現,跑步因為不受器材、場地等限制,最受學生歡迎,且跑步可以與家人一起,促進家庭和睦;足球是因為“校園足球”政策,激發了大部分同學的運動熱情;其他幾個項目由于受到場地和器材等因素的限制,選擇人數較少。

國家體育總局提倡“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”,每天保持一定的運動時間可以有效地促進身體機能健康發展。根據表3可知,高中生每次鍛煉時間主要以30min以內為主,占61.2%,1h以上最少,占16.5%。經過走訪發現,因高中階段,特別是高三階段是人生的關鍵期,無論是學生、家長還是老師,都非常希望學生能夠考好,重視升學率,所以,留給學生的課余活動時間并不多。原因主要有兩方面:一方面是學生堅持不了1h以上的體育活動,運動強度過大導致第二天恢復不過來,影響正常的學習與生活;另一方面是空余時間段有限,各種補課與培訓班占據了學生的空余時間,大部分學生只能把運動時間控制在30min以內。

表2 高中生參與課余體育鍛煉項目一覽表(體育課除外)

表3 高中生參與課余體育鍛煉時間一覽表(體育課除外)

2.2 發展高中生課余體育鍛煉的對策

2.2.1 加強學校體育課程與課余體育鍛煉的關聯

學校體育是學校教育的重要組成部分,也是國民體育的基礎。學校體育對培養全面發展的現代人才,對增強民族體質,建設精神文明等都有著重要意義。體育教師在體育課中向學生灌輸積極參加課余體育活動的意識,培養終身體育鍛煉的良好習慣。體育教師應根據學校與學生的實際情況,組織不同內容、不同形式的體育活動,激發學生的運動興趣,將體育課與課余體育鍛煉有機結合。

2.2.2 加強宣傳與教育,營造良好運動氛圍

體育教師應與班主任及學校相關部門合作,加強體育鍛煉的宣傳與教育。結合學校現有或特有的地理優勢及其他資源,積極開發適合高中生運動的活動內容,逐漸形成自己的體育活動特色,營造良好的運動氛圍,吸引更多的學生參與到其中,培養和發展他們對體育的興趣愛好,激發鍛煉的積極性。

2.2.3 科學合理運用學校現有的體育設施

硬件設施是開展課余體育活動的基礎保障。隨著時代的發展,體育器材的逐步完善與更新,為高中生的體育鍛煉提供了有利條件。大廠高級中學地處南京市的郊區,場地設施與市區比較相對落后,場地建設和設施配備有所不足,學校應加強場地器材的建設和完善,可以適當地結合學生的生理特點,對器材進行創新與加工,有利于開展豐富多彩的課余體育活動。

3 結論

(1)南京市大廠高級中學的學生每周參加課余體育鍛煉的次數較少,主要集中在每周1～3次和從不參加這兩種。鍛煉的項目主要以跑步和足球為主;每次參加鍛煉的持續時間主要在30min以內。

(2)影響南京市大廠高級中學學生不能很好地參加課余體育鍛煉因素有:第一是學生壓力;第二是空余時間少,作業多;第三是對現有的體育活動不感興趣,沒有新意;第四是運動場地缺乏,開放時間短,不能滿足部分學生的需要,因此,直接影響著學生參加課外體育鍛煉的積極性。

(3)發展高中生課余體育鍛煉的對策:加強學校體育課程與課余體育鍛煉的關聯;加強宣傳與教育,營造良好運動氛圍;科學合理運用學校現有的體育設施。

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2095-2813(2017)01(a)-0072-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.072