五味子茶治失眠
2017-04-11 21:23:00
人人健康 2017年7期
失眠可引起人的不安、全身不適、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。失眠可試試五味子茶。取枸杞15克、柏子仁15克或五味子10克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。五味子、柏子仁都是中醫經典的寧心安神、安眠鎮靜藥，本方適合長期失眠或因心理壓力大造成疲憊狀態者服用。endprint
失眠可引起人的不安、全身不適、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。失眠可試試五味子茶。取枸杞15克、柏子仁15克或五味子10克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。五味子、柏子仁都是中醫經典的寧心安神、安眠鎮靜藥，本方適合長期失眠或因心理壓力大造成疲憊狀態者服用。endprint
