中考體育訓練對學生體質影響研究

張超

摘要：隨著我國社會經濟水平的不斷提高，人們對自己身體健康水平的發展越來越重視。根據以往的調查報告可得人們在身體素質各個方面還比較完善，但是隨著生活物質的不斷提高，我國人民的身體素質普遍下降，甚至嚴重影響了生活質量。本文就中考體育對我國中學生體質的影響進行了詳細的探討和研究。

關鍵詞：中考體育訓練；學生體質

G633.96

隨著我國教育制度的不斷改革，國家教育部門對如何提高學生的綜合素質，特別是對初中學生身體健康的發展，提出了相應的改善措施。其中在中考中加入體育考試是我國教育部門提出的一個重要措施。近幾年隨著中考體育考試的不斷完善，中考體育加試逐漸形成了一個相對合理的體系，對提高學生的身體健康水平提供了重要的幫助，但是我國的中考體育訓練依然存在著很多不足。

一、中考體育加試的發展與概述

在上世紀70年代，中考體育加試就已經出現了，并且國家還推出了一系列的政策來適應我國教育制度的改革，讓中考體育加試能夠在全國普遍的實施。我國體育加試的改革制度大概經歷了三個階段，即試驗階段、發展階段、全面實施階段。在上世紀，由于中考體育加試的提出，很多地方都開始實驗性的將體育考試加入到了中考之中，并且還取得了一定的成效。隨后在全國多個地方都召開了體育加試改革探究及建議的會議，在會議中很多人都表達了對中考體育加試的看法，同時肯定了中考體育加試改革的實施。

但是，在后來國家教育部門對中考體育加試改革的實施提出了相反的看法，甚至對中考體育加試改革產生了質疑，這樣對中考體育加試的實施造成了重大的影響，使中考體育加試的實施不能夠順利的實施下去。雖然在這段時間中，有很多人對中考體育加試制度的實施保持一種消極、不贊同的態度和看法，但是也有人對我國中考體育加試的實施保持一種積極的態度，畢竟大多數的人們都對中考體育加試政策持一種懷疑和消極的態度，極少數的人對中考體育加試持一種積極的態度，這就使得我國的中考體育加試政策一直停滯不前，不能夠更好的發展。在2006年我國出現了極為強烈的體育氛圍，這就使得我國教育主管部門對中考體育加試有了新的看法和認識，并且召開會議中對我國中考體育加試的政策給出了相當高的評價，隨后我國大面積的推廣中考體育加試政策，為中學生的生活質量做出了保障。

二、中考體育訓練對學生體質的影響

1.對學生身體發育的影響

大多數的中學生都認為體育加試訓練對自己身體的發育有著重要的幫助。我國教育部門的專家就中考體育加試對中學生身體發育的影響進行了相關的實驗，并且提出了相應的結論。從實驗現象可得大約7%的學生感覺到中考體育加試對自己身體的發育造成了重大的影響，并且在進行中考體育加試之前與之后相比，身體形態的發育發生了相當大的變化，當然也有大約12%的學生感覺到中考體育加試對自己身體形態的發育沒有任何的影響，在進行體育加試之前與之后相比，身體形態沒有發生任何變化。但是在實驗中最重要的就是大多的學生都感覺到中考體育加試對自己身體的發育有一定的影響，只是對每個人的影響程度不同罷了。通過實驗就能夠表明中考體育訓練對學生身體的發育確實能夠造成一定的影響。

2.對學生飲食健康的影響

飲食健康作為衡量我國人民身體健康水平的重要依據，每天擁有一個良好的飲食習慣是保證身體水平健康的重要措施。學校應該大力的鼓勵學生們每天擁有一個良好的健康飲食習慣，養成天天吃早餐的好習慣，并且養成不挑食的習慣，這對提高中學生身體條件的發展有著重要的影響。早餐作為人們有一個良好身體健康狀況的保障，對學生來說有著重要的影響，而早餐狀況的優良，對學生們在一起的學習或者鍛煉都起著重要的影響作用。如果學生們不能夠擁有一個良好的吃早餐習慣，就會嚴重影響到學生身體水平的健康發展，甚至還會增加自己的體重使自己變胖，但是如果擁有一個良好的吃早餐習慣，就能夠讓學生們擁有一個健康的體魄。

3.對學生身體素質的影響

身體素質能夠重要的體現出一個人的身體健康水平。身體素質不但與每個人的運動能力有著密切相關的聯系，還與人們的生活習慣和身體健康水平有著重大的聯系，為了能夠讓人們擁有一個良好的身體素質，就需要擁有良好的生活習慣，這樣的話就能提高學生的身體體質。所以擁有一個良好的身體素質是擁有一個健康的身體水平的重要保證。擁有一個優秀的身體素質不僅僅可以增強學生的運動能力，還能夠提高學生的生活效率。與此同時，具有良好的身體素質能夠使學生健康快速的完成日常生活中所應該完成的事物。只有擁有一個良好的身體素質才能夠讓學生具有更多的學習動力以及日常運動能力，使學生們德、智、體全面快速的發展。

三、結語

我國的中考體育加試還處在一個發展階段，依然存在著很多問題。大多數的學校對學生只是進行文化知識的教育，而不重視對學生體育方面的教育，這就使很多學生不能夠擁有一個良好的身體素質，從而使學生的身體健康水平出現一定的問題，嚴重影響了學生健康的成長。所以，我國應該高度重視對中學生身體素質的培養，充分的利用中考體育加試政策，讓中學生們擁有一個健康的身體狀況。

參考文獻

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