中學(xué)體育教學(xué)有效運用音樂的策略研究

安天學(xué)

摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，教學(xué)技術(shù)也越來越先進(jìn)，學(xué)科之間相互整合成為了現(xiàn)實。目前，人們將聲音動聽、旋律優(yōu)美的音樂與體育融為一體，讓枯燥無味的體育課增添了一些活力。筆者將從實際生活出發(fā)，對音樂在體育中的應(yīng)用效果進(jìn)行分析，并為如何提高中學(xué)體育教學(xué)的高效性提供指引。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué)、音樂、策略研究

【中圖分類號】G633.96

隨著社會的不斷發(fā)展，教學(xué)技術(shù)和教學(xué)模式也在發(fā)生變化，不同學(xué)科之間的融合已經(jīng)成為了可能，近幾年來，許多中學(xué)學(xué)校中將音樂應(yīng)用在了體育教學(xué)中，例如評比課、示范課以及展示課等。下面將對音樂在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)點進(jìn)行分析，并對如何應(yīng)用音樂元素提出建議。

一、音樂在體育教學(xué)中的優(yōu)點

（一）活躍課堂氣氛

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師是教學(xué)的主體，學(xué)生是教學(xué)中的客體，教師擔(dān)任傳授知識的工作，學(xué)生負(fù)責(zé)對教師傳授的內(nèi)容進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)，并對教師所教授的體育項目進(jìn)行聯(lián)系，這下教學(xué)模式下的課堂枯燥無味，長時間聯(lián)系之后，學(xué)生會感到疲勞。但將音樂運用到體育教學(xué)中之后，體育課的氛圍發(fā)生了很大的變化，學(xué)生開始積極的參與到學(xué)習(xí)中去，在練習(xí)時也能夠做到全身心的投入。

根據(jù)科學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，聲音動聽、旋律優(yōu)美的音樂能夠使人們的血壓降低，減緩人們基礎(chǔ)代謝和呼吸的速度，使人能夠放松身心，緩解人們緊張的狀態(tài)；音樂能夠使人體內(nèi)的器官產(chǎn)生共振效果，加快人們心臟的跳動、腸胃的蠕動、腦波的波動速度等，使人分泌一種生理活性物質(zhì)，富有朝氣和活力。

（二）提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，消除運動中的疲勞感

在體育教學(xué)中合理有效的利用音樂能夠減輕運動中的疲勞，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。音樂具有鮮明的節(jié)奏和歡快的節(jié)拍，運動也是如此，當(dāng)運動的節(jié)奏與所選音樂的節(jié)奏保持一致時，就能夠使學(xué)生跟著音樂的步伐走，提高了學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在短時間內(nèi)學(xué)到更多的知識，提高了課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量。旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的音樂能夠使人們的心率減慢，降低人們的血壓，使肌肉得到放松，消除人們在運動中產(chǎn)生的疲勞感。

（三）提高學(xué)生的節(jié)奏感

人們將音樂的長短、強(qiáng)弱、快慢、停頓等稱為音樂的節(jié)奏，不同風(fēng)格的音樂有著不同的音樂節(jié)奏，節(jié)奏鮮明、聲音動聽、旋律優(yōu)美的音樂更符合人們的聽覺需要；人們將他們對速度、力量變化的動力感覺稱為體育節(jié)奏。研究表明，節(jié)奏鮮明的音樂能夠帶動人們的體育節(jié)奏，使人們根據(jù)音樂的節(jié)奏表現(xiàn)出不同的動作力度和速度。音樂能夠消除運動中的緊張感和疲勞感，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的節(jié)奏感。

二、中學(xué)體育教學(xué)中有效運用音樂的措施

（一）根據(jù)教學(xué)環(huán)節(jié)選擇合適的音樂

音樂有多種風(fēng)格和種類，不同風(fēng)格的音樂有著不同的旋律，只有旋律和節(jié)奏都合適的音樂才能發(fā)揮有效的作用，在選擇音樂之前，首先要考慮體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)。

體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)一般分為三部分：預(yù)備環(huán)節(jié)、基本環(huán)節(jié)以及放松環(huán)節(jié)。各個環(huán)節(jié)的音樂都不同，預(yù)備環(huán)節(jié)需要調(diào)動學(xué)生的運動性，適當(dāng)?shù)氖嬲箤W(xué)生的肌肉，讓學(xué)生快速的投入到下一步的學(xué)習(xí)中，因此，預(yù)備環(huán)節(jié)可以選擇動感力較強(qiáng)、節(jié)奏鮮明、歡快活潑的音樂，這種音樂能夠帶動學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，活躍課堂氛圍，使學(xué)生快速的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，在高二的一節(jié)《形體健美操》中，教師選取了《兔子舞》這首音樂，該音樂節(jié)奏歡快，耳熟能詳，學(xué)生可以根據(jù)音樂的節(jié)奏來調(diào)整體育運動的節(jié)奏，最快速的投入到運動學(xué)習(xí)中去；基本環(huán)節(jié)是一節(jié)課中最重要的環(huán)節(jié)，要盡量選擇歡快、動感的音樂，學(xué)生能夠根據(jù)音樂的節(jié)奏來調(diào)整自己運動的節(jié)奏，從而降低學(xué)生的疲勞感和緊張感，在高一的一節(jié)武術(shù)課中，教師選取了《中國人》作為基本環(huán)節(jié)的音樂，《中國人》不僅與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，而且還具有非常的音樂節(jié)奏，因此取得了非常好的課堂效果；在基本環(huán)節(jié)之后，學(xué)生將進(jìn)入放松緩解，放松緩解適合選擇輕松、柔和的音樂，學(xué)生在音樂中調(diào)節(jié)呼吸、心跳等速率，消除了學(xué)生的疲憊感和緊張感，在高三的一節(jié)《瑜伽》課的放松環(huán)節(jié)，教師選取了歌曲《Liekkas》，在音樂的幫助下，學(xué)生們也都能放松身心來感受音樂，快速的從運動狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)。

（二）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇音樂

中學(xué)體育教學(xué)課程包括田徑、籃球、排球、健美操、太極拳、瑜伽、民族傳統(tǒng)體育等，這些課程的運動強(qiáng)度是不同的，因此，要根據(jù)不同的教育內(nèi)容選擇不同類型的音樂。當(dāng)運動強(qiáng)度較大時，可以選擇節(jié)奏歡快、動感力較強(qiáng)的音樂，在高一的一節(jié)《武術(shù)》課上，教師選擇了歌曲《男兒當(dāng)自強(qiáng)》，該歌曲不僅是一首動感十足、節(jié)奏歡快的音樂，還是我國武打電影中經(jīng)常使用的音樂，學(xué)生根據(jù)音樂節(jié)奏調(diào)整了運動節(jié)奏，在這首歌的幫助下，這節(jié)課有了非常良好的課堂效果；當(dāng)運動強(qiáng)度較小時，可以選擇輕音樂或者其它柔和、優(yōu)美的音樂，在高三的一節(jié)《瑜伽》課上，教師選擇了柔和的輕音樂，在輕音樂的幫助下，學(xué)生們都快速的進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（三）歌曲選擇要考慮歌曲的內(nèi)容

在歌曲選擇中，不僅要考慮體育教學(xué)的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，還要考慮歌曲的內(nèi)容和學(xué)生的年紀(jì)。中學(xué)學(xué)生正處于青少年時期，因此，在歌曲選擇時，可以選擇一些流行歌曲和歐美歌曲，盡量避免選擇過于陳舊的歌曲。另外，歌曲選擇還要考慮到歌曲的內(nèi)容，盡量選擇一些陽光、積極向上、奮發(fā)努力內(nèi)容的歌曲，最好不要選擇一些太過成人化的歌曲。因此，教師可以在每次教學(xué)之前針對音樂選擇對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，從學(xué)生推薦的歌曲里面選擇合適的歌曲。

結(jié)束語

隨著時代的不斷進(jìn)步和發(fā)展，越來越多的學(xué)科開始嘗試融為一體的教育方式，如音樂與美術(shù)、音樂與體育等。在中學(xué)體育教學(xué)中合理有效的應(yīng)用音樂能夠減輕學(xué)生的緊張感、使學(xué)生的肌肉得到放松，緩解疲勞感、使學(xué)生跟隨著音樂節(jié)奏運動，提高學(xué)生的運動技能、提高課堂的學(xué)習(xí)效率。中學(xué)體育教學(xué)的音樂選擇需要考慮到課堂環(huán)節(jié)、課堂內(nèi)容以及學(xué)生的想法，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)、學(xué)生的需要制定不同風(fēng)格的音樂，只有選擇合適的音樂，音樂才能在體育教學(xué)中發(fā)揮最大的作用。

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