如何處理好體育生運動訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)關(guān)系

李雪

【摘 要】如今部分學(xué)生對訓(xùn)練熱情極大，對文化學(xué)習(xí)卻是興趣淡漠，最后導(dǎo)致術(shù)科成績十分優(yōu)異，文化程度卻參差不齊，不能達到高校錄用的標(biāo)準(zhǔn)。那么如何處理好體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)兩者的關(guān)系，在時間、精力方面如何安排得更科學(xué)合理，防止出現(xiàn)重訓(xùn)輕讀的現(xiàn)象，且收到意想中的效果，試從以下幾方面進行闡述。

【關(guān)鍵詞】體育生；運動訓(xùn)練；文化學(xué)習(xí)

一、運動訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的重要性

理想是奮斗的目標(biāo)，指引我們前進的方向。體育考生的理想就是要跨進自己心目中的大學(xué)。然而，體育生要被高校錄取，他們的理想與目標(biāo)就必須是專業(yè)課與文化課齊頭并進，并肩齊行。在高考生中很多同學(xué)狠抓運動成績，認為運動成績很重要，將大量的時間和精力放在運動訓(xùn)練上，而往往忽視了文化成績的重要性。文化成績也是制約高考體育生升學(xué)中的一個重要因素之一，所以，不論是運動訓(xùn)練還是文化學(xué)習(xí)都是很重要的，兩者缺一不可。因而，在確定高考目標(biāo)與設(shè)定學(xué)習(xí)計劃時，每一個考生都必須把訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)兩者都擺在一個同樣重要的位置上。

二、運動訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)的關(guān)系

眾所周知，體育生的文化科學(xué)習(xí)成績相對于普通生是有很大一段距離的。有人認為，體育訓(xùn)練嚴(yán)重影響了其文化學(xué)習(xí)，兩者之間存在著對立的關(guān)系。①體育與智育、體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)屬于兩個不同的范疇， 它們有著各自不同的目標(biāo)， 實現(xiàn)各自不同目標(biāo)需要不同的條件， 這種差異就構(gòu)成了矛盾。②體育與智育、 體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)在體力和精力上存在一定的對立性， 學(xué)生在課余體育訓(xùn)練時肌肉需要大量的血液供應(yīng)， 因而大腦的血流量減少了， 大運動量消耗大量的血糖， 使血糖含量下降， 同時增加血乳酸含量， 這對大腦的思維會產(chǎn)生不良的影響。 過度運動會引起全身疲勞， 使大腦邊緣產(chǎn)生休息（包括睡眠）的需求。反之， 沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)， 也消耗學(xué)生巨大精力和體力， 對課余體育訓(xùn)練也不利， 有礙學(xué)生的健康。然而，世間萬事萬物都是物極必反的，對于運動訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)同樣適用，既不能只重訓(xùn)練也不能只重學(xué)習(xí)。科學(xué)地合理地安排訓(xùn)練與學(xué)習(xí)對于高考依然是有很大益處的，同時兩者之間仍然存在著相互依存，相輔相成的關(guān)系。

三、運動訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)矛盾的原因

（一）思想方面：

1.通過體育訓(xùn)練學(xué)生認識到了體育的價值和運動的樂趣。而戶外運動使人心情舒暢，久而久之學(xué)生就會變得活潑好動，大膽無拘無束。相反，文化課學(xué)習(xí)在教室比較壓抑，考生自身要求不嚴(yán)，對文化學(xué)習(xí)不重視，懶散，學(xué)習(xí)不刻苦。所以體育考生本身對文化課的學(xué)習(xí)的主觀能動性是不容忽視的問題。如果在主觀性上自己不好好學(xué)習(xí)，而是找客觀的原因——運動訓(xùn)練為借口。逃避學(xué)習(xí)，那么文化課學(xué)習(xí)必將很差。2.教練員對考生的文化學(xué)習(xí)不夠重視，教練員由于歷史的原因以及主觀原因，自身的文化素養(yǎng)不高，教練員只會對考生加強運動技術(shù)和運動技能，體能一系列的訓(xùn)練，只注重了運動成績，而往往忽視了文化學(xué)習(xí)和對體育考生的思想教育。因而由于教練員的主觀原因影響考生只重視運動成績和運動訓(xùn)練，不重視文化學(xué)習(xí)和思想修養(yǎng)的提高。

（二）情感方面：由于體育考生大膽無拘無束的性格，他們只會敬畏教練員而忽略文化課老師，考生在上課期間思想渙散，組織紀(jì)律性差，在課上影響其他人的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致班主任和文化課任課老師對他們的不滿情緒，從而使文化課跟不上去。

（三）時間安排方面

教練員為了提高運動成績，對體育生安排的訓(xùn)練持續(xù)時間長，訓(xùn)練強度和運動量大，訓(xùn)練內(nèi)容復(fù)雜多樣，導(dǎo)致他們的體力精力消耗太大，這是教練員沒有將運動訓(xùn)練的時間和文化課學(xué)習(xí)的時間沒有考慮進去，沒有足夠的體力精力學(xué)習(xí)文化課，教練員也沒有強調(diào)運動員的文化學(xué)習(xí)，特別是早上的訓(xùn)練中，由于過早的訓(xùn)練，影響睡眠，運動負荷過大，造成身體極度疲勞，在課上，注意力不集中，無精打采易睡覺。

四、文化學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練矛盾的解決方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生認真學(xué)習(xí)的精神

加強體育考生的認識問題，明確文化學(xué)習(xí)的重要性，所以必須從提高教練員的運動員對文化學(xué)習(xí)的重要性入手，提高他們對文化成績的重視程度，采取有力措施，有計劃，有步驟的文化學(xué)習(xí)方式。

1.轉(zhuǎn)變觀念，提高認識；認清體育與智育的關(guān)系，形成良好的文化學(xué)習(xí)與運動訓(xùn)練并駕齊驅(qū)，共同發(fā)展，要使他們了解到文化水平低會影響運動技能，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的提高。2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺性和積極性；增強學(xué)生刻苦訓(xùn)練，勤奮學(xué)習(xí)的思想意思，真正做到學(xué)習(xí)，訓(xùn)練兩不誤，教練員要經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的文化學(xué)習(xí)的情況，要與文化課老師多溝通，共同為學(xué)生的文化學(xué)習(xí)提高努力。

（二）加強惜時觀念

1.訓(xùn)練的時間和學(xué)習(xí)的時間成反比，二者不可兼得，尤其需要注意的是體育高考生的學(xué)習(xí)興趣，往往他們在課堂上的學(xué)習(xí)興趣比較低，要提高他們的文化課成績就必須從點滴抓起。畢竟訓(xùn)練的時間和學(xué)習(xí)的時間都不充足，在日常的學(xué)習(xí)中，必須加強惜時觀念，從點滴做起促進學(xué)生養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣。2.在保證訓(xùn)練時間和質(zhì)量的前提下，嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)的作息制度，不能搞特殊。保證體育生準(zhǔn)時上課以及上夜自習(xí)。學(xué)習(xí)只要有了紀(jì)律上的要求與時間上的保障，文化學(xué)習(xí)就有了保障，還能養(yǎng)成良好的時間觀念。才有可能提高文化課的成績。3.一天中的負荷量早上相對小一點，早上的運動負荷相對較小，易影響人體的協(xié)調(diào)性，靈活性，和靈敏性，不僅能提高運動水平還能提高學(xué)習(xí)水平，因為適度的運動可刺激大腦的高級神經(jīng)活動，使大腦發(fā)達，思維能力發(fā)展，讓腦力保持在最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證了充沛的學(xué)習(xí)精力投入學(xué)習(xí)，下午的訓(xùn)練量可加大，這樣學(xué)習(xí)的效率提高了，運動訓(xùn)練量也沒有減下來。

（三）加強教練員與任課老師的聯(lián)系，使訓(xùn)練的內(nèi)容科學(xué)化，一般的來講，體育生都服從教練員的管理，相比較之下：文化課教師和班主任相對的對體育生難做到有效的管理，因此教練員要與任課老師多溝通，齊心協(xié)力做到管理到位。同時，教練員通過和班主任，任課老師的溝通了解學(xué)生的情況的信息，有利于教練員科學(xué)的制動計劃和針對個別學(xué)生做到針對性的心理指導(dǎo)工作。多加關(guān)心和鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的自信心和訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的熱情，教練員盡自己最大的努力將考生的運動成績和文化成績提高。

參考文獻：

[1]方福榮，淺談普通高校足球選項課教學(xué)[J]安徽體育科技，2002（2）.