壓力大，性致差

壓力大，性致差

N先生房事不佳已有一個多月了。硬度不好、持續時間也比較短，而且對性事毫無興趣。

除了“那方面”不好，倒也沒其他特別不舒服。看舌脈，舌體兩側分布著一些小的紅點，兩手脈象都是弦細，略顯急躁之象。N太太一旁補充，這些年，N先生的脾氣越來越壞了。N先生為自己“辯駁”：“不能怪我，壓力確實太大了，尤其從去年開始自己創業，每天忙得腳不點地，頭發都白得一塌糊涂……”

又是一個勞累加壓力引起的陽痿！《黃帝內經》里說“百病生于過用”，過度的勞累，包括勞心、勞力等都會損傷正氣，所以才有五勞七傷這個說法。而且“陽氣者，煩勞則張”，竟日煩勞，積年累月，精血暗耗，陽氣內損，腎為藏精之處，肝為藏血之臟，故見腎虛而發白。肝血虛則無力疏泄氣機，再加上壓力大，脾氣壞，就容易形成肝氣郁結的情況。

肝郁則易犯胃，所以N先生容易出現胃痛。

病機既然明了，處方就有法則。腎虛就補腎，虛在精氣，陽不固秘，所以填精為主，略佐助陽;肝郁就疏肝，郁結源于血虛，所以疏肝為主，佐以養血。在這個治法指導下，給N先生開出了中藥。

服藥1 4天后，房事已經基本正常，同房時間也延長到7～8分鐘。

現代社會，每個都市人都是壓力和壞脾氣的綜合體。長期壓力作用下，就容易發生各種各樣的疾病，性功能障礙是其中最常見的一種。遇到這種情況，患者往往會更加緊張、焦慮，結果形成惡性循環，病情越來越嚴重。

應對壓力有三招：放松心情、規律生活和科學運動。前二者不必細說，來說說運動。中醫并不強調運動強度和熱量消耗，“動”才是唯一的王道。人體只要動起來，陽氣自然就會流動到那個地方去。人身陽氣運行順暢，自然百病不生。那么，動到什么程度最合適呢？《史記·華佗傳》里給出了答案：“沾濡汗出”，意思是汗出來，剛剛可以打濕衣服，這個程度就可以了。千萬注意不要運動到大汗淋漓，那就太過了。

當然，如果自己無法調適壓力，身體不適持續存在，甚至加重，那就必須及時求助于醫師了。

（孫潔/文，據《健康時報》）