一定把握住人生“黃金時期”

一定把握住人生“黃金時期”

46歲至55歲堪稱是人生的“黃金時期”，這些人大都年富力強，思想、性格都已比較成熟。但這一階段，也是生命的高危期，許多疾病都會在這一時期暴發或露出端倪。

在35歲之后，45歲之前，人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等。因此，有人稱之為疾病的形成期。而等到46～55歲，則屬于生命的高危時期，人體的大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命。

中國疾控中心發布的數據顯示，46～55歲糖尿病患者的發病率是11.5%，為40歲之前發病率的近4倍；女性絕經期后比非絕經者，患心腦血管疾病的幾率增加2～6倍，心臟病發作的風險也會增加約40%。

46～55歲是“多事之秋”，與這個階段的生活狀態密切相關。他們家庭、事業等各種負擔很大，精神壓力增長，長期透支個人健康，處于常說的亞健康狀態，人體免疫力下降，各種病患就會乘虛而入。

安全度過這一高危時期，除了要加強體育鍛煉，注重勞逸結合，定時體檢之外，還應當重視人體器官發出的求救信號，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題；咽喉沒發炎，但感到不舒服，脖子兩側脹痛，是小腸與淋巴系統有疾病嫌疑。一旦人體出現一些不明癥狀，應及時去醫院檢查，做到早預防，早發現，早治療。

（劉 國）