健忘易怒沒性欲 要注意雄激素缺乏

姜輝

邁入不惑之年，許多男性會經(jīng)常困惑：“最近為何變得如此健忘、易怒？性能力也出現(xiàn)了問題，精神和體力都大不如前了，是不是提早衰老了？”其實，這些未必是衰老的癥狀，而有可能是雄激素缺乏惹的禍。

◎ 睪酮是“打造男人的激素”

睪酮是人體內(nèi)最主要的一種雄性激素，也是雄激素的主要成分，約占雄激素的95%，是決定男性特征的最重要因素，對男性生活質(zhì)量有重大影響，被稱為“打造男人的激素”。

睪酮主要是由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌，約占雄性激素的95%，而另5%是由腎上腺分泌的，睪酮對男性性欲的產(chǎn)生和性功能的維持非常重要。其他還有雄二酮、脫氫表雄二酮、雌酮，以睪酮的活性最高。在人體中睪酮的主要作用為在第一、二性征發(fā)育時促進男性生殖器官發(fā)育，以及維持男性第二性征和性欲及促進精子的生長。

◎ 雄激素缺乏是40歲以上男性普遍面臨的問題

睪酮缺乏已經(jīng)嚴(yán)重影響了中老年男性的健康和生活質(zhì)量，成為全球性的醫(yī)學(xué)熱點問題，在中國也不例外。男人體內(nèi)的睪酮從40歲開始平均以每年1%～2%的速度下降。我國30%～40%的四十歲以上男性體內(nèi)，睪酮都已低于正常值，開始出現(xiàn)一種或數(shù)種“更年期”癥狀，臨床上也稱為“雄性激素缺乏癥”。

“雄性激素缺乏癥”以精神神經(jīng)癥狀、自主神經(jīng)功能紊亂、心理障礙、性功能減退為主要表現(xiàn)。是男性從中老年向老年期過渡階段時，由于機體逐漸衰老，內(nèi)分泌功能尤其是性腺功能減退，男性激素調(diào)節(jié)紊亂而出現(xiàn)的一組臨床癥候群；也稱男性更年期綜合征、更年期抑郁癥、男性老年前期諸證。由于個體修養(yǎng)、文化素質(zhì)，生活習(xí)慣、心理特征不同，所出現(xiàn)的癥狀各有不同，輕重程度不等。輕者只微感不適，重者癥狀明顯而影響工作、學(xué)習(xí)、生活。

尤其當(dāng)出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、潮熱出汗四大方面的問題，就要引起注意了。

◎ 治療和用藥三大誤區(qū)

盡管雄激素缺乏患者眾多，但大多數(shù)人對此疾病缺乏認(rèn)識和重視，沒有樹立正確的就醫(yī)觀，常見的有以下3點關(guān)于雄激素缺乏的治療和用藥的誤區(qū)。

1.諱疾忌醫(yī)：大多數(shù)中國男性對雄激素缺乏的癥狀沒有正確認(rèn)識，誤以為雄激素缺乏就是勃起障礙，或者是正常衰老現(xiàn)象，羞于開口就醫(yī)。

建議如果出現(xiàn)疑似雄激素缺乏的癥狀，一定要破除心理障礙，及時到醫(yī)院檢查并接受科學(xué)治療。

2.過分依賴食補：牛鞭、番茄紅、大補丸……一些患者過分依賴食補，迷信民間偏方，甚至當(dāng)身體出現(xiàn)明顯不適的癥狀時，還不去醫(yī)院就醫(yī)。專家建議，患者應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，了解自身雄激素缺乏的實際狀況，遵醫(yī)囑服藥，視具體情況可輔以食補及中藥療法。

3.對激素類藥物治療的偏見：許多患者普遍擔(dān)心激素會給身體帶來負(fù)面影響，對激素類藥物心存抵觸。事實上，只要正確選擇激素類藥物并遵醫(yī)囑服藥，便可充分發(fā)揮其療效，醫(yī)治疾病，對身體是利大于弊的。

◎ 正確就醫(yī)，擁有“資深年輕態(tài)”

40歲以后，男性應(yīng)該定期檢查雄激素水平；中老年男性雄激素缺乏調(diào)查表（即ADAM量表）自測是個既簡單又方便的途徑，一旦問卷呈陽性，就應(yīng)該去醫(yī)院檢測體內(nèi)雄激素水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取積極、專業(yè)的治療措施。

如果需要補充睪酮，那就需要遵照一定的臨床原則。此外，除補充睪酮外，要保持平和樂觀的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意合理飲食和均衡營養(yǎng)，做到粗與細(xì)、葷與素和主副食的合理搭配，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，如粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。在烹調(diào)方法上宜多蒸煮少煎炸。戶外運動不可缺少，每天堅持適當(dāng)鍛煉，并注意量力而行，維持合理體重。