學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己

你在努力工作嗎？你在認(rèn)真生活嗎？可是你真的快樂(lè)嗎？滿(mǎn)足嗎？我們?cè)诰o張而繁忙的都市中生活，工作的壓力，生活的壓力都撲面而來(lái)，可是我們的心靈是否得到了慰藉。我們是否得到了幸福感？所以我們要學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己，在小小的成功后，在心情失落的時(shí)候，都是給我們?cè)俅蚊鎸?duì)自己人生道路的最好鼓勵(lì)。

高姝瑤

獎(jiǎng)賞是對(duì)自己

的一種鼓勵(lì)

她是《到愛(ài)的距離》里的蘇純，是《野鴨子2》里的孫艷，是《愛(ài)的速遞》里的陶雯，也是《雞毛飛上天》里的楊雪……她擁有扎實(shí)的演技，演藝道路也走得踏實(shí)、穩(wěn)健。她不僅漂亮，又能歌善舞。早年的軍旅生涯讓她的身上總有著一種執(zhí)著，就像一陣清新的風(fēng)，體現(xiàn)給大家的是柔中帶剛的品質(zhì)。她，就是演員高姝瑤。

試問(wèn)哪一個(gè)人，可以陪伴你，可以為你建功立業(yè)，可以和你一起走過(guò)黑夜與白天。答案是，只有你。一生中，你有很多工作要做，有很多人要面對(duì)，有很多事情要打點(diǎn)，可是時(shí)間就那么多，那么長(zhǎng)。歲月如梭，人生漫漫，適時(shí)地放慢腳步，好好的犒勞自己吧。

對(duì)于如何犒勞自己，高姝瑤有自己的想法。她會(huì)選擇一些有意義的禮物，比如茶杯、茶壺，或者是一些有意思的小東西。

提到送禮物，高姝瑤坦言很大程度上是會(huì)跟心情有關(guān)系，或者根據(jù)具體情況而定。“我覺(jué)得選擇禮物還是先看實(shí)用性然后在看是否有新意，或者有設(shè)計(jì)感。到目前為止，高姝瑤送給自己最有意義的禮物是一本書(shū)，“我特別喜歡書(shū)，書(shū)不僅能讓自己增長(zhǎng)閱歷，還能夠帶來(lái)很多意想不到的驚喜和意義。”不過(guò)高姝瑤最希望送給自己的禮物是由自己演的戲熱播。

出道這些年，高姝瑤也收獲了一些或大或小的成就，而面對(duì)這些榮譽(yù)和成就的時(shí)候，高姝瑤卻看的很淡。“在獲得成就的時(shí)候，我會(huì)對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，然后告訴自己還要繼續(xù)努力。獎(jiǎng)賞自己并不一定非要是物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，也許是在空曠的馬路上散步，呼吸著新鮮空氣，或者坐在咖啡廳里靜靜品味一杯咖啡，在不工作的時(shí)候好好享受生活，這都算是對(duì)自己的一種獎(jiǎng)賞。”

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得對(duì)自己的獎(jiǎng)賞是一種奢侈嗎？這種獎(jiǎng)賞會(huì)給自己帶來(lái)什么樣的鼓勵(lì)？

高姝瑤：我覺(jué)得不是奢侈，對(duì)自己的獎(jiǎng)賞算是對(duì)自己的生活的一種鼓勵(lì)，給自己生活中帶來(lái)更多的樂(lè)趣。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得獎(jiǎng)賞自己最大的意義在哪里？

高姝瑤：最大的意義是能夠鼓勵(lì)自己對(duì)工作更有熱情，對(duì)未來(lái)生活有更多的憧憬。

《時(shí)尚北京》：學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞也是一種會(huì)生活的表現(xiàn)？你覺(jué)得生活品質(zhì)跟物質(zhì)生活有多大的關(guān)系？

高姝瑤：我覺(jué)得生活品質(zhì)是為了讓自己過(guò)得舒服而并不是對(duì)物質(zhì)的盲目追求。無(wú)論是古樸還是奢華，它是個(gè)人對(duì)生活的選擇，所以并不一定是只有物質(zhì)才能有生活品質(zhì)。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？那么你覺(jué)得自己是一個(gè)會(huì)享受生活的人么？

高姝瑤：現(xiàn)在的生活屬于比較自由吧，而且我也喜歡這種自由的感覺(jué)。我覺(jué)得自己是一個(gè)很會(huì)享受生活的人。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得什么樣的生活才稱(chēng)得上是有品質(zhì)的生活？

高姝瑤：對(duì)我來(lái)說(shuō)有品質(zhì)的生活應(yīng)該是多姿多彩，不是只滿(mǎn)足于物質(zhì)上的追求，更多的是精神上的愉悅和愜意的生活狀態(tài)。

生活中的高姝瑤是一個(gè)開(kāi)朗、陽(yáng)光的女生，喜歡聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。像大多數(shù)女孩子一樣，高姝瑤也對(duì)時(shí)尚情有獨(dú)鐘，她覺(jué)得時(shí)尚并不是要追趕潮流，而是要穿出自己獨(dú)特的風(fēng)格，穿在別人身上好看但不一定是適合自己的。所以說(shuō)，所謂時(shí)尚就是要穿出自己的風(fēng)格，穿出自己的個(gè)性。

最近高姝瑤正在看《如何閱讀一本書(shū)》，她說(shuō)這本書(shū)很細(xì)致的交給閱讀者如何粗讀、速讀、精讀一本不同類(lèi)型的讀物。“讓我發(fā)現(xiàn)讀書(shū)原比我從前認(rèn)知的要深刻的多，從中學(xué)習(xí)系統(tǒng)的方法可以使我在有限的時(shí)間內(nèi)盡力的去獲取書(shū)中豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)對(duì)我閱讀劇本、理解人物也有很大的幫助。”

身為演員，高姝瑤坦言這個(gè)職業(yè)遠(yuǎn)沒(méi)有看似的那么光鮮靚麗，“人們只看到了這個(gè)職業(yè)的表面，明星們化著精致的妝容，穿著華麗的衣裳，站在聚光燈下被萬(wàn)人景仰、追捧，看似表面的浮華其實(shí)背后的艱辛是常人體會(huì)不到的，成功的背后往往是超負(fù)荷的工作，身體和心里都要承受巨大的壓力，這也是我作為一名演員之后深刻體會(huì)到的。但是即便如此，我還是愛(ài)著這份工作。”

《時(shí)尚北京》：沒(méi)有工作的時(shí)候會(huì)做什么呢？

高姝瑤：我會(huì)選擇旅游，讓自己多出去走走，去不同的地方看看。

《時(shí)尚北京》：有壓力的時(shí)候，你會(huì)選擇什么方式減壓呢？

高姝瑤：我可能會(huì)選擇去運(yùn)動(dòng)，或者逛街買(mǎi)東西、吃甜品釋放一下壓力。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

高姝瑤：對(duì)于和我志趣相投的人，我會(huì)比較善于表達(dá)。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

高姝瑤：我對(duì)生活的態(tài)度是積極陽(yáng)光樂(lè)觀的。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己么？

高姝瑤：會(huì)的，保養(yǎng)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是比較重要的。

《時(shí)尚北京》：你經(jīng)常健身么？

高姝瑤：我經(jīng)常健身，最喜歡的是練熱瑜伽和跑步。在我看來(lái)健身不僅可以保持身材，也能夠養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

王彥華

獎(jiǎng)賞讓自己

更努力

2009年3月10日，她作為元春的扮演者首次亮相新劇《紅樓夢(mèng)》。2015年8月錄制內(nèi)蒙古衛(wèi)視黃金綜藝欄目《馬蘭花開(kāi)》欄目。2015年9月相繼主演院線(xiàn)喜劇大電影《玩命大師》。2015年10月主演臺(tái)灣著名導(dǎo)演李宗熹導(dǎo)演的大型四幕話(huà)劇《我們?cè)欠蚱蕖贰?/p>

我們習(xí)慣在達(dá)到起初的目標(biāo)后，立刻期望自己可以有更大的承擔(dān)。當(dāng)我們盡一切努力，爭(zhēng)取到成果之后，不是用更多美好的時(shí)光獎(jiǎng)賞自己，而是給自己更大的壓力。所以我們要學(xué)會(huì)在既定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己。

有時(shí)候我們往往會(huì)犧牲很多時(shí)間去賺錢(qián)，這些財(cái)富令人有安全感，而且可以交換更多的物質(zhì)或服務(wù)，讓可以用來(lái)休閑的時(shí)間，過(guò)得更有品質(zhì)。然而，真實(shí)的人生中，人們的想法往往并非如此。花費(fèi)更多時(shí)間去賺錢(qián)，結(jié)果得到是更多的欲望或被迫承擔(dān)更多的責(zé)任。到最后可能忙到?jīng)]有時(shí)間去休閑。

或許，學(xué)習(xí)投資理財(cái)是為了賺更多錢(qián)；學(xué)習(xí)時(shí)間管理是為了擁有更多時(shí)間。但是，每個(gè)人在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，應(yīng)該先理清以下的問(wèn)題：賺更多錢(qián)，要做什么？擁有更多時(shí)間，要做什么？唯有如此，才能找到真正的動(dòng)力，獲得財(cái)富和時(shí)間之后，才能因?yàn)樽约簺](méi)有后顧之憂(yōu)而擁有更多自主的決定權(quán)，創(chuàng)造高品質(zhì)的人生。

《時(shí)尚北京》：通常會(huì)選擇什么樣的禮物來(lái)犒勞（獎(jiǎng)賞）自己？

王彥華：在生活中有一個(gè)階段的收獲與成績(jī)的時(shí)候，會(huì)給自己放松一下，和朋友間聚聚，吃吃飯。或者過(guò)節(jié)的時(shí)候做一些公益，幫助一些需要幫助的人。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得什么樣的禮物是有創(chuàng)意的？

王彥華：我覺(jué)得幫助一些需要幫助的人這個(gè)禮物是非常有人生價(jià)值和意義的。也會(huì)根據(jù)不同階段的自己做一些隨心有意義的事情。

《時(shí)尚北京》：至今為止送給自己的最有意義的禮物是什么？

王彥華：迄今為止我覺(jué)得有意義的禮物就是做公益，幫助一些需要幫助的小孩，有醫(yī)療方面需要幫助的。

《時(shí)尚北京》：今年，最希望送給自己什么樣的禮物呢？

王彥華：今年希望自己的主演的影片能夠有一個(gè)好的票房以及網(wǎng)上的觀看率。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得對(duì)自己的獎(jiǎng)賞是一種奢侈嗎？

王彥華：我覺(jué)得不是一種奢侈，每一個(gè)階段都會(huì)有一個(gè)目標(biāo)，完成后給自己一個(gè)精神上的鼓勵(lì)，讓自己能夠更好的去努力。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得獎(jiǎng)賞自己最大的意義在哪里？

王彥華：意義在于有更好的動(dòng)力去完成下一個(gè)目標(biāo)，這是有必要性的。

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過(guò)一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會(huì)怎么去分享？

王彥華：在工作中，公司中都會(huì)有每年的目標(biāo)，如果完成了，會(huì)跟大家一起去分享，獎(jiǎng)賞公司的員工，讓大家一起共同努力。

《時(shí)尚北京》：學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞也是一種會(huì)生活的表現(xiàn)？你覺(jué)得生活品質(zhì)跟物質(zhì)生活有多大的關(guān)系？

王彥華：我覺(jué)得這兩者是離不開(kāi)的。

《時(shí)尚北京》：不管是在工作還是生活中一定都會(huì)有情緒比較失落的時(shí)候，那你會(huì)如何排解自己的小情緒？

王彥華：我會(huì)經(jīng)常思考問(wèn)題，比如在工作的管理中，我會(huì)經(jīng)常去反思，會(huì)自我反省，總結(jié)一些問(wèn)題的所在原因。排解自己的情緒就是多跟身邊朋友們傾訴，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？那么你覺(jué)得自己是一個(gè)會(huì)享受生活的人么？

王彥華：生活中我是一個(gè)挺簡(jiǎn)單的人，閑暇中自己會(huì)選擇休息，讓自己聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)，做一些運(yùn)動(dòng)，包括騎馬，打球，讓自己的精神放松下來(lái)。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

王彥華：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得什么樣的生活才稱(chēng)得上是有品質(zhì)的生活？

王彥華：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成，也包括精神層面的一些東西。

生活中的王彥華一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，典型的山東人。脾氣性格比較直爽，開(kāi)朗，大大咧咧。她認(rèn)為事情簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就很好，喜歡一切簡(jiǎn)單真實(shí)的東西。她覺(jué)得快樂(lè)是一種能力，在當(dāng)下這種生活節(jié)奏，能使自己快樂(lè)，保持輕松的狀態(tài)，是一種能力的體現(xiàn)。

愛(ài)生活，愛(ài)時(shí)尚，是愛(ài)美的人所追求的生活品質(zhì)。王彥華認(rèn)為時(shí)尚就是帶領(lǐng)一種新的風(fēng)格，一個(gè)領(lǐng)風(fēng)者，不一定別人穿什么好看就要去跟風(fēng)，一定要適合自己。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

王彥華：有時(shí)候看到自己喜歡的東西會(huì)買(mǎi)，會(huì)收集。

《時(shí)尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

王彥華：我會(huì)分兩種風(fēng)格，一種是時(shí)尚的白領(lǐng)服裝，一種是在影視方面一些時(shí)尚的服裝，在不同的場(chǎng)合搭配。

《時(shí)尚北京》：你給自己定位的時(shí)尚風(fēng)格是什么？最喜歡的造型？

王彥華：我覺(jué)得大氣，舒服就好。自己平時(shí)以淡妝為主，在戲中的這種妝容還挺有要求，從專(zhuān)業(yè)性來(lái)說(shuō)應(yīng)該達(dá)到完美。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己最自信的地方來(lái)自于哪些方面？

王彥華：我覺(jué)得最自信的地方不是我自己的感覺(jué)，應(yīng)該是大家的評(píng)價(jià)，來(lái)源于自己的氣質(zhì)吧。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己的成就感來(lái)自何處？

王彥華：自己面的工作中的困難時(shí)，堅(jiān)持不屑的努力。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣規(guī)劃自己的人生？

王彥華：希望這兩年自己好好的努力，做出讓大家喜愛(ài)的作品。

馬浩博

獎(jiǎng)賞自己

是會(huì)生活的表現(xiàn)

從2012年演戲開(kāi)始，短短幾年時(shí)間馬浩博就為大家?guī)?lái)了多部精彩的影視作品，從《駭客》到《穿過(guò)憂(yōu)傷的花季》，從《四十九日·祭》到《繼父回家》，從《不可能完成的任務(wù)》到《我的博士老公》，馬浩博用演技和實(shí)力證明著自己，在他的作品中，或笑、或哭、或感動(dòng)，總有那么一個(gè)角色會(huì)觸動(dòng)你的內(nèi)心。而在未來(lái)，馬浩博說(shuō)他將詮釋更多更好的人物形象，那就讓我們拭目以待吧。

伴隨著冷風(fēng)和忙碌的早班車(chē)；摻雜著紅血絲和哈欠的加班時(shí)間；額頭上寫(xiě)著忙忙碌碌的日子……或許還伴著偶爾的體力透支和生病時(shí)間。每每此時(shí)，我們都應(yīng)該找到一種犒勞自己的方式，補(bǔ)充能量，為自己加油，然后原地滿(mǎn)血復(fù)活，繼續(xù)面對(duì)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的人生。

那么，如何犒勞自己，才能讓自己更加努力的生活？這在馬浩博看來(lái)并不是什么難事，他會(huì)選擇在每部戲殺青之后送自己一張機(jī)票，飛到一座小海島上，安安靜靜地待一段時(shí)間。或者送自己一雙心儀已久的鞋子，他說(shuō)自己是個(gè)“鞋控”，會(huì)找各種各樣的理由說(shuō)服自己“再買(mǎi)一雙”。亦或是吃一頓美食，他自語(yǔ)為“吃貨”一枚，委屈誰(shuí)也不能委屈了胃，可能去到某一個(gè)國(guó)家只是為了吃上某一道菜。

馬浩博坦言給自己的禮物多半是跟心情有很大的關(guān)系，“通常我只會(huì)考慮喜不喜歡，不太會(huì)考慮需不需要。但是給別人準(zhǔn)備禮物的話(huà)我就會(huì)考慮很多，希望送給別人的每一件禮物都有獨(dú)特的心意在里面。”至今為止，馬浩博都記得初二那年用自己攢的零花錢(qián)買(mǎi)的精裝插畫(huà)版的《小王子》。“雖然是童話(huà)故事，但一直陪伴我到現(xiàn)在，不同的年齡對(duì)它都有不同的感悟。”不過(guò)在馬浩博看來(lái)如果每年都能收到一部“一見(jiàn)鐘情”的劇本，遇到一個(gè)適合自己的角色，那一定是作為演員的自己收到的最好的禮物了。

“我覺(jué)得給自己獎(jiǎng)賞并不是一種奢侈，反而適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)賞會(huì)讓自己更好完成接下來(lái)的工作和生活。”馬浩博認(rèn)真的說(shuō)道，“就像去年應(yīng)該是我人生的一個(gè)分水嶺，我從一個(gè)青少年演員，成長(zhǎng)為一個(gè)青年演員。這種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換讓我既躍躍欲試又有一些恐慌。所以我給自己放了一個(gè)長(zhǎng)假，花時(shí)間去思考，去適應(yīng)，去陪伴父母。我覺(jué)得這也是對(duì)自己‘成長(zhǎng)的一種獎(jiǎng)賞吧。因?yàn)閷?duì)于演員來(lái)說(shuō)，時(shí)間很珍貴。但是前路還長(zhǎng)，我想慢慢走。”

其實(shí)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞也是一種會(huì)生活的表現(xiàn)，馬浩博也覺(jué)得是這樣，“在我看來(lái)熱愛(ài)生活，生活才會(huì)更加有趣。對(duì)我來(lái)說(shuō)，物質(zhì)是生活品質(zhì)的‘必要不充分條件，而且好的物質(zhì)基礎(chǔ)可以讓生活更有品質(zhì)。”

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得獎(jiǎng)賞自己最大的意義在哪里？

馬浩博：“悅己”很重要啊。把自己哄開(kāi)心了才能更好地為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過(guò)一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會(huì)怎么去分享？

馬浩博：會(huì)第一時(shí)間跟父母或者伙伴們分享，因?yàn)檐姽φ乱欢ㄒ灿兴麄兊囊话搿Ｋ詴?huì)“獎(jiǎng)賞自己”也會(huì)請(qǐng)大家聚餐“普天同慶”。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？你覺(jué)得自己是一個(gè)會(huì)享受生活的人嗎？

馬浩博：現(xiàn)在的生活是一種“半理想狀態(tài)”。工作和生活兩手都要抓，有時(shí)間深扎劇組體驗(yàn)別人的人生，也有時(shí)間做回自己去島上放空去健身房鍛煉，很愜意啊。反正我沒(méi)太大功利心，沒(méi)有什么“必須要得到”的東西，與其說(shuō)享受生活不如熱愛(ài)生活，活在當(dāng)下就好。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

馬浩博：有人愛(ài)，有能力愛(ài)人，有能力愛(ài)很多人。

生活中的馬浩博是一個(gè)非常隨意的人，沒(méi)有工作的時(shí)候他不會(huì)宅在家里，而是會(huì)給自己找一些其他的事情做，比如健身、游泳、看書(shū)、看話(huà)劇、看各種展覽……他笑言自己沒(méi)工作的時(shí)候比有工作的時(shí)候還忙。

對(duì)于時(shí)尚，馬浩博開(kāi)玩笑說(shuō)自己是一個(gè)“偽時(shí)尚達(dá)人”。有一些時(shí)尚觸覺(jué)，還有很多潛力待開(kāi)掘。在他看來(lái)時(shí)尚是一條尋找最適合自己風(fēng)格的長(zhǎng)路。“我沒(méi)有給自己定位在一種固定的風(fēng)格上面，因?yàn)槲矣X(jué)得時(shí)尚是一種感覺(jué)，各種造型我都愿意嘗試，現(xiàn)在不試，年紀(jì)大了之后可能就沒(méi)機(jī)會(huì)試了。”

之所以走上演員這條路，馬浩博形容就像人與人之間一樣，他跟演員這個(gè)職業(yè)彼此都有好感，就“在一起”了。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

馬浩博：不是吧。我還挺慢熱的，初次見(jiàn)面可能沒(méi)辦法很熟絡(luò)，但如果是聊劇本就秒入狀態(tài)。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

馬浩博：愛(ài)它，熱愛(ài)它，對(duì)它好奇。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己么？

馬浩博：保養(yǎng)是一定要的。注重外型也是演員的自我修養(yǎng)之一啊。

《時(shí)尚北京》：希望成為什么樣的演員？

馬浩博：踏實(shí)演戲的演員。希望一直能保持從容淡定的心態(tài)。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣規(guī)劃自己的人生？

馬浩博：規(guī)劃也不及變化呀，何況人生最大的樂(lè)趣就是前路未知。再選一次，我還是會(huì)跟現(xiàn)在一樣，做一名演員。

李澤鵬

獎(jiǎng)賞是

物質(zhì)和精神的平衡

李澤鵬中國(guó)內(nèi)地男主持人，2012年，擔(dān)任云南衛(wèi)視早間節(jié)目《新看點(diǎn)》的主播。2013年，參加“全國(guó)高校社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)年會(huì)的主持人選拔”，獲得第一名。2014年，擔(dān)任湖北衛(wèi)視新聞資訊節(jié)目《湖北新聞》的主播。2015年6月，擔(dān)任CCTV-4新聞資訊節(jié)目《中國(guó)新聞》凌晨時(shí)段的實(shí)習(xí)主播。

生活本身總是一種平淡，在平淡中，我們要找尋某種心靈上的慰藉，來(lái)鼓勵(lì)自己去奮斗，去生存。用小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)我們大大的夢(mèng)想。我們會(huì)泄氣，會(huì)焦躁，但是我們會(huì)獎(jiǎng)賞自己，讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上快樂(lè)無(wú)比。

會(huì)生活的人才會(huì)有更多的收獲。李澤鵬就是這樣的一個(gè)人。說(shuō)到給自己的禮物，他說(shuō)只是一種目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的獎(jiǎng)賞。“給自己一個(gè)奮斗的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)之后給自己買(mǎi)個(gè)東西，但從來(lái)沒(méi)覺(jué)得那是一份禮物，總覺(jué)得這樣太生分了，和自己還要分彼此嗎？小時(shí)候考試考得好，父親給我金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)，我就會(huì)買(mǎi)一些學(xué)習(xí)用品比如好記星、電子詞典什么的；長(zhǎng)大了自己掙錢(qián)了，會(huì)買(mǎi)一些科技產(chǎn)品，touch，iPhone什么的。”

說(shuō)到獎(jiǎng)賞自己，那么就不能不談到禮物。禮物不僅僅是一份心意，也是一種情思的寄托。對(duì)于禮物，李澤鵬有他自己獨(dú)到的見(jiàn)解。“我覺(jué)得針對(duì)不同人的喜好去送他真正需要的才是有創(chuàng)意的禮物；實(shí)用的禮物就是最健康的，因?yàn)樗麜?huì)用到；小而美，在禮物當(dāng)中融入自己的元素和生活感悟才是時(shí)尚的，比如說(shuō)一個(gè)特別定制的袋子，一份刻字的伴手禮；不同的心情會(huì)有不同的感受，也就會(huì)給人不同的禮物。”但是對(duì)于李澤鵬來(lái)說(shuō)給自己最好的禮物莫過(guò)于此。“應(yīng)該是中國(guó)傳媒大學(xué)的通知書(shū)吧，讓自己從一座小城市有機(jī)會(huì)走到北京，看到了這外面的大千世界。”面對(duì)新的目標(biāo)，李澤鵬說(shuō)，今年希望自己的新書(shū)能夠暢銷(xiāo)，這應(yīng)該是最大的禮物了，因?yàn)槲蚁氚炎约旱墓适路窒斫o更多的朋友，讓我們相互督促、相互攜手一起向著更好的明天努力！”

很多節(jié)儉的人會(huì)認(rèn)為這種獎(jiǎng)賞是一種小奢侈。而李澤鵬說(shuō)這是一種平衡。“我是倡導(dǎo)擁有過(guò)才能放下的理念，物質(zhì)的獎(jiǎng)賞和精神的鼓勵(lì)都是同步的，只有先讓自己擁有，才能真正做到不在乎，所以要根據(jù)自己的情況給自己適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這樣的獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)讓自己有信心去迎接生活中的下一場(chǎng)挑戰(zhàn)。”所以獎(jiǎng)賞自己最大的意義在于：曾經(jīng)擁有，才能放下負(fù)擔(dān)。

在每個(gè)人的人生中都會(huì)獲得過(guò)一些或大或小的成就，有時(shí)候我們也會(huì)去分享這種喜悅。“和團(tuán)隊(duì)、朋友去聚會(huì)，一起來(lái)分享這份成就，我覺(jué)得這份成就可能就是對(duì)自己最大的獎(jiǎng)勵(lì)了，我會(huì)讓自己全身心放松一下，去度個(gè)假，和家人待兩天都是對(duì)自己的獎(jiǎng)賞。”

獎(jiǎng)賞不是一種物質(zhì)的表現(xiàn)。“學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞是一種懂得生活的表現(xiàn)，生活是最重要的，工作只是生活的一部分，不斷進(jìn)取的背后要時(shí)常對(duì)自己獎(jiǎng)賞，這種獎(jiǎng)賞絕對(duì)不是物質(zhì)上的，而是人生一個(gè)階段一個(gè)階段完成后的冷靜思考，在成功后，給自己一些時(shí)間和空間，讓自己靜靜的思考，這是一件必要的獎(jiǎng)賞。生活品質(zhì)基于小康的物質(zhì)生活，一個(gè)人是否有生活品質(zhì)，這是由他的審美水平來(lái)決定的，不是越有錢(qián)的人越有生活品質(zhì)，喜歡插花、喜歡畫(huà)畫(huà)、喜歡裝飾、喜歡茶道，任何一項(xiàng)包含藝術(shù)性的愛(ài)好，都能夠讓一個(gè)人有生活品質(zhì)，都能讓他慢慢懂得，所謂生活品質(zhì)就是追求極之美的過(guò)程。”

現(xiàn)在的李澤鵬很滿(mǎn)足，所以人們常說(shuō)“知足者常樂(lè)”。“我基本滿(mǎn)足現(xiàn)在的生活狀態(tài)，在臺(tái)里上班，平時(shí)寫(xiě)寫(xiě)書(shū)，趁著工作機(jī)會(huì)去外面看世界，交新的朋友了解不同的人生，總結(jié)起來(lái)，就是‘讀萬(wàn)卷書(shū)、行萬(wàn)里路、見(jiàn)萬(wàn)個(gè)人、寫(xiě)萬(wàn)篇文；不能算會(huì)生活，只能說(shuō)還在學(xué)習(xí)如何享受生活，因?yàn)槲矣X(jué)得對(duì)一個(gè)最高的夸獎(jiǎng)就是：‘你會(huì)生活！。”

而在李澤鵬看來(lái)生活品質(zhì)是能夠自律，只有自律的人生才能夠有超脫的境界，有了這種境界，在外人看來(lái)的講究生活細(xì)節(jié)，懂得生活情趣也就都有了。有思想，有人生哲學(xué)，并把人生哲學(xué)展現(xiàn)在生活中。比如我是一個(gè)向往“道”的人，大道之行也，為極大者，為極小者也，意思是說(shuō)，我可以把到放在思考人生和宇宙的意義，也可以把道放在研究一杯茶水，因此我們會(huì)覺(jué)得研究茶道的人非常有生活品質(zhì)，那是因?yàn)樗麄儼褜?duì)宇宙的理解放在了這一間小小的茶室，推薦大家看《尋訪(fǎng)千利休》這部電影，可能會(huì)對(duì)生活品質(zhì)有更深的理解。

《時(shí)尚北京》：生活中的你是一個(gè)怎樣的人？

李澤鵬：我是個(gè)比較隨性的人，在工作之余，必然睡到自然醒。

《時(shí)尚北京》：沒(méi)有工作的時(shí)候會(huì)做什么呢？

李澤鵬：我會(huì)看看書(shū)、喝喝茶、約朋友來(lái)茶室聊天、逗逗貓、時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候還會(huì)出去外面休假。

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話(huà)？

李澤鵬：工作上我喜歡“當(dāng)你竭盡全力，神明自然降臨”，生活上我比較喜歡“生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方”。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

李澤鵬：時(shí)尚我感覺(jué)是一種理念，我覺(jué)得每個(gè)人對(duì)時(shí)尚的概念都不一樣，因此我覺(jué)得我的時(shí)尚是簡(jiǎn)單、有趣、舒適。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

李澤鵬：以前比較喜歡收集領(lǐng)帶，可能跟我做主持人有關(guān)系吧，工作的時(shí)候正裝比較多，所以會(huì)在小配飾上多些花樣。

《時(shí)尚北京》：近期的一些工作安排和計(jì)劃？

李澤鵬：2-3月《我的室友是狐仙》電視劇上映要做電視劇宣傳，3月會(huì)去參與報(bào)道全國(guó)兩會(huì)，4月的時(shí)候我的新書(shū)出版，到了5月-6月，就應(yīng)該會(huì)在全國(guó)做簽售。

何奉天

用小驚喜

來(lái)犒勞自己

從《戰(zhàn)神》中的王樹(shù)根，到《十夜談》中的趙玉崢；從《云巔之上》中的李耀泉，到《青年旅社》中的天翔；從《半妖傾城》中的盛嘉煜，到《美人為餡》中的周小篆……畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演戲的何奉天，年紀(jì)雖輕，卻已經(jīng)出演過(guò)多部影視劇作品，健康陽(yáng)光的外形，扎實(shí)的演技，令人期待這位潛力小生接下來(lái)還會(huì)帶給我們哪些精彩的表現(xiàn)。

適時(shí)的獎(jiǎng)賞自己

近年來(lái)有這么一波90后鮮肉男演員，他們通過(guò)一部網(wǎng)劇或電視劇而為人熟知，迅速走紅。因此，他們被媒體評(píng)為90后最具潛力男演員，而何奉天就是其中一員。

去年一直在網(wǎng)絡(luò)熱映的《美人為餡》第一季到第三季，何奉天在其中飾演“宇宙直男”周小篆。作為一個(gè)新人演員，何奉天在這部劇里的表現(xiàn)十分突出，受到觀眾認(rèn)可。

雖然出道時(shí)間不長(zhǎng)，但何奉天已經(jīng)在多部劇里展現(xiàn)了自己的演技。如今的何奉天漸漸走紅，工作也隨之多了起來(lái)，他很高興自己每天的行程都是滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)模斑@讓我感覺(jué)很有成就感”。可是在熱愛(ài)的工作也會(huì)有讓人疲憊的時(shí)候，不過(guò)何奉天卻有“治療”疲憊的小方法，那就是適時(shí)的犒勞一下自己。可畢竟是個(gè)男孩子，所以他對(duì)物質(zhì)方面的禮物不太看重，通常對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)就是吃一頓好吃的，或者好好休息一下，和家人多一點(diǎn)相處時(shí)間之類(lèi)的。

至今為止，何奉天說(shuō)送給自己最有意義的禮物應(yīng)該就是以往的作品能被大家看到，自己被更多的觀眾認(rèn)識(shí)了。“今年我希望自己能夠有更多的作品，更好的角色獲得觀眾的認(rèn)可和喜愛(ài)，我覺(jué)得這也是給自己最好的禮物了。”何奉天坦言適當(dāng)?shù)慕o自己獎(jiǎng)賞并不是一件奢侈的事情，反而獎(jiǎng)賞可以讓自己的生活更多了一份小驚喜，對(duì)未知更充滿(mǎn)期待。“我覺(jué)得獎(jiǎng)賞的意義就是告訴自己辛苦沒(méi)有白費(fèi)，一切都是值得的，因?yàn)槲艺J(rèn)真付出了所以問(wèn)心無(wú)愧，努力就會(huì)有收獲。”

當(dāng)我問(wèn)他“學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞是不是也是一種會(huì)生活的表現(xiàn)？”何奉天想了想，說(shuō)道：“會(huì)生活的表現(xiàn)當(dāng)然有很多種，學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞是其中一種表達(dá)方式，但不是唯一。我認(rèn)為生活品質(zhì)和物質(zhì)生活有一定的關(guān)系，但這種牽連程度是有限的，我可以通過(guò)物質(zhì)來(lái)滿(mǎn)足我所認(rèn)為的生活品質(zhì)的一部分，但在我看來(lái)生活品質(zhì)還有一部分取決于自己對(duì)待生活的態(tài)度是否積極。”

做德藝雙馨的演員

在何奉天看來(lái)，成為演員須得“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”。“屏幕上的光鮮亮麗都是需要背后付出很多努力的，演員這個(gè)職業(yè)真的是全年無(wú)休，早出晚歸，當(dāng)然所有在社會(huì)上工作的人為了生活都很辛苦，演員其實(shí)也就是一份職業(yè)，和旁人沒(méi)有什么不同。”何奉天希望自己成為一個(gè)德藝雙馨的演員，“就算觀眾不認(rèn)識(shí)我，只要能記得我所演過(guò)的角色，覺(jué)得我演得好，這就夠了。”

生活中的何奉天和大多數(shù)男孩子一樣喜歡打籃球、玩游戲、睡覺(jué)、放飛自我，“天道酬勤”是他最喜歡的一句話(huà)。因?yàn)樯硖幍倪@個(gè)圈子里無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)有新人進(jìn)來(lái)，競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，所以何奉天坦言自己的壓力也很大，不過(guò)他也有自己的減壓方法，打籃球，或者一個(gè)人安靜的思考目前的局面，總之就是脫離出去，暫時(shí)放松一下。

所謂“身體發(fā)膚受之父母”，何奉天說(shuō)從沒(méi)想過(guò)要設(shè)計(jì)自己的容貌，“父母給我什么樣的外貌我都覺(jué)得這是最好的。不過(guò)在其他風(fēng)格上我會(huì)多多和身邊的人學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)他們?nèi)绾巫鋈俗鍪拢瑢?duì)人和氣、謙虛，做事也要保持勤懇、認(rèn)真。我覺(jué)得對(duì)人尊重才能尊重自己，這是我一直堅(jiān)持的態(tài)度和風(fēng)格。”

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過(guò)一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會(huì)怎么去分享？

何奉天：就和家人朋友分享一下喜悅的心情吧，希望真心愛(ài)護(hù)我的人和我自己都覺(jué)得開(kāi)心就好。也會(huì)給自己獎(jiǎng)勵(lì)，吃好吃的，多玩兩把游戲，入一個(gè)很想要的東西也是有可能的。

《時(shí)尚北京》：不管是在工作還是生活中一定都會(huì)有情緒比較失落的時(shí)候，那你會(huì)如何排解自己的小情緒？

何奉天：和家人朋友傾訴，從他們的角度來(lái)幫我解讀問(wèn)題，出謀劃策，然后自己也會(huì)排解自己，自己一個(gè)人安靜的思考。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？

何奉天：就是一種很充實(shí)的狀態(tài)，做著自己喜歡的事情覺(jué)得很滿(mǎn)足。我覺(jué)得自己還算會(huì)享受生活吧，我坦然接受生活中的一切，特別樂(lè)觀的面對(duì)。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

何奉天：生活品質(zhì)就是自己怎么舒服怎么開(kāi)心怎么來(lái)。你覺(jué)得物質(zhì)能滿(mǎn)足你，OK你就去追求，你覺(jué)得陪伴能滿(mǎn)足你，那也很OK。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得什么樣的生活才稱(chēng)得上是有品質(zhì)的生活？

何奉天：自己能夠掌控生活。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

何奉天：積極面對(duì)，不懼困難，兵來(lái)將擋水來(lái)土掩。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

何奉天：其實(shí)我覺(jué)得時(shí)尚是一個(gè)輪回吧，雖然總有最新的趨勢(shì)，但還是不要盲從，既與眾不同又很適合自己就是時(shí)尚。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己么？

何奉天：做演員還是會(huì)注意最基本的清潔保養(yǎng)，這樣才對(duì)得起化妝師和觀眾。

《時(shí)尚北京》：你平時(shí)會(huì)選擇什么方式來(lái)給自己充電？

何奉天：打籃球，看書(shū)，跟前輩聊聊天多多請(qǐng)教。