淺析五足跑游戲?qū)Π逍?jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響

張曉珍++周繼和

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)是少數(shù)民族獨(dú)具特色的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中成為正式比賽項(xiàng)目，該項(xiàng)目體現(xiàn)了同心協(xié)力、拼搏進(jìn)取的時(shí)代精神。本文通過五足跑游戲?qū)Π逍?jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響進(jìn)行分析，希望為該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、比賽提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞 五足跑游戲 對(duì)板鞋競(jìng)速 運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響

一、研究目的

本文通過五足跑游戲?qū)Π逍?jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響進(jìn)行分析，目的在于繼承和發(fā)揚(yáng)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化，豐富少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化內(nèi)涵，提高全民身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，為板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練提供可靠依據(jù)，使運(yùn)動(dòng)員在板鞋競(jìng)速賽場(chǎng)有精彩的表現(xiàn)，取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

二、研究方法

（一）比較法

通過對(duì)昆明市第十七中學(xué)高181班、182班田徑選修的所有同學(xué)和昆明市第十七中學(xué)高一、高二年級(jí)特色班體考生比較。

（二）文獻(xiàn)法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料及與民族傳統(tǒng)體育相關(guān)的教科書。

三、研究結(jié)果

（一）五足跑游戲在板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用

1.五足跑游戲在教學(xué)中的運(yùn)用

（1）教學(xué)對(duì)象。昆明市第十七中學(xué)高181班、182班田徑選修的所有同學(xué)。其中高181班男生12人、女生6人，高182班男生9人、女生6人。

（2）教學(xué)方法。上田徑選修課時(shí)，兩個(gè)班同時(shí)上課，一周兩節(jié)，整個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)照一共用時(shí)一個(gè)月，共計(jì)8節(jié)課。高181班的作為實(shí)驗(yàn)組，教學(xué)過程中加上五足跑游戲;高182班作為對(duì)照組，不進(jìn)行五足跑游戲。其余課堂教學(xué)按課時(shí)計(jì)劃進(jìn)行。

（3）成績(jī)體現(xiàn)。因?yàn)閷W(xué)生剛剛接觸此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，剛上板鞋都是只能慢走，所以練習(xí)開始不做成績(jī)測(cè)試，一個(gè)月練習(xí)結(jié)束后做了三次成績(jī)測(cè)試，取三次中最好成績(jī)?nèi)绫?：

（4）學(xué)生反饋。測(cè)試結(jié)束后對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單交流，都認(rèn)為五足跑游戲板鞋運(yùn)動(dòng)的成績(jī)是有影響的，而其對(duì)照組的同學(xué)反映他們更愿意在練習(xí)中加入五足跑游戲。

2.五足跑游戲在訓(xùn)練中的運(yùn)用

（1）訓(xùn)練對(duì)象。昆明市第十七中學(xué)高一、高二年級(jí)特色班體考生，共計(jì)18人，無女生。此18位同學(xué)身體素質(zhì)較好，個(gè)別還為國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，作為體考生每天都有訓(xùn)練課，負(fù)荷量都較大。

（2）訓(xùn)練方法。將兩個(gè)年級(jí)的特色班體考生隨機(jī)分組，分別分為A、B、C、D、E、F組，其中A、B、C組為實(shí)驗(yàn)組在訓(xùn)練中加入五足跑游戲，D、E、F為對(duì)照組在訓(xùn)練中不加入五足跑游戲，訓(xùn)練密度按訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行。

（3）成績(jī)體現(xiàn)。時(shí)間同為一個(gè)月。該組只做60米測(cè)試。A、B、C實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練前成績(jī)?yōu)锳=14″79，B=13″46，C=14″24，訓(xùn)練后成績(jī)A=12″44，B=12″23，C=13″87。D、E、F對(duì)照組訓(xùn)練前成績(jī)?yōu)镈=13″99，E=15″86，F(xiàn)=17″55，訓(xùn)練后成績(jī)D=13″44，E=14″58，F(xiàn)=15″03。由于實(shí)驗(yàn)組身體條件較好，一開始還是可以快走，實(shí)驗(yàn)前后分別都做了三次測(cè)試，其中取最好的一次成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，通過對(duì)比訓(xùn)練前和訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練中加入五足跑游戲后的實(shí)驗(yàn)組在60米板鞋競(jìng)速中運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高明顯，而在訓(xùn)練中不加入五足跑游戲的對(duì)照組訓(xùn)練后60米板鞋競(jìng)速中運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高不明顯。

（4）運(yùn)動(dòng)員反饋。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)訓(xùn)練，突然將板鞋運(yùn)動(dòng)和專業(yè)訓(xùn)練集合起來，所有同學(xué)都非常興奮。對(duì)照組的同學(xué)表示非常希望嘗試五足跑游戲，但為了完成研究任務(wù)只能看著同伴訓(xùn)練。

3.學(xué)生及運(yùn)動(dòng)員反饋分析

體育游戲很早就在教學(xué)和訓(xùn)練中運(yùn)用，然而五足跑游戲和板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)聯(lián)系起來是很少有，首先是項(xiàng)目的新鮮，其次是游戲的運(yùn)用。通過接觸五足跑游戲與板鞋運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合起來，所有同學(xué)都喜歡上了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別是在體考生的練習(xí)中，所有學(xué)生都保持著極高的練習(xí)氛圍，可見兩者的結(jié)合會(huì)對(duì)板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的成績(jī)?cè)斐梢欢ǖ挠绊憽?/p>

（二）五足跑游戲?qū)Π逍?jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響結(jié)果

1.游戲可以增加隊(duì)員的默契程度。從項(xiàng)目的競(jìng)賽特點(diǎn)來看，三名運(yùn)動(dòng)員在跑進(jìn)中必須步調(diào)一致，那么需要三名運(yùn)動(dòng)員極高的默契程度，然而游戲的本質(zhì)就是增加運(yùn)動(dòng)員的默契程度，所以對(duì)訓(xùn)練成績(jī)肯定存在影響。

2.寓訓(xùn)練于游戲中，增強(qiáng)隊(duì)員練習(xí)興奮性。五足跑游戲和板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)存在一定的相似性，把訓(xùn)練內(nèi)容放在游戲中去，極大的提高了運(yùn)動(dòng)員練習(xí)興奮性，當(dāng)隊(duì)員在其中找到樂趣，那么練習(xí)的積極性就會(huì)得到提高，理所當(dāng)然隊(duì)員對(duì)成績(jī)的渴望也就提高了，影響也就存在了。

3.游戲有益于隊(duì)員鞏固動(dòng)作結(jié)構(gòu)。因?yàn)槲遄闩苡螒虻奶攸c(diǎn)和板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)大有相似之處，在做游戲的同時(shí)也就完成了板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)相關(guān)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)訓(xùn)練，通過游戲鞏固了動(dòng)作結(jié)構(gòu)，勢(shì)必為成績(jī)的提高有著極大的幫助。

四、結(jié)論

科學(xué)的訓(xùn)練及刻苦的訓(xùn)練是提高板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵，然而五足跑游戲和板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)集合在一起還是首次，本論文把五足跑游戲在板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的影響提出來單獨(dú)研究，諸多數(shù)據(jù)看來是有著極大影響的，也希望能以此為依據(jù)對(duì)板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練、普及提供相關(guān)的理論依據(jù)。

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