體育鍛煉對智力發(fā)展的影響

衛(wèi)曄

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 體育鍛煉和智力發(fā)展存在著密不可分的關(guān)系，本篇論文利用了卡特爾和霍華德·加德納的智力模型就體育鍛煉對智力發(fā)展產(chǎn)生的影響進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 智力發(fā)展

一、概念與定義

（一）體育鍛煉的定義

體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然力（日光、空氣、水）和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂身心為目的的身體活動(dòng)過程。它是群眾性體育活動(dòng)的主要形式。對促進(jìn)人體生長發(fā)育，培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機(jī)體工作能力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個(gè)民族體質(zhì)，都有重要作用。其特點(diǎn)是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業(yè)和健康狀況的人，都可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適宜的鍛煉。形式與內(nèi)容靈活多樣，可獨(dú)自鍛煉，也可集體進(jìn)行。

張迎春（2003）：體育鍛煉是指運(yùn)用各種身體練習(xí)，有目的、有計(jì)劃、有組織地從事以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等為目的的體育教育活動(dòng)。

葛虹（2010）：體育鍛煉是體育課程的延伸部分，是學(xué)生練習(xí)鞏固運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體質(zhì)、放松精神和緩解疲勞等的有效途徑，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)德智體等全面發(fā)展的重要手段。

（二）智力的定義

治理的定義在心理學(xué)史上不同的心理學(xué)家都有著不一樣的見解，主要分成以下四種：

比納-西蒙智力量表（1905）認(rèn)為邏輯分析，推理，記憶，語言理解等是智力。

J.P.Guilford（1959）提出智力結(jié)構(gòu)是“操作能力”“知識(shí)單元”“理解”等三個(gè)緯度交織的多個(gè)能力。

霍爾曼認(rèn)為是智力由一般能力（又稱基本能力，通常是指那些在各種活動(dòng)中都必須具備的能力。如注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等）和特殊能力（指在完成某種專業(yè)活動(dòng)所必須具備的能力。如數(shù)學(xué)計(jì)算、音樂繪畫、形象思維、空間想象等能力以及某種實(shí)際操作相聯(lián)系的動(dòng)作體系，如飛行員、打字員、汽車駕駛員等特殊能力）組成。

卡特爾（1963）則把智力分成了流體智力（如知覺速度，機(jī)械記憶，識(shí)別圖形關(guān)系等）和晶體智力（通過掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力）。

二、體育鍛煉對智力發(fā)展影響的研究

（一）基于卡特爾模型的研究

卡特爾（1963）卡特爾把智力分成了流體智力和晶體智力兩個(gè)部分組成，流體智力的根本為直覺速度、記憶力、大腦發(fā)育程度，晶體智力代表掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，簡單的講就是學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)時(shí)間。所以我對課外體育活動(dòng)對于這五個(gè)要素的影響做了專門的研究。

1.體育鍛煉對知覺速度的影響

王軍（2010）實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明：從事體育動(dòng)的人比不從事體育運(yùn)動(dòng)的人思維速度要快得多。再者，運(yùn)動(dòng)能使人的反應(yīng)能力得到有效的提高和發(fā)展。心理測定證明：經(jīng)常從事賽跑運(yùn)動(dòng)的人，簡單反應(yīng)速度一般161.5毫秒，復(fù)雜反應(yīng)速度為248.7毫秒；而不從事賽跑運(yùn)動(dòng)的人，簡單反應(yīng)速度為217.5毫秒，復(fù)雜反應(yīng)速度為372.5毫秒。

2.體育鍛煉對記憶力的影響

陳四新（2007）人們都渴望有良好的記憶力。加強(qiáng)體育鍛煉，則是生理、心理學(xué)家們推薦的提高記憶力的簡易方法。體育運(yùn)動(dòng)對神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦功能的增強(qiáng)起著很大的作用。人的每個(gè)動(dòng)作都是由大腦指揮的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能提高大腦皮層的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，協(xié)調(diào)興奮、抑制過程，增強(qiáng)皮層的分析和綜合能力。這正是一個(gè)人良好記憶力的基礎(chǔ)。心理學(xué)研究認(rèn)為，記憶力不佳與腦疲勞有關(guān)。人們在工作和學(xué)習(xí)時(shí)，大腦皮層相應(yīng)部分的細(xì)胞群處于工作狀態(tài)（興奮狀態(tài)），其余部分處于休息狀態(tài)（抑制狀態(tài)）。這就是大腦皮層“鑲嵌式”活動(dòng)的特點(diǎn)。開始時(shí)大腦細(xì)胞能量恢復(fù)過程超過消耗過程，繼續(xù)下去消耗過程逐漸大于恢復(fù)過程，疲勞隨即產(chǎn)生。記憶力下降正是腦疲勞產(chǎn)生的重要標(biāo)志。此時(shí)，如果仍繼續(xù)學(xué)習(xí)、工作，記憶力就會(huì)下降。如果參加一些體育鍛煉（如體操、打拳、打球等），使大腦皮層興奮與抑制區(qū)轉(zhuǎn)換，疲勞會(huì)很快消除，記憶力得到大大改善。

3.體育鍛煉對大腦發(fā)育的影響

蒙軍、李冬蓮（2008）體育鍛煉可以縮短大腦反映的潛伏期機(jī)體活動(dòng)屬于反射完成的，從機(jī)體接受刺激到完成動(dòng)作需要靠中樞神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析來實(shí)現(xiàn)的。在籃球、足球等項(xiàng)目中，有時(shí)球速快達(dá)每小時(shí)幾十公里以上，因此要求學(xué)生在一瞬間作出很快的反應(yīng)，這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析能力，縮短潛伏期無疑是起著巨大的作用。體育運(yùn)動(dòng)可以開發(fā)右腦，人類至今通常習(xí)慣于使用左半大腦進(jìn)行活動(dòng)，沒有對開發(fā)右腦采取積極有效的措施，人的右腦半球主要與空間造福型結(jié)構(gòu)、音樂、文學(xué)能力相成概念有關(guān)，如果使左側(cè)半身活動(dòng)頻繁，靈活協(xié)調(diào)就會(huì)相應(yīng)的使右腦發(fā)達(dá)起來。而體育運(yùn)動(dòng)中有許多項(xiàng)目要求左手右手左腿右腿相互協(xié)調(diào)配合，諸如籃球、足球、排球這樣無形中使人們右腦半球發(fā)達(dá)起來了，這樣左腦半球就得到了開發(fā)。

何少均（2011）體育鍛煉能提高腦細(xì)胞的功能，有助于人的智力開發(fā)經(jīng)常參加體育鍛煉的人，視覺、聽覺等感覺器管都比較敏銳，大腦神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)速度、大腦皮層的分析、綜合能力也比較強(qiáng)。從大腦生理學(xué)來說，左腦進(jìn)行的是論理、分析思維，右腦是情感和意志的舞臺(tái)。左腦的活動(dòng)是右腦活動(dòng)的必要前提，在左腦活動(dòng)的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮右腦的功能，能使左右兩半腦互相協(xié)調(diào)、運(yùn)用自如，這屬于大腦綜合運(yùn)用型，這種類型的活動(dòng)對培養(yǎng)創(chuàng)造性想象力是有利的。人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用，特別是右腦的開發(fā)。體育運(yùn)動(dòng)是形象的，所以它能開發(fā)右腦的潛力。

4.體育鍛煉對學(xué)習(xí)狀態(tài)的影響

王禮忠（2009）人們在進(jìn)行腦力勞動(dòng)時(shí)，一般是靜坐姿勢，隨著工作時(shí)間的增加，新陳代謝的廢物逐漸增多，代謝產(chǎn)物的堆積將影響體內(nèi)的正常代謝，并使血液中H+的濃度升高，pH下降，腦細(xì)胞對血液pH變化十分敏感，當(dāng)血液pH下降超過腦細(xì)胞的忍耐力時(shí)，可造成腦細(xì)胞工作能力的下降。同時(shí)人體的其他器官，如消化循環(huán)等系統(tǒng)都由于人體的相對靜止，其機(jī)能狀態(tài)跟不上大腦緊張活動(dòng)的需要，大腦便出現(xiàn)了養(yǎng)料不足的情況，于是長時(shí)間的腦力勞動(dòng)后，人都會(huì)感到精力分散，甚至頭昏眼花，產(chǎn)生疲勞的感覺，這時(shí)候需要休息。休息的方式有兩種，一種是一般的休息，包括睡眠，另一種是積極性休息，即用體育活動(dòng)代替腦力勞動(dòng)。

都海波（2011）食物是血糖的供給源，運(yùn)動(dòng)能使人食欲大增，消化功能增強(qiáng)，可促進(jìn)食物淀粉轉(zhuǎn)為葡萄糖，并源源不斷地供給腦神經(jīng)細(xì)胞使用。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的人，心腦血管會(huì)更具有彈性，血液循環(huán)也更加通暢。研究數(shù)據(jù)顯示，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人血液循環(huán)量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦功能增強(qiáng)，思維敏捷。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦釋放有益的生化物質(zhì)：運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦本身釋放β-內(nèi)啡肽等有益的生化物質(zhì)。這些物質(zhì)對促進(jìn)人的思維和智力大有益處。

5.體育鍛煉對學(xué)習(xí)時(shí)間的影響

王彪、橫雯（1991）肌肉含量占人體重量比重越高的人，一天內(nèi)能保持高效工作的時(shí)間就越多。曾有研究表肌肉含量占人體重量比40%，一天內(nèi)能保持高效工作8小時(shí)，肌肉含量占人體重量比重45%，一天內(nèi)能保持高效工作10小時(shí)，肌肉含量占人體重量比重50%，一天內(nèi)能保持高效工作超過12小時(shí)。

（二）基于霍華德·加德納模型的研究

1983年，霍華德·加德納提出了多元智力理論加德納認(rèn)為七種智力在每個(gè)人身上有不同的組合和表現(xiàn)形式，因此人們的智力各具特點(diǎn)，所以我們很難找到一個(gè)適用與任何人的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)一個(gè)人聰明與否，成功與否。它告訴我們每個(gè)人都有7種智力，即提到的語言智力、邏輯智力、空間智力、運(yùn)動(dòng)智力、音樂智力、交際智力、自省智力。

1.體育鍛煉對空間智力的影響

肖毅（2006）體育鍛煉有助于提高學(xué)生的時(shí)空感和理解力。良好的時(shí)空感和理解能力對許多學(xué)科研究很重要。體育中的球類、體操、溜冰等項(xiàng)目的空中動(dòng)作，對時(shí)空感的要求都很嚴(yán)格。運(yùn)動(dòng)中，球和人的運(yùn)動(dòng)之后，速度以及各質(zhì)點(diǎn)的相對位置，加強(qiáng)了學(xué)生對三維立體空間運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的理解。

張玉蓉（2007）體育鍛煉也能使想象能力得到充分發(fā)展。例如：在排球傳球和接球時(shí)，考慮判斷球的落點(diǎn)是很重要的，同時(shí)還要考慮同伴和對方隊(duì)員可能的位置關(guān)系，以及球在空中飛行的這段時(shí)間里，這種位置可能出現(xiàn)的變化等。對球落地的第一落點(diǎn)、反彈的方向、第二落點(diǎn)的判斷，都需要依靠在對過去經(jīng)歷過的類似情況的記憶表象基礎(chǔ)上，在當(dāng)時(shí)情景刺激下，通過某種重新組合加工做出預(yù)測，這一過程就是想象的過程。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)編套路的構(gòu)思，演練動(dòng)作的意境，攻防技法的創(chuàng)設(shè)，招術(shù)變化的確立，以及那種“練時(shí)有人”的假設(shè)練功方法等等都無不與想象有關(guān)。毫無疑問，體育鍛煉可以提高人的空間想象力。

2.體育鍛煉對音樂智力的影響

盛建偉（2009）體育課堂是訓(xùn)練學(xué)生節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)力最基本的和最直接也最有效的課程。提高學(xué)生的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)能力也是體育教育最基本也是最重要的目的。

龔斌（2001）體育與音樂聯(lián)系的歷史軌跡在體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史長河中，音樂始終與體育有著密切聯(lián)系。早在公元前11世紀(jì)，西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫以及樂舞雜技陶俑。音樂與體育的技藝水平是相輔相成的。

3.體育鍛煉對交際智力的影響

毛振明等（2005）認(rèn)為，體育鍛煉的組織形式從規(guī)模上看有全校性及年紀(jì)性活動(dòng)、班級性和小組性活動(dòng)等；從性質(zhì)上看，主要有效團(tuán)體活動(dòng)、個(gè)人鍛煉活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等。這些不同規(guī)模的活動(dòng)對學(xué)生交際能力的發(fā)展也有著一定的促進(jìn)作用。

陳麗珠、畢仲華等（2007）認(rèn)為孩子們的體育鍛煉時(shí)間越來越少，在書桌前、電腦前的時(shí)間越來越長、他們的交際能力呈下降的趨勢。

三、結(jié)論

通過對于卡特爾的智力模型和霍華德·加德納提出的多元智力理論模型的研究表明，體育鍛煉對于智力因素有著非常直接的作用。

在卡特爾的智力模型中體育鍛煉對于智力組成的五大要素都有不同程度的影響。

在霍華德·加德納提出的多元智力理論模型理，課外體育活動(dòng)也對其中四種智力有著直接的影響（包括運(yùn)動(dòng)智力本身），并且運(yùn)動(dòng)智力本身就是智力的組成要素之一。

四、現(xiàn)階段研究中存在的主要問題

（一）大多數(shù)的內(nèi)容缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，單純停留在理論階段。

（二）單一的研究了課外體育活動(dòng)對于各種智力因素的影響，沒有對課外體育活動(dòng)進(jìn)行更進(jìn)一步的分類。

五、研究建議

（一）加入一些更為科學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法，或者結(jié)構(gòu)分析模型，使各變量之間的復(fù)雜關(guān)系分析的更為精確。

（二）增加一些對體育活動(dòng)對智力發(fā)展的分類研究。

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