別讓自己的心理先衰老

李仲雄

衰老是人類機體的必然過程。但衰老不僅指生理衰老，還包括心理衰老。大量研究表明，心理衰老在一定條件下可以加速生理衰老。心理上的衰老是由于神經系統控制能力的降低所致，另外還與文化、職業、身體素質密切相關。

心理學家把人未老先衰的心理行為表現，稱之為“心理老化癥”。其表現有10種：

一、競爭意識退化。對事業沒有創新思路，常感到空虛乏味。尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

二、自卑心理。一個人的時候，常常會長吁短嘆。面對時代和生活，往往感到自己已經落伍了。

三、反應異常。一方面，有時候特別敏感，總覺得家人與周圍的人在與自己過不去，疑慮叢生；另一方面，有時候想超然于眾人之外，對發生在自己身邊的事反應冷淡。

四、固執己見。不厭其煩地向外人訴說自己“過五關斬六將”的往事。不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

五、性格孤僻。生活中遇到稍不如意的事，就大發雷霆，喜歡獨來獨往，我行我素。尤其不愿意面對陌生人。

六、思維遲鈍。面臨突發事件時，往往束手無策。

七、性情急躁。生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少，不冷靜，一觸即發。

八、情緒恍惚。喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，對那些沒有什么價值的東西反而興趣濃厚。

九、逐漸懶惰。精神不振，常感到精力不足，好靜惡噪，睡意綿綿，經常靠酒、茶來提神助勁。

十、辦事效率降低。記憶力明顯下降，好忘事。

心理老化被認為是心理失調的前兆，它會埋沒一個人應有的才智，阻礙創造力及潛力的發揮，甚至會導致身心疾病。