長命百歲第一方

洪韶光

按自然規律，人類的壽命可達120歲，動脈硬化一般自60歲左右開始。但現在許多人30多歲動脈硬化，40多歲冠心病，50多歲腦卒中，60歲以上平均有5種慢性病纏身。“透支健康”，提前患病，過早死亡已成為當今社會的常見現象。

什么原因呢？前世界衛生組織總干事中島宏博士一針見血地指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無知，死于自己不健康的生活方式。”那么，什么是健康的生活方式呢？

1992年世界心臟健康會議提出了著名的維多利亞宣言，健康生活方式四大基石：“合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。”遵照四大基石的健康生活行為，可使人群高血壓發病率減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤少1/3，總體上各種慢性疾病減少一半，更重要的是，使人群平均壽命延長10年，而且生活質量明顯提高。

在四大基石中，關鍵的是心理平衡。心理平衡一項占整個四大基石全部作用的一半。因此可以說，誰掌握了心理平衡，誰就掌握了健康的金鑰匙，掌握了自己生命的主動權。

在當今世界，保持心理平衡是一項難度很大的系統工程，“冰凍三尺，非一日之寒”，需要科學理論與生活實踐的長期磨練。我們汲取古代哲學精華，立足當前國情實際，運用最新心理科學，配制成具有獨特功效的“養心八珍湯”，配方如下：

1、慈愛心一片

2、好肚腸 二寸

3、正氣 三分

4、寬容 四錢

5、孝順 常想

6、老實 適量

7、奉獻 不拘

8、回報 不求

這配方看似平凡，實則精深。八味藥并非簡單混合，而是有機組成。君臣佐使，各司其職。八味藥先放寬心鍋內炒，文火慢炒，不焦不燥；再放公平缽內研，精磨細研，越細越好。三思為末，淡泊為引。做菩提子大小，和氣湯送下。清風明月，早晚分服。

本方通過自我凈化心靈，升華人格，調適心理，陶冶情操，達到心情寧靜，陰陽平衡，人格高尚，助人為樂。