為什么老記不住人名？

孫文長

在酣暢地聊天時，猛然想起一個人，但他的名字不一定也能“猛然”想起來。還有時新認識一個朋友，但過后卻一時又想不起他的名字。有一次，一位名叫王丹的讀者問道：“為什么我新認識一個朋友，常會忘記他的名字？我們第一次見面時，聊了好多，花了好長時間，其他細節我都記得，但就是記不起他的名字。這真的很尷尬！”

如果你不想碰到這種尷尬，就接著往下讀，本文的建議或許會讓你受益終身。

大腦記憶規則

記不住名字之所以會發生，完全是由于人類大腦的記憶系統所致，這個記憶系統是以相互關聯為規則的。大腦非常奇妙，它既不像文件柜，分門別類地儲存信息，再貼個標簽加以識別，也不像電腦磁盤，建一個一個的文件夾，把信息存進去。

大腦里所有的記憶信息，都建立在相互關聯的基礎之上，有時候人們做白日夢就是這個原因。如果留心，你應該能注意到現在正讀的這本《大科技》雜志，它是在河南省印刷的，而河南省有一座舉世聞名的少林寺。假如，同時你班上有個同學李顯，剛好上次暑假時去少林寺旅游了，他還買了一把精致的寶劍。寶劍特別像著名的倚天劍，非常漂亮，他特別喜歡。那么，他是否在一邊觀看少林寺塔林，一邊舞弄著寶劍？他有沒有看到少林寺僧人練武功，跟他們學練劍？等等。

這種關聯想象其實就是一種“白日夢”，它天馬行空，無邊無際，但是每一種想象都與前一種銜接、聯系。而且這種聯系不是建立在邏輯順序上，乃是建立在時間、地點的巧合，信息的獲取方式，以及信息的意義上。

以此方式，所有的記憶信息在大腦里構建成了記憶網絡，相互聯系，彼此銜接。這意味著，人們可以從某個信息推導出另一個信息，比如從“少林寺”這個信息，很容易推導出“河南著名景點”，反之亦然。只有這樣，人們的記憶才顯得有意義，而且這也是人們經常做的事情，聊天的時候從一處聯想到另一處。

人名難記的原因

雖然大腦的記憶容量非常大，但是新信息能否進入，不取決于它的大小多少，也不取決于我們記憶的愿望有多強烈，乃是取決于新信息與大腦已有記憶信息發生了多大程度的關聯。換句話說，大腦記憶是有目的的。

當你遇到一個新朋友，第一次聽到他的名字，這個信息對你已有的記憶網絡而言，是一段隨意的碎片信息，并且與你所知道的其他信息都聯系不上。而如果你與這位新朋友進一步聊天后，就會知道他的工作、愛好、家庭或其他的相關情況，而這些信息就會與你已有的記憶網絡發生聯系。

假如現在你正和一位陌生人聊天，這位陌生人穿藍襯衫，喜歡動物，愛與動物打交道，而他出生在軍人世家，父母當然希望他將來報考軍事院校，從而成為一名職業軍官，但是他寧愿放棄這種家庭優勢，而選擇動物專業，將來成為一名動物學家。那么，只要你能記住他一點信息（如軍人），就可以根據記憶網絡，聯系到其他方面（雖然很容易當兵但不愿去，或想放棄軍人優勢轉向動物專業，或喜愛動物，等等）。在這其中，這位陌生人的名字與這些信息一點兒也關聯不起來，與聊天內容也幾乎沒什么聯系，相比之下，它只是一段孤零零的碎片信息。因此，你對聊天內容會記得很清楚，但卻很難記得聊天對象的姓名。

記人名的方法

科學研究的一大好處就是能為人們找到實用的解決方法，心理學也不例外。下面介紹一些基本的記憶原則，它能改變這種狀態，使人名與其他記憶信息緊密結合。

首先無論在哪里，記憶的黃金法則之一就是反復練習，反復越多記得越牢。你在社交場合如果覺得某個人的名字特別重要，必須牢牢記住，就反反復復地默念。另外，可以把對方的名字與聊天內容聯系起來。當詢問對方問題時，可適當插入他的名字，比如“某某某，你上幾年級？”“某某某，你爺爺真的走完了萬里長征嗎？”

其次，可以嘗試把名字與自己已知的信息關聯起來。只要能讓它進入已有的記憶網絡，不管以什么樣的方式關聯都可以。假設，上面提到與你聊天的陌生人名叫趙政，他穿著一件藍襯衫，而你曾經有一位初中同學也叫趙政，只是穿著黑色襯衫，并且從未穿過藍襯衫。這個聯想或許有些無厘頭，但卻可以幫你記住這個名字。

第三個方法，嘗試把別人的名字與他自身的某些方面關聯起來。通常情況下，當你聽到他名字時產生的第一印象，就是把名字與其他方面關聯起來的“媒介”。例如，趙政這個名字在歷史上曾經出現過，因為2000多年前大名鼎鼎的秦始皇贏政幼年時曾經有一段時間就叫趙政；另外，秦始皇曾在地下建造了大型的兵馬俑，而趙政也喜歡動物，他肯定也喜歡與大批馬群相處，不過估計他應該不喜歡在地下與馬群相處。

這種聯想可能會非常怪誕，不過沒關系，因為你根本沒必要告訴別人。實際上，不告訴別人也是最好的選擇，尤其是對你這位新朋友！總之，這些聯想有助于把名字與我們大腦已有的記憶信息關聯起來，可能的話，甚至能構建一個新的記憶網絡，這樣就不會輕易忘記人名了。

小測試

如果你對本文介紹的方法存有疑惑，這很正常。不過試一試下面這個簡單的小測試，你就知道有沒有用了。

這篇文章共提到了三個人名，可以肯定地說有兩個名字你肯定能記住。比如藍襯衫的趙政，他與歷史上的趙政完全不一樣；同學李顯，至少記得他去過少林寺。但是，提出本文所探討問題的讀者名字，你還能記得嗎？這個名字被本文提到卻沒有詳細解說與之相關的記憶關聯，這是唯一的一例，而且恐怕也是你唯一不記得的名字。那么，原因是什么？或許你已經知道了。