快80歲了，每周仍有3次門(mén)診
——認(rèn)真，就是老中醫(yī)曹世宏的養(yǎng)生之道

☉李 花

快80歲了，每周仍有3次門(mén)診
——認(rèn)真，就是老中醫(yī)曹世宏的養(yǎng)生之道

☉李 花

“幾年前，我女婿咳嗽厲害，經(jīng)過(guò)你的調(diào)理，痊愈了。所以，我老早就預(yù)約了你的號(hào)……”面前的這位患者非常“崇拜”曹老，雖然曹老已不記得她女婿是誰(shuí)，長(zhǎng)什么樣。這位女患者說(shuō)，現(xiàn)在一家人都是曹老的粉絲，曹老的認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，不厭其煩，深深地打動(dòng)著他們?nèi)摇?/p>

是的，老中醫(yī)曹世宏就是一個(gè)認(rèn)真之人，雖然他快80歲了，但每周都有3次門(mén)診，認(rèn)真對(duì)待每一位病人，認(rèn)真生活每一天。

▲對(duì)待病人

1小時(shí)3～4個(gè)患者，有問(wèn)必答

曹老的診室很安靜，只聽(tīng)得見(jiàn)他和患者的對(duì)話，很親切，無(wú)論患者問(wèn)什么問(wèn)題，他總是耐心地回答。還有他獨(dú)特的“曹氏提醒法”。

記者到來(lái)，一位患者正準(zhǔn)備離去。這位患者在收拾東西的時(shí)候突然想起來(lái)：“曹主任，我問(wèn)一下，飲食上有什么忌口？”“除了辛辣食物外，你別嗑瓜子了，嗑瓜子時(shí)，會(huì)吸入小（細(xì)）顆粒物，這樣會(huì)對(duì)咽部和肺部造成刺激，不利于你肺部炎癥的恢復(fù)。”曹老回答得很全面。

曹老告訴記者，他做了50多年的醫(yī)生，看過(guò)的病人很多，有一些經(jīng)驗(yàn)可以分享給患者。自己一直認(rèn)為，既然幫病人看病了，就要對(duì)病人負(fù)責(zé)，他需要認(rèn)真看，仔細(xì)瞧，再計(jì)算中藥的配比。“1小時(shí)內(nèi)，我看3～4個(gè)病人，仔細(xì)聊，慢慢地把脈，這樣才能取得好的效果。”曹老始終將病人放在首位。

▲他的日常

1.每天6點(diǎn)起床，幾十年不變

說(shuō)起最好的養(yǎng)生秘方，曹老認(rèn)為，是規(guī)律的生活，遵循自身的生物鐘，做到“天人合一”。他每天早晨6點(diǎn)起床，這是他幾十年的習(xí)慣，是他幾十年的生物鐘。

“年輕的時(shí)候，為了搶救病人，有時(shí)凌晨才入睡，但早晨，一到6點(diǎn)就會(huì)起床。”曹老告訴記者，如果沒(méi)有什么意外，他每天晚上10點(diǎn)就入睡。

以前不午睡，現(xiàn)在年紀(jì)大了，中午會(huì)稍微休息一會(huì)，但只是瞇一會(huì)，差不多就10多分鐘，不超過(guò)半小時(shí)。

2.早晨吃麥片和玉米，從不貪吃

飲食，曹老說(shuō)，自己一點(diǎn)都不挑，吃得比較隨意，有啥吃啥。

不過(guò)，現(xiàn)在年紀(jì)大了，每天早晨的食物必須有麥片和玉米。他說(shuō)，那是因?yàn)槟昙o(jì)大的人容易便秘，而便秘會(huì)引起很多的問(wèn)題，麥片和玉米有利于通便。

中午和晚上就簡(jiǎn)單吃一些，以蔬菜水果為主。因?yàn)樽约旱难瞧撸刂浦魇常m當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪，隔三差五也會(huì)吃一些紅燒肉之類(lèi)。這么多年，再好吃的東西，也不會(huì)貪吃，絕對(duì)不會(huì)忘乎所以地放開(kāi)吃，他說(shuō)，那樣子的話就會(huì)出問(wèn)題。

3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，曹老也不例外，他最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是走路。他家住在上海路，離醫(yī)院近，離南醫(yī)大和五臺(tái)山都近，所以，不下雨的時(shí)候，他每天會(huì)到南醫(yī)大操場(chǎng)或者五臺(tái)山走走，心情舒暢，每天要走五六千步。

如果下雨，那只能在家運(yùn)動(dòng)。在家如何運(yùn)動(dòng)？在陽(yáng)臺(tái)連續(xù)走。手機(jī)上有計(jì)步器，他每天走路的步數(shù)都可以傳到女兒的手機(jī)上。

▲他的情志

1.愛(ài)看書(shū)，愛(ài)寫(xiě)字

見(jiàn)過(guò)曹老的人都有這樣的感覺(jué)：特別安靜。他喜歡看書(shū)，年輕的時(shí)候是這樣，現(xiàn)在仍然是這樣。

他1963年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院，后師從著名中醫(yī)專(zhuān)家曹鳴高教授，參與繼承整理曹老學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)，參編《吳門(mén)曹氏三代醫(yī)驗(yàn)集》，協(xié)助曹老整理發(fā)表《支氣管哮喘證治筆談》、《肺炎證治筆談》、《慢性支氣管炎證治筆談》等多篇論文。

現(xiàn)在的他，仍然熱愛(ài)看書(shū)，下門(mén)診后，簡(jiǎn)單休息后，他就會(huì)看書(shū)寫(xiě)字，練習(xí)書(shū)法。他家里養(yǎng)了一些花草，看它們長(zhǎng)大，心情非常愉悅。

2.愛(ài)旅游，愛(ài)寫(xiě)游記

除了看書(shū)寫(xiě)字，曹老也愛(ài)旅游，還會(huì)寫(xiě)游記。他很潮，還會(huì)用“美篇”（編者注：一種比較流行的圖文編輯工具）來(lái)編排他自己的游記。他給記者展示了他的多媒體游記。有美景美照，還有自己的感悟。

今年上半年，他去了加拿大的女兒家，在那里過(guò)了3個(gè)多月，孩子們帶他旅游看世界，他要用自己的方式來(lái)紀(jì)念和分享自己的感受。寫(xiě)游記做“美篇”，其實(shí)需要查資料，學(xué)習(xí)編排等，這個(gè)過(guò)程，是學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是回味的過(guò)程。沒(méi)事的時(shí)候，可以看看自己的圖片和文字。

3.強(qiáng)忍悲傷，寄情工作

人的一生不會(huì)都一帆風(fēng)順，總有悲傷的時(shí)候。曹老也不例外，不過(guò)，他會(huì)對(duì)自己說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)遇到生老病死，遇到生死離別，誰(shuí)都逃不過(guò)。內(nèi)心要不斷地自我調(diào)節(jié)。

強(qiáng)忍悲傷，除了自我調(diào)整，曹老還有個(gè)好辦法，就是寄情工作。現(xiàn)在他每天都上半天班，有三天上午在門(mén)診，還有兩天上午在辦公室，學(xué)習(xí)或者幫別人看病。“我是一名醫(yī)生，不管怎樣，他們需要我，我好好地活，就有更多的人可以好好地活。”曹老說(shuō)，讓那么多患者康復(fù)，自己的心情也會(huì)非常愉悅。

（摘自《金陵晚報(bào)》）