心理健康教育要注入『意義感』

吳繼霞

心理健康教育要注入『意義感』

吳繼霞

賦予成長中的青少年以人生的意義感，是教育的功能之一。發展心理學理論告訴我們，青少年正處于生理、心理、人際關系和社會地位都發生迅速變化的時期，他們面臨著身體的變化、求學和就業等重大人生課題，心理的緊張度和心理困擾很大。與上一代人由于生活艱辛和物質匱乏引起的情感喪失的困惑和不安全感等不同的是，生活在物質豐盈年代的青少年的焦慮和困惑，是源自對人生意義的迷惘和存在價值的懷疑，其中一些青少年以消極的態度對待生活，在迷茫中失去未來發展的方向感。積極心理學家將之稱為“心靈枯萎”，國內有學者稱其為“空心病”。

根據黨的十八屆五中全會文件和習近平總書記在全國衛生與健康大會上關于加強心理健康服務的講話精神，全面加強青少年心理健康教育勢在必行。學校要重視學生的心理健康教育，培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質，促進學生身心可持續發展。積極心理學創始人馬丁·塞利格曼的著作《持續的幸福》，提出幸福的PERMA理論，包含5個幸福感的組成要素：積極的情緒（Positive emotion）、投入（Engagement）、關系（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment），相關實驗研究驗證了這5個因素的存在以及環境、心理健康等因素對PERMA的影響。因此，在心理健康教育中注入意義感，是解決青少年心理健康問題的根本，能幫助青少年以積極的方式看世界，保持積極樂觀的心態，對未來充滿希望。

人存在的意義是可以建構的，個體對世界的看法一定是受到世界觀的影響。美國著名心理學家羅洛·梅認為，正常人的特點就是能夠發現對社會有建設性的和可以接受的活動方式，并以此反映他的存在。在羅洛·梅的觀點中，健康的自我應該包含自主性、真誠、富有創造性、選擇、責任心等。換句話說，一個人要獲得意義感就必須與他人建立聯系，與社會相互依賴，在一個能夠健全人格和發現生命意義的世界中完善自我。因此，在進行青少年心理健康教育時，不能僅將其作為知識去傳授，而是要建立價值判斷和認識自我、現實和世界的正確方式，充分發揮青少年的自主性、創造性，建立個人與他人、社會的聯系，使之在聯系與互動中成長。

（作者系蘇州大學教育學院心理學系教授，博士生導師）