為老年大學(xué)舞蹈課教學(xué)開處方

□深圳市長青老齡大 學(xué)付曉楠

為老年大學(xué)舞蹈課教學(xué)開處方

□深圳市長青老齡大 學(xué)付曉楠

舞蹈作為一門形體藝術(shù)，具有健身塑體、社交娛樂、陶冶情操、愉悅審美等功能，深受中老年人喜愛。筆者所在的長青老齡大學(xué)，舞蹈課程亦是學(xué)員們爭相選報(bào)的熱門專業(yè)。我執(zhí)教的舞蹈基礎(chǔ)班，學(xué)制二年，招收學(xué)員42人。該班主要面向零基礎(chǔ)的中老年人，教學(xué)內(nèi)容以大眾普及性形體訓(xùn)練和民族民間舞蹈基礎(chǔ)身韻為主。在執(zhí)教過程中，筆者逐漸發(fā)現(xiàn)了一些問題，也摸索出一些經(jīng)驗(yàn)，在此分享淺陋之見，恭請專家指正。

老年學(xué)員身體機(jī)能下降，記憶力減弱怎么辦——在揚(yáng)長避短上作文章

老年大學(xué)學(xué)員一般在50周歲以上，各項(xiàng)身體機(jī)能肯定不如年輕人。舞蹈形體訓(xùn)練的首要目的便是改善形體，促進(jìn)健康。這就要求老年大學(xué)教師不僅要有扎實(shí)專業(yè)的舞蹈知識(shí)與技能，還需具備基本的醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、健美保健等學(xué)科的綜合知識(shí)，日常能夠針對學(xué)員特點(diǎn) “開處方”，因材施教地備課、授課。例如，筆者在執(zhí)教過程中，會(huì)根據(jù)全班整體狀況適當(dāng)自編部分養(yǎng)生操、熱身操等組合，帶領(lǐng)學(xué)員堅(jiān)持訓(xùn)練。一是使學(xué)員的身體有個(gè)預(yù)熱過程，在正式學(xué)習(xí)各類專業(yè)舞蹈組合時(shí)可以有效預(yù)防意外拉傷扭傷等；二是讓學(xué)員養(yǎng)成課前熱身、堅(jiān)持養(yǎng)生訓(xùn)練的好習(xí)慣，起到保健強(qiáng)身的作用。此舉受到學(xué)員廣泛好評(píng)，讓他們輕輕松松地走進(jìn)舞蹈殿堂。

針對老年學(xué)員記憶力減弱問題，筆者從兩個(gè)方面進(jìn)行應(yīng)對。一是在課時(shí)安排上，注重溫故知新和強(qiáng)化重點(diǎn)。二是在教學(xué)內(nèi)容安排上，重視理論聯(lián)系實(shí)踐，幫助學(xué)員加強(qiáng)對有關(guān)舞種基本動(dòng)律元素的認(rèn)知理解，不做機(jī)械舞動(dòng)的“花架子”。例如，在學(xué)習(xí)民族舞時(shí)，簡要向?qū)W員介紹各民族的舞蹈文化、常識(shí)概念等知識(shí)，講解所學(xué)舞種的動(dòng)律特點(diǎn)、歷史文化演變、所要表達(dá)的情緒情感，使學(xué)員由機(jī)械地記憶動(dòng)作轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇缘亟庾x。充分發(fā)揮他們閱歷豐富、理解能力較強(qiáng)的優(yōu)勢，從而緩解“忘性強(qiáng)”的問題。此外，通過對各舞種的解讀，還能幫助學(xué)員學(xué)會(huì)運(yùn)用肢體語言準(zhǔn)確表達(dá)各種舞蹈的風(fēng)格，提高表演水平。

老年學(xué)員急于追求學(xué)習(xí)成品舞蹈的數(shù)量而忽視質(zhì)量怎么辦——深刻認(rèn)識(shí)舞蹈的美源于基本功

盡快學(xué)幾個(gè)成品舞蹈是不少老年學(xué)員的心愿。尤其是剛剛進(jìn)入初級(jí)基礎(chǔ)班的學(xué)員，這種想法更為強(qiáng)烈。筆者認(rèn)為，老年大學(xué)有規(guī)范的學(xué)制、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)、專業(yè)的師資，其舞蹈專業(yè)就不能簡單地等同于廣場舞。既然是教育，是專業(yè)學(xué)習(xí)，就要講究學(xué)科的規(guī)范性、專業(yè)性，甚至學(xué)術(shù)性。這就要求教師須根據(jù)老年學(xué)員的身心特點(diǎn)來“開處方”，揚(yáng)長避短、因材施教。所以，課前的教學(xué)設(shè)計(jì)等準(zhǔn)備工作尤為重要。例如，在舞蹈基礎(chǔ)課的基訓(xùn)和技巧部分，結(jié)合五行養(yǎng)生操等內(nèi)容適當(dāng)改編為節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作簡練的訓(xùn)練組合，并配上相應(yīng)的音樂。這種舞步健身操，既有舞的味道，又有操的內(nèi)涵，還有健美的旋律，不僅培養(yǎng)了初學(xué)者的樂感，還讓學(xué)員們享受到“會(huì)跳舞”的成就感，從而打消急于求成的心理，能夠耐心地把基礎(chǔ)打牢。

此外，筆者還注重引用國內(nèi)外舞蹈家的專著理論或成功事例引導(dǎo)學(xué)員，重視舞蹈基本功。比如，德國現(xiàn)代舞先驅(qū)瑪麗·魏格曼在其自傳中講述：“單只是人體動(dòng)作還不能算是舞蹈，但它是根本的和無可爭辯的基礎(chǔ)，沒有這樣的基礎(chǔ)，就不會(huì)有舞蹈。舞蹈是表現(xiàn)人的一種活生生的語言——是翱翔在現(xiàn)實(shí)世界之上的一種藝術(shù)的啟示。目的在于以較高水平來表達(dá)人的內(nèi)在情緒的意向和譬喻，并要求傳達(dá)給別人。”以此告訴學(xué)員，只有通過正確的動(dòng)作或準(zhǔn)確的風(fēng)格才能完美表達(dá)出舞者的內(nèi)在意向，帶領(lǐng)觀眾跟隨舞者一起享受精神上的躍動(dòng)，達(dá)到藝術(shù)上的共鳴。倘若在老年大學(xué)舞蹈課堂上出現(xiàn)整體性動(dòng)作不規(guī)范、不到位、風(fēng)格模糊等狀況，那么表演的舞蹈作品就會(huì)顯得蒼白無力，難以體現(xiàn)老年大學(xué)舞蹈教學(xué)的質(zhì)量和水平，更不可能孕育出優(yōu)秀的老年舞蹈藝術(shù)作品。作為教師，要引導(dǎo)老年學(xué)員端正學(xué)習(xí)心態(tài)，走出“重?cái)?shù)量而輕質(zhì)量”的誤區(qū)，讓他們認(rèn)識(shí)到舞蹈的美源于基本功。

新老學(xué)員同班，水平參差不齊怎么辦——抓中間、顧兩頭、齊發(fā)展

與各地老年大學(xué)情況相似，校內(nèi)各舞蹈班中基本均是新老學(xué)員“混搭”。于是教學(xué)中就難以避免地出現(xiàn)這樣的情況：老學(xué)員覺得教師教的內(nèi)容偏淺、節(jié)奏偏慢，有意見；新學(xué)員則認(rèn)為教師教的內(nèi)容較深、節(jié)奏較快，跟不上。對此，筆者在教學(xué)中采取以下措施——選取編創(chuàng)的舞蹈組合或片段，其優(yōu)勢是雖簡單卻不失優(yōu)美，動(dòng)作舒緩但節(jié)奏感較強(qiáng)，有利于抓住學(xué)員的中間群體，兼顧兩頭。委任班里的骨干學(xué)員為“助教”或“組長”，形成幫扶小組。這種合作學(xué)習(xí)法，不僅使課程順利推進(jìn)，而且使學(xué)員之間增加交流機(jī)會(huì)，結(jié)識(shí)了朋友，建立了友誼。在進(jìn)行新課前，適當(dāng)安排一小部分時(shí)間讓學(xué)員復(fù)習(xí)回顧前一節(jié)課的重點(diǎn)或難點(diǎn)內(nèi)容，使新學(xué)員盡快“跟得上”，也讓老學(xué)員通過鞏固得到新的提升，學(xué)得更扎實(shí)到位，舞姿更優(yōu)美、更傳情。

除了嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的教學(xué)態(tài)度，創(chuàng)新教學(xué)理念，豐富教學(xué)方法之外，注重班級(jí)文化建設(shè)，踐行“幸福課堂”的主旋律，也是上好舞蹈課的重要一環(huán)。如，有學(xué)員具備攝影方面的愛好和特長，她們把平時(shí)舞蹈課中學(xué)習(xí)的片段拍照，制作成優(yōu)美的VCR發(fā)送到班級(jí)微信群里，傳遞給大家滿滿的友情和集體歸屬感；有學(xué)員每天定時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)新聞資訊、營養(yǎng)保健知識(shí)和優(yōu)秀舞蹈劇目視頻，分享快樂和健康……滿滿的正能量和真摯的情誼，感染著全班學(xué)員。本班有位學(xué)員搬到廣州暫住，但她仍每周乘坐高鐵往返于廣深堅(jiān)持上課，僅為感受她的“幸福舞蹈課”。■