每日“發呆”五分鐘

佟彤

二十幾年前，街上剛有咖啡館的時候，一個咖啡店的宣傳語中，在“小聚”“聊天”旁邊，寫著“發呆”二字。當時，人們正被“效率就是金錢”的口號催促著，這個和當時氛圍背道而馳的消費提示，沒人，也沒時間顧及。

就在近日，“每天發呆5分鐘”的建議被國家衛計委作為健康生活理念推薦給民眾。很顯然，當醫術的發達和病人的增加同時出現時，醫院主管部門想通過“發呆”，來幫人們收收“心”了，因為越來越多的證據表明：“心”是疾病的立足之地。

只要心不靜，大腦皮層就要對下屬“發號施令”。心中雜念過多，這些號令中就有了“昏著兒”，疾病就會發生。遺憾的是，身與心的這個固有聯系，曾經被“生物醫學模式”的西醫學忽視過，在重視治病而忽視治人的習慣性思維中，在心動超過身動的現代生活方式中，“發呆”一直被認為是件耽誤工夫、有損效率的事。

最近，陪幾個朋友找北京中醫藥大學的劉天君教授，他是國家中醫藥管理局“中醫氣功學”重點學科帶頭人。找到他的病人，多是被醫生告知手術失去機會、化療無效的癌癥病人，為劉教授之前的成功案例所鼓舞而來學習的。

拋開借氣功之名行騙者不論，就算是正規氣功，也被誤會已久，因為氣功不能眼見為實。它不像吃藥打針，可以眼看著治療在自己身上實施，氣功治病的原理，簡單說，就是比“發呆”更加主動的頭腦清空，在意識完全清醒的情況下，什么都不思、不想，此時，約束甚至羈絆身體潛能的大腦，開始放手，身體的自我調節乃至疾病治療就此開始了。

西醫學鼻祖希波克拉底說過：“最好的藥物，是身體的潛能。”只可惜，這個“潛能”在醫學越來越發達的同時，被忽視甚至替代了，更麻煩的是，這種替代，至今仍舊被認為是一種積極的、科學的治療，直到被宣布不治時，返回來尋找身體的潛能，才成了自我救贖的最后途徑，才有了連國家衛計委都要提倡的“每天發呆5分鐘”。

有幾個研究結果很有意思：曾經有人對出家人做體檢，發現他們的身體指標都不合格，要是放在俗人身上，早該就醫甚至住院了，但古往今來，長壽者多是出家人；一組癌癥病人在罹患癌癥后精神失常了，本來是雪上加霜的事，一段時間之后，他們到醫院復查，同時診斷癌癥，精神正常者中，很多人不治而亡，但這些精神失常者的癌癥卻消失了……

凡此種種，說明一件事：病由心起。這一點，早就在中國古人造字的時候體現出來了：

中文的“病”字下面是個“丙”，因為在天干地支中，“丙”和中醫說的“心”相對應。古人早就意識到，與疾病的發生關系最大的是“心”，也就是現代醫學中的大腦皮層，后者既是欲望和奢求的沃土，也是情懷和心胸的根基。

古人說：“仁者壽”，這個結論用醫學原理解釋也是成立的：仁者，首先是性情敦厚者，有了敦厚的性情做基礎，才可能清空心中的不平，他們的健康長壽，是寬容的回報，也是心靜的療效。

（摘自《北京晨報》 圖/胡晟）