最簡單的去眼袋方法
一般來講,成年人,尤其是女性,在25~30歲之間就會生出眼袋。休息不好熬出來的眼袋,最好還是趕緊讓它縮回去,要不然轉成個慢性眼袋,再恢復原狀可就難了。倒一碗熱水放一勺鹽,攪拌勻后,用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷,只需5~10分鐘就可以了,一段時間后就發現有效果。
健康吃午餐的方法
要想下午不犯困,午飯最好多吃點素的。綠色高纖維蔬菜,如芹菜、菠菜等,可確保腦細胞獲得充足氧氣,讓人整個下午精神抖擻。主食最好選擇綠豆飯或全麥面包。午餐別吃得太飽,工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果,也可以消除神經系統疲勞,使人精力充沛。
3個信號提示你該換牙刷
牙刷天天接觸牙齒和口腔的很多角落,難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。當牙刷有以下信號時,一定要及時更換:1.牙刷根部顏色變深,說明蓄積較多污垢;2.刷毛尖變得軟塌,說明磨損度較大,已無法很好清潔牙齒;3.如果刷毛之間距離明顯變寬,污垢就更容易殘留牙刷根部,最好換支新的。
生姜汁擦背止咳嗽
1歲以上的孩子受涼后的風寒咳嗽可用生姜汁擦背。用生姜榨汁,兌一半溫開水,生姜與溫水的比例是1:1。擦孩子上背部周圍皮膚,背部有肺俞穴、大椎穴、風門穴,這些穴位有補益肺氣、宣散風寒的作用,姜的作用是溫肺化痰,用生姜汁擦背可溫宣肺氣、疏散風寒。
春季護嗓茶
季節轉換,氣溫忽高忽低就像“過山車”,提醒大家要護好咽喉。如果平時經常感覺到嗓子不舒服,聲音嘶啞,可以試試下面這款護嗓茶:轉唄菊花5~6朵,麥冬5~8粒,胖大海1個,干山楂5片,用開水沖泡,代茶飲。同時要注意,嗓子不舒服的時候盡量少說話,少食辛辣或者刺激的食物。
腰背痛:揉按委中穴
中醫上有個經典說法是“腰背委中求”,意思就是說委中穴善治腰背疼痛等病癥。在膝蓋后■窩橫紋的中央處即是委中穴。因風寒、扭挫等出現的脊柱兩側、腰背疼痛者,可由他人用揉按法,也可用刮痧法(潤滑油以藥酒或紅花油為佳)治療。
徹夜追劇多按摩眼
有人喜歡關著燈徹夜追熱播劇。長時間在黑暗的房間盯著發亮的屏幕,眼睛過度疲勞引起眼壓急劇升高,宜導致急性青光眼的發作。建議使用電子產品1小時后可以用手在眼部周圍輕輕按摩,促進眼部血液循環,或者滴點眼藥水緩解眼部干燥,眼睛不適要盡早就醫。
補膠原蛋白不如吃雞蛋
皮膚是一個很好的屏障,膠原蛋白不可能通過皮膚直接滲透吸收。高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收,起到的作用僅僅是護膚品的作用,一種保濕成分而已。當前市面上有不少“膠原蛋白口服液”一瓶幾十元、上百元甚至幾百塊錢,其實真正能補充的蛋白質,你吃一個雞蛋就足夠。
春季皮膚過敏怎么破
春季為過敏性疾病的好發季節。造成過敏最常見的有食物、動物皮毛、空氣中大量飄散的花粉、灰塵等。預防過敏要做到:1.出門戴頭巾、口罩。2.回家后洗手洗臉。3.睡前淋浴。4.勤換洗衣物被褥。5.使用溫和化妝品。6.避免辛辣油膩飲食,多吃新鮮的蔬菜水果。7.備好常用過敏藥,遠離過敏原。
浴巾用3次就該洗了
如果能讓浴巾干透,最多用3次你就要清洗了,這是建立在浴巾能完全干透的假設之上。如果浴巾有氣味,不管是什么氣味,那都表明上面沾滿了微生物,是時候洗洗了。另外,別跟別人共用浴巾,這可能讓你的身體染上某些微生物,會讓你長膿包和癤子,或者感染。
大白菜的食療方
大白菜屬微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、化痰止咳、清熱解毒的作用。1.治感冒:大白菜根3條洗凈切片,紅糖30克,生姜3片,水煎服。每日2次。2.肺燥咳嗽:白菜干100克,豆腐皮50克,紅棗6枚,加水適量燉湯,用油鹽調味佐膳,每日2次。3.治便秘、煩渴:白菜用開水煮湯食。
茶葉泡腳勝似吃藥
每晚睡前,將適量茶葉放進木桶中,加一定量沸水,用毛巾覆蓋木桶,浸泡5~10分鐘。然后將雙腳放進去足浴15分鐘,同時用手按摩整個腳背和腳底。待全身微微出汗后,用干毛巾將雙腳擦干凈,趁熱上床,被子覆蓋雙腳即可。防治感冒用青茶;驅除寒濕用紅茶;促進睡眠用普洱茶。