技能運動視角下組合練習的合理設計與應用

竺本杰

要想能夠提高體育教學的規范性和有效性，可以對體育課程進行單元構建。在明確體育課程教學內容及教材內容的基礎上，從“技術、體能、運用”三維度進行構建單元，可以有效地開闊教學的視野，降低體育課程中難度較大內容的編排，從而提高體育教學的趣味性，提高體育教學效率，改革和創新傳統的體育教學模式，降低照著教材教學現象的發生概率。在進行單元構建的時候，還應該處理好這三者的關系，根據教材的特點，對其靈活運用。

組合單元練習教學在水平教學和課時教學中有著承上啟下的作用，它能夠細化分解水平教學的計劃，也能夠制定課時教學的計劃，那么單元構建在小學體育教學過程中有著重要的作用。在日常體育上課的過程中，如果不構建單元計劃，那么體育課程內容的課時就會變得隨意且散漫，所以樹立并且重視單元構建意識，能夠提高體育教師對體育課程及教學內容的把握能力及認知，從而提高體育課程教學的操作性和規范性。

一、淺析組合單元練習

組合單元練習教學指的是課程教學目標和內容的一個集合，在一定的時間范圍內將一組或者一次的體育內容分解為幾個有機的聯系部分，然后對這些內容進行反復的學習和練習，以達到預期制定的教學目的和學習目標，組合單元練習的重要內容就是將一組內容如何分解。

在傳統的體育教學中，制定單元計劃的時候，都要將教學內容分解為兩種形式，其一，使用行為動詞區分體育課程中的課時內容，比如初步學會某種體育技能、基本學會某種體育技能等等；其二，根據技術結構進行課程的劃分，比如跳遠這個技能可以分為助跑、起跳、騰空和落地四個環節。這兩種分解形式都有著一個相似之處：具有明確的技術線，也就是具有明確的教材思路。第二種形式比第一種形式的教學目標層次要更加清晰，所以第二種形式在教學過程中，教師會根據某個制定的技術環節來選擇相應的方式進行教學。第一種形式會出現以下現象：在一堂課中，會涉及整個單元的內容，而且練習方式及手段較多，這就導致上課時間不夠用，之后的幾節課的目標不明確，出現教學手段重復的現象，這是目前小學體育教學中存在的普遍問題。也就是學生喜歡體育，但是不喜歡體育課，其主要問題就在于教師構建單元時的思路不廣闊。

基于此，就要使用一系列的科學的手段，在保障完成體育運動技術傳授的基礎上，完善組合單元聯系，提高體育課的效率，從而出現了全新單元構建的思維方式“技術、體能、運用”思想。

二、技能運動視角下組合練習的設計

1.確定理論依據

技能運動視角下組合練習的理論依據是以教材、教材內容、教學內容的基本概念基礎上研究得到的，體育教學中有許多概念之間沒有唯一的確定和解釋，但是這并不影響人們對事情的判斷。比如教師在問到上課的教材是什么的時候，教師會回答“籃球雙手胸前傳送球”，在問到上課的內容是什么的時候，教師還會回答“籃球雙手胸前傳送球”，結果是相同的，但是一個是教材，一個是內容。教材和內容的理解在某種程度中就變得較為狹隘，要想改變這種思維模式，可以將一些比較宏觀的運動項目，比如跳、跑、投等看作教材，將一些具有技術含量的運動項目，比如蹲踞式跳遠、蹲踞式起跑及籃球看作教材內容，然后進行思考。

2.同一個教材練習的設計

在進行同一教材練習設計的時候，要設計不同的練習類型，比較教學條件、學生個性、心理基礎，然后進行教材的開發。比如在對女生進行800m教學的時候，要消除學生對耐久跑的恐懼心理，所以就要有效設計教材練習。可以為學生設計耐久跑趣味練習，比如為學生設計50m距離的往返跑游戲，使學生通過小組分工進行。還可以為學生設計小組的圖案跑，比如長方形、正方形、圓形等，還能夠有效提高學生的團結合作能力及心肺功能。最后教師再對學生進行評價和放松練習，使學生3.不同教材的練習設計

比如在進行“后滾翻跪撐平衡”教學的時候，首先在上課之間使學生觀察模擬動作，然后使學生進行回憶性練習，熱身主要包括坐姿練習—仰姿練習—側姿—跪坐，以提高教學的有效性；另外就可以設計練習，然后根據課堂常規的隊列自然分散，并且對這個部分的學習類型進行聯系設計；之后進行教學反思，為學生準備一定的自由學習時間，使學生能夠根據自己掌握的技能，在教師的指導下，選擇練習形式、難度，以此進行練習，這樣能夠因材施教，并且能夠使學生的個性得到充分發展；最后制定課堂策略，自主式聯系并不是自由的，要在課堂上為學生制定一定的要求。

三、技能運動視角下組合練習的應用

1.簡單構建單元體系

比如在設計《魚躍前滾翻》教學內容的時候，要以學生的體能發展為基礎進行設計。將整個單元分為5個課時：

第1課時：（1）復習前滾翻和遠撐前滾翻；（2）掌握魚躍式前滾翻；（3）推小車和立臥撐；

第2課時：（1）將掌握的魚躍式前滾翻進行復習；（2）練習跳接式前滾翻組合動作；（3）練習俯臥撐和仰臥起坐；

第3課時：（1）將掌握的連續性魚躍式前滾翻進行復習；（2）助跑后—魚躍前滾翻；（3）進行平板支撐、仰臥和舉腿；

第4課時：（1）立臥撐—魚躍前滾翻；（2）魚躍前滾翻—挺身跳；（3）進行俯臥撐、收腹跳、蹲起跳和跨步跳；

第5課時；（1）創建教學情境，通過魚躍式前滾翻越過障礙；（2）練習前滾翻、魚躍前滾翻和挺身組合；（3）練習兩頭起、全蹲跳和蛙跳。

其中第1課時的安排是使學生能夠掌握技術為主要目的，包括魚躍前滾翻的技術動作；第2課時到第4課時是以學生的體能發展為主要目的，使學生能夠鞏固魚躍前滾翻的動作，發展其中所需要的各項體能，有效提高學生的身體素質；第5課時主要是以學生的技術使用為主要目的，拓展學生的魚躍前滾翻技術，使學生能夠在生活中、體育活動中使用魚躍前滾翻技術。

2.通過組合發展體能

技能運動視角構建的單元教學是以技術教學為主，注重學生的體能發展，那么就要求學生能夠對教材進行組合設計，以創建體育教學體系。主要包括：

其一，在教材的基礎上疊加動作。也就是在某個體育動作做完之后重復前一個動作，以此類推；其二，在教材的基礎上結合動作。也就是在學完某一個動作之后，做一個能夠提高此動作技術的聯系，比如在進行魚躍式翻滾練習的時候可以要求學生做鴨子走練習；其三，在教材的基礎上拓展動作。也就是將某個動作或者某幾個動作與教材動作相結合，并且對其進行拓展。比如在設計原地收腹抱膝跳之后在練習魚躍前滾翻練習，拓展跳和躍兩個動作，有效提高學生的積極性，還能夠使學生靈活運用教材；其四，在教材的基礎上融合動作，也就是使教材中的動作學習與游戲相結合。比如在進行魚躍前滾翻教學之后，可以設計魚躍的遠程分值比較游戲，使教學與游戲相結合，提高體育教學的趣味性和有效性。

四、結束語

“技術、體能、運用”三維度構建組合單元的思想，有效拓展了教師構建教學的思路，小學體育教師應該根據教學內容、學生特點、教學特征、水平目標，將其合理運用到教學中，有效提高小學體育的教學效率。

【作者單位：寧波市奉化區溪口鎮中心小學 浙江】