高齡女性如何Get“好孕氣”

小麥

隨著二胎的開放，越來越多女性加入備孕行列。可隨著年齡的增加，女性懷孕的概率在逐漸下降，風險卻在不斷提高。如何順利懷孕并生下健康的寶寶？本文就為大家講述高齡女性該如何備孕。

正確認識高齡備孕的風險

分娩年齡大于35歲的女性即為高齡產婦，在備孕前一定要做好心理準備，正確認識備孕和生產中的風險。女性生育能力在35歲后會明顯下降，有的女性40歲左右就會失去生育能力。隨著年齡的增高，女性卵巢功能逐漸衰退，容易造成流產、死產或畸胎。

臨床還發現，高齡孕婦更易出現糖尿病、高血壓、難產等妊娠并發癥。另外，男性的精子質量也不可忽視，男性的最佳生育年齡是28～35歲，45歲后精子變異概率會增大，生二胎的男性也應做好優生檢查。

此外，如果媽媽頭胎是剖宮產，那第二次懷孕分娩將會面臨更大的風險——瘢痕子宮妊娠。如果第一次剖宮產的疤痕愈合得不好，第二次懷的胎兒剛好著床在上面，到了懷孕中晚期，子宮隨著胎兒的增大可能會被“撐破”，會隨時危及孕婦及胎兒的生命。

高齡備孕一定要做的檢查

想知道身體是否還能懷孕，需要做個生育力評估。一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況等方面。生育力評估沒有問題，就可以開始著手備孕。

高齡備孕除了常規的孕前檢查外，還應做這幾項檢查：測量體重指數，如果體重指數>25，妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的發生率大大增加；監測血壓，重點監測清晨和下午4～6點這兩個時段的血壓，如果>140/90mmHg，需去醫院檢查；檢查血糖、血脂，檢查餐后2小時的血糖，了解糖代謝，避免出現“糖寶寶”；血脂檢查也很關鍵，升高會加重妊娠血栓的發生率，對高齡孕婦非常不利；甲狀腺功能檢測，孕前一定要檢查甲狀腺功能，患甲狀腺疾病會影響胎兒發育；肝、膽彩超檢查，不要帶脂肪肝懷孕。

高齡懷孕后做產前診斷

年齡超過35歲的孕婦需要進行產前診斷，主要有以下幾種：母血篩查化驗，孕婦應該在懷孕8～9周時去做這項化驗，35歲以上的高齡孕婦是重點篩查對象，是早期發現先天愚型兒的首選辦法；絨毛細胞檢查，懷孕后40～70天是做這項檢查的最適宜時機，能診斷胎兒有無遺傳病，準確率高；羊水穿刺檢查，年齡大于35歲的高齡女性，一旦懷孕一定做這項檢查，可診斷胎兒有無遺傳性或先天性代謝疾病；B超檢查，可檢查出多種先天畸形，一般在妊娠16周左右及以后檢查。

如何迎來“好孕氣”

Q：何為最佳受孕季節

四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響，選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長發育有重要意義。受孕最佳的季節是春末或秋初，即3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

Q：有流產史的高齡女性要特別注意什么

如果在孕前曾做過多次人流，或者自然流產，要告知醫生，做相關檢查來確定是否影響受孕。如備孕前僅有過1～2次人流，沒有引起其他不適和身體改變，一般無須太過擔憂。

Q：高齡女性有無必要額外補充孕激素

高齡女性易出現黃體功能不足，易導致不孕、流產，但這并不意味著一定要補充孕激素。孕檢時做內分泌檢查很有必要，可以確定身體的激素水平是否適合懷孕，當黃體功能不足時，才需要在專家指導下額外補充孕激素。

Q：高齡備孕應怎樣注意飲食

孕婦一定要吃葉酸，缺乏會造成流產、早產、生產困難等，甚至形成畸形胎兒，動物性食物如動物肝臟、腎臟、蛋、魚等富含葉酸；補充優質蛋白質，對提高精子活力、受孕概率非常重要，魚肉奶蛋、豆制品中所含的蛋白質為優質蛋白質；補充鈣、鐵、維生素等微量元素，有利于胎兒的生長發育。

Q：懷孕期間吃感冒藥、沒有戒煙戒酒時懷孕，胎兒能不能要

如果不是長期酗酒、抽煙、吃藥，一般來說，對胎兒沒有太大影響，無須過于緊張。但有危險因素的高齡孕婦可以適當提高產檢的頻率，例如1～2周檢查一次，確保胎兒正常生長。

Tips：

作出要孩子決定后，最好盡早受孕，否則身體組織不斷老化，卵子活力也越來越低，會影響胚胎質量。建議每周至少有氧運動5天，每天40～60分鐘。保持充足睡眠，提高身體免疫力，有助形成優質受精卵。