對高爾夫運動員比賽中競賽焦慮的研究分析
——以2015年天湖島會員杯為例

□李濱洋（云南師范大學云南昆明650500）

對高爾夫運動員比賽中競賽焦慮的研究分析
——以2015年天湖島會員杯為例

□李濱洋（云南師范大學云南昆明650500）

高爾夫經過500年的發(fā)展，已成為全球性的體育產業(yè)。在中國作為一種新興運動更是受到人們的熱愛與推崇。高爾夫一項對心理素質要求極高的運動。所需要具備良好的心理品質是高爾夫球手學習與訓練中的一個重要內容，是高爾夫球手能夠熟練掌握多種技術并發(fā)揮出應有的水平的重要基礎。因此，在平時訓練比賽中，理應要加強心理品質的培養(yǎng)，如果球員具有良好的專項心理品質，就能在練習與比賽中較快的適應與發(fā)揮。

高爾夫比賽運動員賽前焦慮

1、前言

高爾夫在中國是一個從無到有的過程，其中的發(fā)展歷史是很短的，隨著時間的發(fā)展，中國各項體育賽事的發(fā)展，人們所參與的運動項目也越來越多，其中高爾夫作為一項新興時尚的運動，受到我國人民的喜愛與歡迎。在高等級的高爾夫比賽中，很大程度上是心理狀態(tài)的較量，本研究以狀態(tài)焦慮為例，分析在比賽中影響其因素。狀態(tài)焦慮是一種在強度上有變化的以及隨時間而被動的短暫的不良情緒反應，如緊張、焦慮，伴有植物神經系統(tǒng)的功能亢進，一般為短暫的。一個高水平的高爾夫球員要求其不僅僅只滿足于技術和戰(zhàn)術的訓練，同時也要不斷加強心理方面的訓練。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

2015年參加昆明天湖島秋季會員杯比賽的5 0名高爾夫運動員。

將全部5 0個樣本從事高爾夫球運動的年限分為三個階段。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

筆者通過萬方數據庫、中國知網、維普網等查閱有關高爾夫、心理學方面的文獻資料，對相關文獻資料進行歸納總結。

（2）問卷調查法。

被試人員均為參加2015年昆明天湖島所舉辦的高爾夫比賽的高爾夫運動員，問卷發(fā)放采用隨機發(fā)放，共發(fā)放問卷5 0份，回收問卷4 8份，有效問卷4 5份，回收率為9 6%，有效問卷率為9 3.7 5%。

（3）訪談法。

筆者對部分參加高爾夫比賽的運動員進行了相應的訪談。

（4）數據統(tǒng)計法。

根據調查問卷進行數據整理。

3、研究結果與分析

3.1、運動員競賽焦慮分析

（1）不同球齡選手賽前焦慮分析。

對不同從事高爾夫球運動年限選手在比賽過程中焦慮得分數據情況分析（表1）：

表1 不同球齡運動員賽前焦慮分析

經過數據的統(tǒng)計分析表明，高爾夫運動員的運動時間與賽前焦慮之間5-1 0年最穩(wěn)定，1 5年及以上最差，這說明運動年限是影響競賽焦慮的因素之一。其中球齡段在5至1 0年的焦慮平均數和標準差分別是1 7.7 0±3.1 4，1 0到1 5年的平均數和標準差分別是1 6.8 6±3.7 0，1 5年及以上的平均數和標準差分別是1 5.7 5± 4.0 9，焦慮平均得分在球齡段為1 5年及以上的運動員得分最低，球齡段在5-1 0年的運動員得分最高。運動年限對競賽特質焦慮的影響，運動年限的時間越長，競賽特質焦慮水平也隨之下降。說明從事高爾夫球運動時間不同，比賽中所展現的焦慮水平也不一樣，動年限越長與賽前焦慮兩者呈反比關系。

（2）不同性別選手賽前焦慮分析

對不同性別選手在賽前焦慮分析如下：

表2 不同性別選手的賽前焦慮分析

如表2所示，參與測試的女選手在焦慮水平測試上的平均得分低于男選手，但是通過統(tǒng)計學分析發(fā)現男女選手賽前焦慮狀況男運動員比女運動員穩(wěn)定（S女＞S男）。根據表2標準差、平均值和全距來看，男女選手賽前焦慮個體差異并不明顯。通過研究分析發(fā)現，參加比賽的高爾夫運動員賽前焦慮水平女性平均得分要低于男性，從整體焦慮水平來看，女性運動員穩(wěn)定低于男性運動員。

（3）不同文化程度的高球運動員賽前特質焦慮特征分析

對運動員文化程度調查表明(表3)，有2 5名運動員是本科生,占總人數的5 0%；有1 2名運動員是專科生,占總人數的2 0%；有6名運動員是高中生,占總人數的1 2%；有6名運動員是碩士生,占總人數的1 2%；有1名運動員是初中生,占總人數的2%。調查對象學歷較集中在大學本科這一程度上，其它人數較少。

如表3所示，不同文化程度的運動員其焦慮水平各不相同。碩士的平均數和標準差分別為1 7.1±3.9 2，本科為1 7.6±3.3 5，專科為1 6.3 3±3.6 7，高中為1 5.3 3±3.1 7。其中，初中學歷的運動員焦慮水平最高，由于該學歷的運動員調查對象人數只有一人，因此不具有代表性，本科學歷的運動員焦慮水平其次，依次為碩士、專科、高中。經過統(tǒng)計學分析發(fā)現高爾夫運動員賽前焦慮在文化程度上穩(wěn)定性依次為高中、本科、專科和碩士。

表3 不同文化程度的運動員賽前焦慮分析

3.2、高爾夫運動員狀態(tài)焦慮特征分析

（1）不同性別高爾夫運動員賽前競賽狀態(tài)焦慮特征分析。

①認知狀態(tài)焦慮

對高爾夫運動員的性別因素與認知狀態(tài)焦慮進行分析（見表7）。

表4 不同性別高爾夫運動員的認知狀態(tài)焦慮水平比較

由表4數據可知，男子運動員認知狀態(tài)焦慮得分高于女子運動員，但S男＞S女，表明認知狀態(tài)的性別差異女性運動員比男性運動員更為穩(wěn)定。運動員可以通過多種訓練法對競賽焦慮進行調節(jié)。

②軀體狀態(tài)焦慮

表5 不同性別高爾夫運動員的軀體狀態(tài)焦慮水平比較

由表5可見，高爾夫女子運動員軀體狀態(tài)焦慮平均數、標準差分別為1 5±5.9 5，男子運動員軀體狀態(tài)焦慮平均數、標準差分別為1 7.9 3±4.3 2。因此，男子運動員軀體狀態(tài)焦慮平均得分高于女子運動員，但S男＜S女，表明軀體狀態(tài)焦慮的性別差異男性運動員較女性運動員穩(wěn)定。運動員可以根據自身的基本情況制定任務進行模擬訓練，以運動員的心理準備為依據，消除平時訓練身體負荷良好但因比賽時心理壓力造成的差異。

③狀態(tài)自信心

表6 不同性別高爾夫運動員的狀態(tài)自信心水平比較

從表6中可以看出，男運動員狀態(tài)自信心平均數、標準差分別為2 3.2 6±4.8 8，女運動員狀態(tài)自信心平均數、標準差分別為2 4.5±4.5 7。男運動員自信心相對女運動員較低，但S男＞S女，表明在狀態(tài)自信心的性別差異中女性運動員較男性運動員穩(wěn)定。通過對認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心三方面進行的研究分析，發(fā)現高爾夫運動員競賽狀態(tài)焦慮的性別因素差距不明顯。從訪談中可以得知，運動員心理訓練較少，大部分都是通過高爾夫運動員自身的調節(jié)。

（2）不同運動年限高爾夫運動員賽前狀態(tài)焦慮特征分析。

從表得出，認知狀態(tài)焦慮水平最高的是球齡在1 0-1 5年的，焦慮水平為1 9.2 9，標準差為4.0 5，最低的是球齡在1 5年及以上的，焦慮水平為1 7.7 5；最穩(wěn)定的是年齡段為1 5年及以上的，穩(wěn)定性最差的是1 0-1 5年的（S 1 5年及以上＜S 5-1 0年＜S 1 0-1 5年）。

軀體狀態(tài)焦慮水平最高的是球齡在1 0-1 5年的，焦慮水平為1 8.1 2，最低的是球齡在1 5年及以上的，焦慮水平為1 4.3 8；但焦慮水平最穩(wěn)定的是1 5年及以上年齡段的，最不穩(wěn)定的是1 0-1 5年齡段的（S 1 5年及以上＜S 5-1 0年＜S 1 0-1 5年）。

表7 不同運動年限高爾夫運動員的競賽狀態(tài)焦慮水平比較

狀態(tài)自信心平最高的是球齡在1 5年及以上的，為2 4.7 5，最低的是球齡在1 0-1 5年的，為2 2.2 4。但狀態(tài)自信心最穩(wěn)定的是1 5年及以上年齡段的，最不穩(wěn)定的是5-1 0年年齡段的（S 1 5年及以上＜S 1 0-1 5年＜S 5-1 0年）。

通過對心理這三方面的研究，發(fā)現高爾夫運動員競賽狀態(tài)焦慮的運動年限因素有一個固定規(guī)律——球齡在1 5年及以上的運動員，其焦慮水平最低，球齡在1 0-1 5年階段的運動員最高，對于狀態(tài)自信心方面，球齡在1 5年及以上的運動員最高，1 0—1 5年階段的運動員最低。說明運動時間與焦慮水平兩者呈反比關系；狀態(tài)自信心越高，運動年限處于中間階段的運動員其焦慮水平最高，兩者之間呈正比關系；狀態(tài)自信心越低，焦慮水平及狀態(tài)自信心穩(wěn)定方面也大多相同。狀態(tài)焦慮既有積極的一面又有消極的一面，當運動員在比賽時的心里積極面要好于消極面時，對運動比賽成績的發(fā)揮是有益的。

4、結論與建議

4.1、結論

影響高爾夫運動員比賽中的因素很多，本文從訓練時間、學歷、男女運動員對比，從認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心進行了分析對比，為降低運動員賽中焦慮做出了參考與解答。

4.2、建議

（1）建立目標、提前訓練。

教練員根據運動員實際水平，設置具體任務（訓練的大周期、小周期項目）通過不同的訓練方法加強運動員的身體素質、心理素質達到全面的發(fā)展，更好的發(fā)揮個人實力水平。

（2）賽前制定比賽方案，明確比賽任務，模擬比賽訓練。

根據運動員的情況具體任務具體分析，然后制定與之相符合的訓練任務，同時加強對比賽中出現的特殊情況處理。為運動員的個人心理做出保障，消除平時因訓練而出現的各種運動心理陰影。

[1]梁鳳麗.高爾夫球手心理素質研究[J].體育文化導刊,2012,4（27）.

[2]李維清.用心理學審視高爾夫的開創(chuàng)之作[J].博覽群書,2010,25.

[3]王青.運動員賽前焦慮的成因與對策.高校講壇[J].科技信息, 2010,31.

[4]朱國生,徐建榮.大學生運動員賽前焦慮狀況的調查研究[J].蘇州大學學報(自然科學報),2003,10,10.

G804

A

1006-8902-2017-（02）-LXY

李濱洋（1 9 9 4-），男，山西長治人，云南師范大學在讀研究生，研究方向：學校體育。