普通高校大學生中醫體質分類與身體素質研究

鄭 玉，張 偉

普通高校大學生中醫體質分類與身體素質研究

鄭 玉1，張 偉2

運用文獻資料法、測試法、數理統計等方法分析大學生不同中醫體質的運動能力。研究結果顯示：男生平和質在身體形態、身體機能和運動素質的指標中均排名靠前，氣郁質與痰濕質在BMI、肺活量以及運動能力指標中均屬較差；濕熱質女生綜合運動能力最好，男生濕熱質柔韌素質最差。建議：大學生使用中醫體質分類來提高養身、健身意識。

普通高校；大學生；中醫體質分類；身體素質

1 前言

研究以中醫體質學作為理論基礎，結合《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》[1]，分析不同體質學生的運動能力，從中探討體育學與中醫體質學研究的關系。中醫體質學[2]把人體體質分為平和質以及8種偏頗體質(氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽虛質、氣郁質、痰濕質、血瘀質、特稟質)，并從精神、飲食、起居、運動、經絡五個方面給予調護方案，但介紹運動健身方面內容偏少，并且對各種體質會出現何種運動素質能力的強弱又該如何提高運動效率研究甚少。因此，將中醫體質辨識分類與大學生形態結構、生理機能、運動素質有機的結合，為大學生根據自身體質和身體素質選擇適宜的運動項目與運動量，學會自身調節體質，以及為體育教師指導教學提供依據。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象：

以南開大學2013級大學二年級本科生為研究對象。隨機選擇了南開大學二年級體育課23個教學班。本研究發放問卷690份，回收672份，有效率為97.39%。共計672人，其中男252人，女420人，平均年齡為19.3 歲。

2.1.1 納入標準

(1)必須是南開大學二年級在校學生。(2)年齡在17-22歲之間。

2.1.2 排除標準

中醫體質學認為“在未病或是已病狀態下，均存在體質現象。”[2]本研究排除因身體原因不能參加體質測試的學生以及體測成績不全者。

2.2 研究方法：

2.2.1 問卷調查法

參照2009年中華中醫藥學會頒布的《中醫體質分類與判定表》[3]。問卷共9個量表，66個條目。每一個問題按5級評分，計算原始分及轉化分。轉化分≥60，其它量表30，為平和質。轉化分≥60，其它量表40，為基本平和。轉化分≥40，為偏頗體質。

2.2.2 數理統計法：

采用SPSS17.0系統進行相關數據統計。對統計的數據與《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》優秀標準的成績進行單樣本T檢驗，得出雙側檢驗P值小于0.05視為具有顯著性差異。

2.2.3 專家咨詢法

根據研究需要，分別與體育教授、天津中醫藥大學教授進行實驗的咨詢，掌握《中醫體質分類與判定表》的使用方法，并請中醫專家現場把脈，以保證問卷和學生中醫體質的可靠性。

2.2.4 文獻資料法

通過對中國學術期刊網電子全文數據庫、中國優秀碩博學位論文數據庫，以體育運動、中醫體質、大學生體質等關鍵詞，檢索出相關論文。另外通過查閱中醫體質學、體質健康標準等相關書籍進行歸納，總結。

2.2.5 測試方法

測試儀器為國家教育部認可的“同方”牌體質健康標準測試儀器。測試人員為本校專項課教師，同一時間，以《國家體質健康標準》為依據進行測試。測試指標為：身體形態：BMI。身體機能：肺活量。運動素質：柔韌素質(坐位體前屈)、力量素質(女生仰臥起坐、男女立定跳遠、男生引體向上)、耐力素質(女800米、男1000米跑)、速度素質(50米跑)。

3 結果和分析

3.1 大學生總體中醫體質分類情況

表1 大學生總體中醫體質分類統計(%)

研究未把基本平和質放入此次研究中。從表1可以看出，大學男生偏頗體質為66.7%，女生為73.3%。與中國國際亞健康學術成果研討會統計資料:我國70%的人群屬于亞健康的數據相符[4]。大學男生偏頗體質集中在：氣虛質26.2%、陰虛質19%、濕熱質16.7%。大學生女生偏頗體質集中在：陽虛質29.9%、痰濕質14.2%、氣虛質13%等。特稟質和血瘀質在大學生偏頗體質中占比較少，未加入后面分析中。

3.2 大學生BMI指標與中醫分類統計

表2 大學生身高體重BMI指標與中醫體質分類統計

從表2可以看出：大學生男女氣郁質、痰濕質在超重和肥胖的比例以及BMI均值中都是最高。痰濕質體形偏胖與《中國人九種體質的發現》書中介紹“痰濕質多見體形肥胖，腹部肥滿松軟”[5]的內容相符，平時應多運動、多出汗有利于濕氣的散發。書中提及氣郁質形態上一般偏瘦，與調查結果不符，考慮氣郁質總體人數較少，需要進一步研究。平和質男女生雖先天稟賦良好，但也有偏瘦以及超重的人群，平和質與BMI超重存在一定關聯與既往研究結果相似[6]，陰虛質男生均值低且較低體重比例高與書中陰虛質多見形瘦相符[7]。

3.3 身體機能指標、運動能力與中醫體質統計分析

表3 身體機能指標、運動能力與中醫體質統計

P<0.01**,P<0.05*

3.3.1 大學生肺活量指標與中醫體質分類統計分析

從表3中可以看出，大學男生陰虛質肺活量最佳，其次是平和質、氣虛質，最差的是痰濕質。大學女生肺活量成績排名前三的是濕熱質、陰虛質、氣郁質，最差成績是氣虛質。陰虛質肺活量成績在大學男女生肺活量成績排名中靠前。中醫認為陰虛質以陰虛內熱為主要特征，心理特征為外向、好動。外向之人好動，對提高肺的通氣量有一定好處。陰虛之人雖好動，但并不適合大運動量、出大汗，導致體內津液耗損，反而陰虛內熱更重。同為氣虛質：女生均值最后，男生均值第三，這與《中醫體質分類與判定表》氣虛質評分中，女生評分總分高于男生的評分情況相關。但氣虛質男女生肺活量優秀與良好率低，與書中“氣虛質更多地影響一般人群生理領域方面的健康相關生命質量”相符[8]。

3.3.2 柔韌性運動能力與中醫體質分類統計分析

大學男生坐位體前屈成績最佳的是陽虛質、陰虛質、氣虛質。大學女生坐位體前屈成績最佳的是濕熱質、陰虛質、平和質。男生柔韌性差的集中在濕熱質、痰濕質。女生柔韌差主要集中在痰濕質和陽虛質。痰濕質為痰濕困脾，氣機不暢，影響代謝，而柔韌性差。男生濕熱質郁于肝膽，容易造成筋骨關節僵硬、澀滯，反而更需要增加身體柔韌，特別是春季，拉伸有利于肝膽疏泄。女生陽虛質多為長期怕冷型，陽氣虧虛，經絡不通造成柔韌性差。

3.3.3 力量性運動能力與中醫體質統計分析

大學男生陰虛質下肢、上肢力量成績排名靠前，濕熱質上肢力量好于下肢力量，平和質力量素質排名中上。大學女生濕熱質腹部、下肢力量最佳，優秀率高。氣郁質與痰濕質力量素質排名靠后。

3.3.4 耐力性運動能力與中醫體質分類統計分析

男生1000米跑體質平均值中最高的是陰虛質，其次是濕熱質、平和質。女生800米跑速度均值高的是濕熱質、平和質、陽虛質。中長跑是身體綜合素質的一個表現，平和質男女均排名靠前，說明先天稟賦良好。

4 結論

1.大學生中醫偏頗體質百分比偏高。平和質男生在BMI、肺活量、運動能力指標中成績表現良好，平和質女生運動能力排名中等，說明女生身體底子佳，但平時缺少運動，運動能力不強，這與當今大學生在運動保健類養護意識不夠相關。

2.痰濕質、氣郁質超重與肥胖的比例最高。平和質與BMI超重存在一定關聯與既往研究結果相似。

3.濕熱質女生在柔韌、力量、耐力素質中表現俱佳，男生柔韌性排名最后。氣郁質與痰濕質在各項指標中均表現較差。

5 建議

大學生入學后除身體、心理體檢外，還應加入中醫體質辨識測試，加強學生健身養生意識。教師在教學中，應根據不同性別、不同體質的人體進行因質施教。如：濕熱體質運動能力好，又適合出汗來緩解濕熱體質，可適當增加運動量且運動前后增加拉伸時間。陰虛質不適合大運動量以及出汗量大，容易造成陰液流失反而更加陰虛，可適當增加力量練習，遵循少量而多次的運動方法。

[1] 教體藝[2014]5號.《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》[S].學生體質健康網.全國學生體質健康標準數據管理中心.2014.

[2] 王琦.中醫體質學[M].北京：人民衛生出版社，2005.10.

[3] 中華中醫藥協會.中醫體質分類與判定[J].世界中西醫結合雜志，2009，4(4):303-304.

[4] 世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會，首屆世界亞健康學術大會資料匯編[C].北京：2006，1.

[5] 王琦.中國人九種體質的發現[M].北京：科學出版社，2011.2.

[6] 虞曉含等.體重指數與中醫體質類型的對應分析[J].中醫雜志，2015，56(2)：105-107.

[7] 王琦.中國人九種體質的發現[M].北京：科學出版社，2011.2.

[8] 王琦.中國人九種體質的發現[M].北京：科學出版社，2011.2.

[9] 劉雪凱.不同中醫體質大學生身體機能和素質比較[J].中國運動醫學雜志，2010，29(6):658-660.

[10] 吳志坤等.中醫體質測試與現行大學生體質健康測試成績的相關性分析[J].北京中醫藥大學學報，2014，37(9)：598-601.

Study on Traditional Chinese Medicine Nature Classification and Physical Quality of College Students

Zheng Yu1，Zhang Wei2

By applying the literature material method, test method, mathematical statistics and other methods, this paper analyzes college students' sports ability in different nature of traditional Chinese medicine. The results show that boy’s with mild physical nature are in good body shape, body function and sports quality, qi-stagnation nature and phlegm-dampness nature are in poor BMI, index of lung capacity and sports ability; girls with phlegm-dampness nature are the best in comprehensive sport ability, boys with phlegm-dampness constitution are the worst at flexible quality. Suggestion: college students can utilize traditional Chinese medicine nature classification to raise fitness and health reservation awareness. Key words: ordinary college; college students; traditional Chinese medicine nature classification; physical quality

天津市2015年度哲學社會科學規劃課題項目(項目編號：TJTY15-002)

鄭玉(1983-)，女，廣西桂林人，講師，碩士，研究方向：體育教育。

第二作者簡介：張偉(1984-)，男，河南安陽人，講師，碩士，研究方向：體育教育。

1.南開大學濱海學院體育教研室，天津 300270 Sport Teaching and Research Section of Nankai University, Binhai, Tianjin 300270, China. 2.南開大學體育部，天津 300071

G804.49

A

1005-0256(2017)03-0040-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.017