高校羽毛球課教學中運用有針對性輔助練習的實驗研究

高箴

摘 要 隨著羽毛球運動在中國的日益發展，以其獨有的運動特點，逐漸大眾化，同時也成為了當今大學生喜愛的一項體育運動。在高校羽毛球選項課中，很多教師都在沿用傳統的教學方法教學，而在羽毛球運動中，有很多有針對性的輔助訓練方法，本研究通過實驗，將專項訓練法運用在高校羽毛球選項課的教學中，與傳統教學法進行比較研究，分為試驗班和對照班，結果表明，試驗班的學習效果要優于對照組，其中主要表現在學生擊球的感覺、擊球點和擊球時機的掌握上，從而提高了擊球的實際對打能力。因此，將羽毛球輔助性練習運用在高校羽毛球教學中是有益的。

關鍵詞 高校 羽毛球 針對性 輔助練習

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

1研究對象和方法

1.1研究對象

抽取華北電力大學2008——2009學年第一學期的兩個羽毛球選項班學生共60人，均為男生，一個為對照班，人數30，一個為實驗班，人數30。60人入學前均未接觸過羽毛球。

1.2研究方法

文獻資料法、試驗法、調查問卷法、專家訪談法、數理統計法。

2試驗設計和實施控制

實驗時間：2014年9月到2015年11月，對照組與實驗組各30學時。實驗地點：華北電力大學羽毛球場，教學條件相同。采用組間比較設計，對照組采用傳統教學方法進行教學，即從無球揮拍開始學習技術動作，再通過定點擊球完成正反手擊球的學習；實驗組則采用從有針對性的輔助練習開始培養擊球感覺，然后學習揮拍動作，并且逐步糾正動作，從而完成正反手擊球的學習。通過30學時的學習，各組中隨機抽取5對學員進行對打，從而比較兩組間的學習效果差異、即對打能力和技術水平的差異。實驗期間，兩組學員課后不安排復習內容和練習。

3結果與分析

3.1研究結果

3.1.1實驗組對打的回合數要多于對照組

在實驗組和對照組各自隨機抽取的15對學員的對打中，由表可以明顯看出實驗組的對打能力要強于對照組。

表1

3.1.2實驗組的技術評定要高于對照組

在對打過程中，由華北電力大學羽毛球教師給他們打技評分（滿分100），實驗組的平均成績是85.4，對照組的平均成績是78.2。可見，技術水平也較高于對照組。

3.2分析

3.2.1有針對性的輔助練習可以提高學生對羽毛球的感知覺能力

在學習正反手擊球前，運用的輔助練習有：（1）互拋互接練習 是兩名學員相距3—4米的距離站立，相互向對方拋球，根據學習正手、反手的擊球位置要求學生在相應位置用單手將球接住。（2）用手擊球練習 以學習正手擊球為例，學員面對墻或擋網站立，站成正手引拍姿勢，用于持拍的手掌張開，另外一只手持球于身前與肩齊高的位置拋球，用持拍手掌將球擊出。

3.2.2實驗班的學員對球的性質判斷較對照班要更為準確

實驗班的學生在經過2周的練習，可以進行簡單的回合聯系，并且可以看出，學生對來球方向和遠近判斷準確，能夠用拍子的甜點將球擊出。

對照組的學員在學習完揮拍和定點擊球后，表現出的技術動作和擊球感覺是比較好的，然而在與同伴在對打過程中表現出的情況有較大差別：遠近判斷不夠準確。因此，對照組的學員在對打過程中出現較大的動作變形，對打效果比實驗班較差。

3.2.3實驗班的技術評定要優于對照班

對照班的學員對打過程中，技術動作變形較大，主要是由于找不準擊球點，判斷不準確導致不能及時移動到位擊球，因此擊球時，身體重心不平穩，被動擊球而容易造成動作變形。較常見的有引拍不到位、揮拍沒有隨揮動作、沒有側身擊球、單靠手臂揮拍擊球等錯誤動作。

實驗班的學員在對打過程中，能夠及時移動到位，并且可以通過側身引拍、轉體揮拍完成擊球動作，發力順暢連貫、擊球時能夠找準擊球點的位置，重心比較穩定。

3.2.4實驗班形式多樣的教學方法使課堂教學效果要優于對照班

學生在練習時表現積極踴躍，對羽毛球有濃厚的興趣，這樣學生在練習中有很強的動力，促進了學生的學習。在對照班的學習過程中，學生只是一味的拋球、擊球、撿球，感覺練習枯燥乏味，在一定程度上影響了學生的學習積極性，不利于技術動作的很好掌握。

在實驗組的教學中，學生對球感練習的各種方法表現出很感興趣，特別是相互小場地對打，使他們感受到學習羽毛球的樂趣，并增強了學習的信心，為后面技術的學習打好了基礎。

4結論

（1）有針對性的輔助練習是培養學員球感的基本途徑，輔助性練習是羽毛球后面學習的基礎，可以有效促進學生的學習效果。

（2）有針對性的輔助練習可以提高學員對球空間位置的判斷能力，從而有效的提高了實踐對打得能力，而傳統教學的定點擊球是達不到這樣的學習效果的。

（3）教師在實施輔助性練習時，會運用形式多樣、帶有游戲性質的訓練內容，提高了學員的學習興趣，有助于學員對羽毛球技術動作的掌握。

參考文獻

[1] 蔣宏宇，宋楚林.體育鍛煉與大學生心理健康的關系研究[J].企業家天地（理論版），2008（8）：17-18.