積極心理學(xué)視角下高校輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育工作的新思考

汪曉蓉

（電子科技大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，四川成都 611730）

積極心理學(xué)視角下高校輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育工作的新思考

汪曉蓉

（電子科技大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，四川成都 611730）

高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生思想教育、日常管理的一線教職人員，是開(kāi)展心理健康教育的重要載體。積極心理學(xué)主張關(guān)注人的積極心理品質(zhì)，以積極的方式對(duì)待心理問(wèn)題的積極方面，拋棄的傳統(tǒng)心理學(xué)過(guò)分關(guān)注病理性心理問(wèn)題的觀念，為高校輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育帶來(lái)了新視角，引發(fā)了輔導(dǎo)員對(duì)工作的新思考。

積極心理學(xué)；心理健康教育；輔導(dǎo)員

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)各界的關(guān)注，學(xué)校心理健康教育變得越來(lái)越重要。以積極心理學(xué)理念開(kāi)展的高校心理健康教育，打破了以往單一的問(wèn)題解決的消極心理模式，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的積極方面，幫助學(xué)生獲得積極情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，增加學(xué)生的幸福感。因此，積極心理學(xué)從積極的角度來(lái)研究心理健康問(wèn)題。

1 什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是20世紀(jì)末興起的一大心理學(xué)發(fā)展趨向，創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）。希頓（K.M.Sheldon）和勞拉·金(Laura King)曾這樣定義積極心理學(xué)，“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。”

2 積極心理學(xué)對(duì)于輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育工作的啟示

2.1 創(chuàng)造積極環(huán)境，開(kāi)展積極教育

積極心理學(xué)認(rèn)為，盡管個(gè)體在積極體驗(yàn)和形成積極人格過(guò)程中受基因的影響很大，但這一過(guò)程也依賴個(gè)體生活的外在環(huán)境。這里的外在環(huán)境即是積極學(xué)校教育，阿爾弗雷德·比奈（Alfred Binet）曾強(qiáng)調(diào)應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生技能而不只是將注意力放在糾正學(xué)生缺點(diǎn)上，同樣，伊麗莎白·赫洛克（Elizabeth Hurlock）也強(qiáng)調(diào)，作為學(xué)生努力程度的決定因素，表?yè)P(yáng)比批評(píng)更重要，由此可知，積極教育在學(xué)生積極品質(zhì)和積極人格塑造中的重要性。在創(chuàng)造積極環(huán)境，開(kāi)展積極教育中，輔導(dǎo)員的角色不容忽視，因?yàn)檩o導(dǎo)員是與學(xué)生聯(lián)系最緊密的老師。為了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，以獲得智慧和知識(shí)，輔導(dǎo)員必須運(yùn)用積極心理學(xué)理念，將自己的努力看作是一種使命而非一份工作，努力為學(xué)生創(chuàng)造積極環(huán)境，開(kāi)展積極教育，展現(xiàn)出對(duì)學(xué)生教育深厚而強(qiáng)烈的熱愛(ài)。

2.2 做好積極預(yù)防，實(shí)現(xiàn)積極提升

積極心理學(xué)認(rèn)為，人類自身存在著解決心理困難或身體問(wèn)題的能力，正如斯奈德等人（Snyder et al.）所述:“預(yù)防的核心是一種希望行動(dòng)——積極地看待個(gè)體，認(rèn)為其有能力贏得更好的明天。”通過(guò)挖掘困境中的個(gè)體的自身力量，就可以作到有效地預(yù)防。輔導(dǎo)員應(yīng)該做好積極防御工作，做到能夠在壞事發(fā)生之前阻止它們，充分發(fā)展學(xué)生自身的積極優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)。同時(shí)也要進(jìn)行積極提升，讓生活更美好。總之，積極預(yù)防和積極提升能夠強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)心對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防能力和解決能力，增加幸福感。

2.3 積極關(guān)注大眾，優(yōu)化配置資源

積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都具備積極品質(zhì)的潛力，都具有主觀調(diào)節(jié)自我情緒的能力。輔導(dǎo)員應(yīng)該積極看待每一位學(xué)生，相信他們的能力，積極關(guān)注他們，相信這樣的方法激發(fā)學(xué)生的自身優(yōu)勢(shì)。積極心理學(xué)也強(qiáng)調(diào)組織系統(tǒng)的重要性，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，優(yōu)化配置學(xué)校、家庭和社會(huì)的各項(xiàng)資源，充分發(fā)掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，塑造完美人格，讓學(xué)生充分體驗(yàn)積極情緒，獲得豐盛感，提升幸福感。

3 積極心理學(xué)視角下高校輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育工作的方法新思考

3.1 構(gòu)建積極教育三層模型

第一層，建立關(guān)懷、信任關(guān)系。關(guān)懷、信任構(gòu)成積極教育的基礎(chǔ)。大多數(shù)大學(xué)生都是第一次離開(kāi)父母，獨(dú)自生活，普遍存在不適應(yīng)的問(wèn)題，如果不加以調(diào)整很可能進(jìn)一步引發(fā)其他心理問(wèn)題。輔導(dǎo)員與學(xué)生建立關(guān)懷和信任的關(guān)系，給學(xué)生帶來(lái)安全感和歸屬感，且通過(guò)這樣的過(guò)程一方面鼓勵(lì)那些依賴和退縮的學(xué)生更加獨(dú)立，一方面避免那些控制欲和敵對(duì)性較強(qiáng)的學(xué)生傷害他人。

第二層，重新審視師生關(guān)系。積極心理學(xué)認(rèn)為，教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)建立相互平等、相互信任的關(guān)系，而不是教育者與被教育者的對(duì)立關(guān)系。在建立關(guān)懷、信任關(guān)系基礎(chǔ)上，輔導(dǎo)員應(yīng)再次審視自己與學(xué)生的關(guān)系，審視自己是否用積極、開(kāi)放的眼光看待學(xué)生，是否鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，積極分享自己的見(jiàn)解和激情，從而創(chuàng)造出“學(xué)生可以成為老師，老師也可以是學(xué)生”氛圍。

第三層，制定目標(biāo)、計(jì)劃。目標(biāo)要求輔導(dǎo)員設(shè)立能得到學(xué)生一致認(rèn)同的目標(biāo)。現(xiàn)在大多數(shù)高校輔導(dǎo)員為了完成上級(jí)下達(dá)的學(xué)業(yè)目標(biāo)，過(guò)分地強(qiáng)調(diào)學(xué)生的成績(jī)，使學(xué)生成為成績(jī)的奴隸，該做法與更低的希望水平和更高的考試焦慮相聯(lián)系，很可能會(huì)引發(fā)更多的心理健康問(wèn)題，這無(wú)疑違背了心理健康教育的初衷。輔導(dǎo)員應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的積極力量，充分體驗(yàn)積極情緒。計(jì)劃強(qiáng)調(diào)教育過(guò)程中需要詳細(xì)的計(jì)劃，且制定與學(xué)生緊密相關(guān)的計(jì)劃，輔導(dǎo)員在進(jìn)行心理健康教育過(guò)程中應(yīng)充分考慮學(xué)生所處的階段，及時(shí)解決學(xué)生目前最關(guān)心的問(wèn)題。

3.2 采取積極預(yù)防和提升模式

積極心理學(xué)提倡積極預(yù)防和積極提升，使個(gè)體實(shí)現(xiàn)幸福感最大化。為了更好地保證學(xué)生的心理健康發(fā)展，輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)學(xué)生采取積極預(yù)防和積極提升模式，包括一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和積極提升。

一級(jí)預(yù)防，積極心理測(cè)量問(wèn)卷。與傳統(tǒng)心理學(xué)測(cè)量病理性指標(biāo)不同，積極心理學(xué)利用現(xiàn)有的成熟的測(cè)量技術(shù)，結(jié)合積極正面指標(biāo)，形成測(cè)量快樂(lè)感、幸福感等多方面的測(cè)量體系。輔導(dǎo)員通過(guò)積極心理測(cè)量問(wèn)卷評(píng)估學(xué)生的積極和消極方面來(lái)實(shí)現(xiàn)一級(jí)預(yù)防，全面掌握學(xué)生的心理狀況并建立相應(yīng)的學(xué)生心理檔案。在獲取學(xué)生基本信息后，輔導(dǎo)員根據(jù)學(xué)生性格特色，充分激發(fā)學(xué)生的積極力量，增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)。

二級(jí)預(yù)防，心理干預(yù)。一級(jí)預(yù)防中問(wèn)卷結(jié)果會(huì)篩查出一些有心理問(wèn)題的學(xué)生，輔導(dǎo)員針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題，立即采取積極心理干預(yù)，一般干預(yù)的形式包括心理健康教育課程、心理健康教育主題系列班會(huì)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座、心理沙龍、心理游戲以及心理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)宣傳等，普及心理知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力。針對(duì)有較大困擾的學(xué)生，可以尋求學(xué)校專業(yè)咨詢老師的幫助，進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)解決問(wèn)題。

積極提升，構(gòu)建校園組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)追求幸福感最大化，積極提升試圖通過(guò)快樂(lè)最大化來(lái)增加幸福感或通過(guò)設(shè)置和達(dá)成目標(biāo)增加幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系、參加精神和宗教活動(dòng)以及休閑活動(dòng)可以給人帶來(lái)幸福感。因此，輔導(dǎo)員通過(guò)幫助學(xué)生構(gòu)建積極、健康、和諧的校園組織系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)積極提升。輔導(dǎo)員計(jì)劃組織相關(guān)的運(yùn)動(dòng)健心、閱讀靜心、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，通過(guò)鍛煉加強(qiáng)身體健康，通過(guò)交流擴(kuò)展交際圈、增強(qiáng)愉悅感，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)磨煉意志、提升心理彈性，從而建立積極品質(zhì)，增加滿意度和積極情緒體驗(yàn)。

3.3 開(kāi)展“家庭-學(xué)校-社會(huì)”合作

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，優(yōu)化配置學(xué)校、家庭和社會(huì)的各項(xiàng)資源，充分發(fā)掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，塑造完美人格。學(xué)校作為家庭和社會(huì)的中介，一方面可以加強(qiáng)“家校聯(lián)動(dòng)”，提升心理健康教育的有效性，另一方面也可以增進(jìn)區(qū)域資源整合，發(fā)揮高校的優(yōu)勢(shì)作用，最后還需整合學(xué)校的各項(xiàng)資源。“家校聯(lián)動(dòng)”是指在尊重學(xué)生個(gè)性自由和個(gè)體獨(dú)立的基礎(chǔ)上，以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展為目標(biāo)，輔導(dǎo)員與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通聯(lián)系。增進(jìn)區(qū)域資源整合指輔導(dǎo)員向社會(huì)尋求支持，舉辦相關(guān)心理健康教育的活動(dòng)，為學(xué)生提供更多社會(huì)資源，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

[1]任俊.積極心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社,2006.

[2]C.R.斯奈德，沙恩·洛佩斯.積極心理學(xué)[M].北京：人民郵電出版社，2013.

[3]克里斯托弗·彼得森.積極心理學(xué)[M].北京：群言出版社，2010.

[4]胡凱.大學(xué)生心理健康理論與方法[M].北京：人民出版社，2010.

G441

A

2096-4110（2017）03（a）-0015-02

汪曉蓉(1991-)，女，重慶人，電子科技大學(xué)政治與公共管理學(xué)院碩士在讀，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。