終身體育理念下的大學體育教學改革路徑

劉 錦

(周師范學院體育學院，河南 周 466001)

【文化與教育】

終身體育理念下的大學體育教學改革路徑

劉 錦

(周師范學院體育學院，河南 周 466001)

體育教學是現代高校教學中不可或缺的組成部分，“終身教育”是高校體育教學改革堅持的基本原則。本文介紹了終身體育教育思想，并陳述其重要性和意義，重點探討了將終身體育作為高校體育教學改革的主要推力。本文提出以終身體育觀為指導思想，認為高校體育教學應該把不斷培養(yǎng)大學生的體育興趣和樹立體育意識作為根本，達到增強體育能力并形成自覺進行體育鍛煉的良好習慣。

終身體育；大學體育；教學改革

我國現代高校體育教育以健康為主要目標，該目標的確立是一個不斷演變的過程。經過了以技能為目標到以體質為目標的轉變后，以健康為主要目標的體育教育理念才得以樹立。傳統(tǒng)的高校體育教育只是片面地將提高大學生技術水平作為目標結果，而淡化了對大學生體育意識和體育習慣的培養(yǎng)，所以以傳統(tǒng)的傳授體育運動技術水平為目標的大學體育教育不能滿足當代大學生對健康體育的追求。為了突破傳統(tǒng)的體育教育思想，高校體育教育應該進行指導思想和教育模式的雙重變革。

終身體育的教育思想最早是由法國著名學者保羅·朗格朗于1965年提出的，終身體育是終身教育延伸的結果。隨著對運動認知水平的不斷增強，人們對提升生活質量有了進一步的要求。終身體育思想的一個重點就在于強調關于體育的教育是貫穿一個人的一生的，并以培養(yǎng)人們形成健康鍛煉的良好習慣為最終目標。這樣才能增強全民的身體素質，才能培養(yǎng)更加獨立的思想意識和全面的分析能力，才能提高人的綜合素質，使其更加適應當代社會快速的發(fā)展變化。因此，更加深入而徹底的體育思想——終身體育，是一場當代高校體育教學必要的改革。

一、終身體育理念在高校體育教學中的必要性

(一)培養(yǎng)大學生適應性的心理素質

人的情緒調整和心理素質發(fā)展需要人體各項機能的協(xié)調配合。人體信息在人的肌肉和大腦之間傳遞交流，這種傳遞是雙向的，通過人體神經系統(tǒng)，興奮信息可以從大腦傳輸到肌肉，同時也可以從肌肉反向傳遞回大腦。當人活動身體，肌肉得到鍛煉后，神經興奮就從肌肉大量傳遞到大腦，會讓人的大腦處于興奮狀態(tài)，進而保持高漲的情緒。反之，當人體活動偏少，肌肉無法得到有效鍛煉，神經興奮從肌肉回流到大腦就會驟減，大腦興奮神經就會遞減，會導致情緒低落。因此，終身體育思想可以充分激活大學生各項機能，有效調節(jié)大學生情緒，發(fā)展良好的、適應性的心理素質。

(二)激活大學生對體育課程參與學習的積極性和滿足感

體育心理學研究顯示，體育意識是最好的導師，體育意識越強烈，體育學習參與越積極。這種體育興趣不會隨著客觀條件的變化而減弱，反而會隨著體育運動程度的提高而強化。[1]大學生專業(yè)文化課學習的壓力較大，尤其是高年級大學生。但是在體育課堂上，大學生可以暫時放松身心，處于一種相對寬松的心態(tài)。這也是與專業(yè)文化課相比，體育課的價值優(yōu)勢所在。體育教師可以充分利用體育課這一功能優(yōu)勢，完善體育課程環(huán)節(jié)設計，讓大學生在體育運動中感受快樂，釋放在專業(yè)文化課中的學習壓力。在體育運動體驗過程中，大學生參與體育活動的成就感和滿足感得以培養(yǎng)。

(三)提高大學生自我體育鍛煉能力

自我體育鍛煉能力是大學生一項基本的體育素質，大學終身體育教育可以提高大學生的自我體育鍛煉能力。首先，要將終身體育理念貫穿于整個體育教學設計中。其次，終身體育教育可以培養(yǎng)大學生的體育調控能力，在體育運動過程中，大學生能自我調節(jié)運動項目、運動時間、運動強度和運動動作，培養(yǎng)自主的運動習慣，將體育運動在實踐中自我實現，對大學生以后的身心發(fā)展是終身受益的。

二、我國高校體育教學現狀存在的問題

(一)大學生的主體地位不明確

截止到目前為止，我國的部分高校依舊采用灌輸性的教學方法，大學生在接受知識時處于被動地位，并未積極主動地吸收。按照教學大綱編寫的教材，教師通過灌輸式的方式將知識和基本技能機械地傳授給大學生，完全不考慮大學生的接受能力。特別是具體到體育教學，知識的實用性較高，這就要求大學生能夠在鍛煉過程中熟練技巧，并結合自身的接受程度，做到融會貫通。顯而易見，大學生對體育知識的接受能力并沒有引起當下體育教育教學的重視。除此之外，體育知識的實踐性較高，大學生在日常鍛煉中，必須注意理論聯(lián)系實際。如此來說，灌輸式的教學會導致教師授課與大學生上課僅僅是量的累計，而非質的累積。長此以往，這必然會導致大學生所學知識與技術動作的嚴重不相符。教學中，不激發(fā)大學生參與體育學習的興趣，就不能引導大學生主動的思考。

(二)教學內容“多而舊”且方法更新速度慢

長久以來，市場上各種高校體育教材魚目混雜，部分參考教材書的模仿率高，創(chuàng)新性不強，不符合當代大學生的追求。部分高校缺乏較長遠的戰(zhàn)略，在當下的時代背景下，依舊采用墨守成規(guī)的教條和參考書，內容老套且沒有新意，想法簡單又不夠精煉。這會導致大學生花費了足夠的時間和精力，卻依舊不能掌握基本的知識概念，進而會致使大學生對所學知識知而不通，對所學知識既熟悉又陌生，最終喪失學習的推動力。同樣，很多高校依舊以傳授技能為主，采用講解、示范、練習、糾錯和鞏固提高的傳統(tǒng)模式，而不注重對大學生綜合素質的培養(yǎng)。這種形而上學的教學方法，最終會出現大學生在體育課上死氣沉沉，而在其他自由活動中積極活躍的情景。

(三)教學評價體系有待提升

科學的體育教學評價體系一直是我國高校體育最欠缺的環(huán)節(jié)。[2]現在所采用的評價標準依舊依靠大學生的運動成績，它有利于課程評分項目較擅長的同學，而不利于非課程評分項目表現突出的同學。教師往往更加關注成績優(yōu)秀的大學生，忽視了對其他同學突出技能的挖掘和引導。這違背了體育教育的宗旨，還會誤導大學生運動才能的開發(fā)。因此，這種單一、不科學的教學評價體系不能充分挖掘大學生的綜合素質，會誤導大學生運動的追求目標，將不利于大學生形成終身鍛煉的自覺性。教育評價體系是一個準繩，其高低松緊代表著高校體育教育未來的發(fā)展方向。

三、終身教育理念在我國高校體育教學中的改革實踐

(一)轉變體育教育觀念，轉變思想認識

所謂高素質人才，不僅要具有優(yōu)秀的綜合技能，還要具有良好的身心狀況。因此，在教育中以終身體育為指導，有意識地引導大學生貫徹執(zhí)行，培養(yǎng)大學生體育鍛煉的意識和習慣，是非常必要的。高校體育教學也必須轉變教育觀念，放棄原來的單純教授知識與技能，以大學生科學參與鍛煉的終身教育為目標。所以，高校體育教學要轉變單純?yōu)榱私虒W而教學的思想，從個人發(fā)展到專業(yè)學習，再到社會發(fā)展，在思想意識上全方位地引導大學生科學鍛煉的重要性；從個人體質增強、身心健康發(fā)展和社交需求等方面強調體育鍛煉的必要性；通過對大學生積極科學鍛煉觀念的引導，調動大學生參與體育學習與鍛煉的積極性，培養(yǎng)大學生對體育運動的愛好，促進大學生終身教育理念的形成。

(二)創(chuàng)新教學方法，開展多元化教學

不同于其他專業(yè)，體育教學理論寓于體育實踐中，而大學生對體育活動的實踐也是最重要的教學內容。因此，首先要確立大學生在教學過程中的主體地位，確保大學生能夠通過自身運動實踐感悟體育運動，加深對體育理論的理解。教師通過理論指導大學生實踐，充分發(fā)揮大學生在教學中的主體作用，改變傳統(tǒng)教學中理論課以講為主、實踐課以練為主的教學氛圍，要注重師生之間的交流，激發(fā)大學生主動探索、積極思考的興趣；其次，教師要積極了解不同大學生的運動狀況，根據不同大學生的身體狀況，安排體育運動項目，運用多樣化的教學手法指導大學生進行體育項目學習。同時，教師也要多鼓勵身體素質較差的同學，并適當降低難度，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣；再次，教師應注意將不同運動項目的理念、現代教學方法與器材進行結合，探索新的教學方法，讓大學生更直觀地感受運動技巧。

(三)結合專業(yè)特點，開展一體化教學

高校體育教學區(qū)別于傳統(tǒng)專業(yè)教學的一個特點就是更加注重大學生實踐鍛煉，使其在鍛煉中掌握運動項目的技巧，提高身體素質。因此，開展課內課外一體化教學就顯得非常必要。通過將課堂與課外教學相結合，把大學生課外體育活動納為體育教學的一部分，或者將課堂項目作為課外體育項目，讓大學生在學習與娛樂中感受體育學習與鍛煉的連續(xù)性，有利于大學生體會終身體育的精髓，培養(yǎng)其積極參加體育項目的習慣。

(四)靈活開展體育課程，滿足大學生學習需求

高校一般較為注重大學生自主學習能力的培養(yǎng)，大學生一般具有較為寬裕的時間參與體育鍛煉。只要引導方法得當，在大學生認識體育鍛煉的優(yōu)點后，就可以激發(fā)其積極參與體育活動。運動是愉快的，因此高校體育課程要根據大學生喜好設置，滿足其多樣化的學習需求，同時在時間上也要靈活安排，盡量實現學校范圍內的課程安排。對大學生而言，人性化的課程設置更能夠激發(fā)學習興趣，只有其對體育項目產生了興趣，才會花更多的時間去探索并反復練習。第二，改善學校體育設施，培養(yǎng)體育文化氛圍。大學生精神面貌也是一個反映高校文化氛圍的重要部分，當前很多高校對體育項目不重視，教學場地和設施無法滿足正常教學和大學生活動需要。因此，高校要增加體育教學投入，注重改善體育設施，增設相關場地；同時注重提高體育教育軟實力，引進特色體育教師和人才，鼓勵開展運動項目，積極營造運動氛圍，以體育文化氛圍帶動大學生積極參與體育鍛煉，提高運動熱情，營造人人熱愛運動、參與運動的文化氣氛。

[1]仵曉民.試論大學體育教學中的終身體育教育[J].教育與職業(yè)，2013，(2)：190-191.

[2]潘洋.論述大學體育教學對大學生終身體育意識的培養(yǎng)[J].中國教育學刊，2015，(1)：309-310.

【責任編輯：周 丹】

2017-01-03

劉錦(1970-)，男，河南周人，副教授，主要從事學校體育研究。

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