關于大學生心理健康問題分析及教育對策探討

一、當前大學生存在的心理健康問題

（一）對環境不適應產生的心理問題。學校的環境對大學生尤其大一新生存在著非常重要的影響。對于大部分剛剛走進大學校園的新生，他們面臨的是陌生的校園環境，一張張陌生的面孔。多數學生都是首次離開家，離開依賴的父母、親人、以及朝夕相處的同學伙伴，在陌生的環境中開始獨立生活。很多的問題都要自己獨立解決因此在不同程度上給大學生帶來環境應激。而當這種應激超出一定的限度時便會帶來心理健康問題，如憂郁、失眠多夢、注意力不集中、食欲不振等等嚴重的會導致神經衰弱，甚至自暴自棄輟學。還有一種情況是難以適應學習條件及學習方法的變化，很多大學生在踏入大學校園之前在當地名列前茅，是老師的寵兒、家長的驕傲，在一片贊揚聲中長大，但踏入大學之后優生云集，發現自己不過“泯然眾人矣”，如果學生在此時無法正確面對將會導致心理健康問題。表現為自卑、產生嫉妒心理、更有甚者會產生攻擊性。

（二）學習過程中及擇業過程中的心理問題。一方面有些學生缺乏學習動機，在學習過程中沒有內在的驅動力，缺乏明確的學習方向因而導致對學習產生厭倦、求知欲低下的心理。導致學生出現焦慮、憂郁、逃避學習的現象。另一方面學生的學習動機過強，學習動機對學習有著促進推動的作用，但也并不意味著學習動機越強學習效果越理想。如果學習的動機過強將會導致學生在學習過程中只專注于內部的抱負與期望及懲獎，而并不是專注于學習，這樣往往阻礙了學習。學習動機過強往往表現出：過于勤奮、極容易自責、情緒過度緊張。另一方面現在大學生就業壓力較大因此在擇業過程中也極易產生焦慮、自卑、自負等等一系列心理問題

二、解決大學生心理健康問題的教育對策

（一）創設和諧校園環境轉變學生心理健康狀況。高校的心理健康教育環境指的是校園文化環境、教育活動、師生關系等等能夠對大學生心理產生影響的校內環境。良好的校園環境是全校師生進行自我約束、自我提升、自我教育無形力量，是大學生心理健康的無形催化劑。營造良好的校園環境，不僅是學校自身發展的需求，同時也是高素質人才培養的迫切需要。因此高校應充分發揮自身的有利條件，挖掘環境潛力，進而豐富校園文化內涵，提升校園的整體品味，從而為學生心理健康創設有利條件。首先，改善校園文化環境，良好的校園文化環境對學生的教育有著積極的促進作用，當人置于優美的校園環境中時，其身心感到舒暢，自身的情緒也能夠得以釋放，感情上能夠得到撫慰，心靈得以凈化，從而促使身心健康發展。大學生校園是其生活學習的主要場所，要想學生得到健康發展，校園文化環境的建設是極其必要的，尤其注重個性化設計，為學生提供充分的自我發揮自我展示的空間。此外，還應開展豐富多彩的校園文化活動如，各種社團，定期舉辦書法、繪畫、演講等活動，成立各種各樣的興趣小組，展開多種多樣的文娛體育等活動。

（二）多渠道展開心理健康教育。大學生的心理健康教育是一個系統化的工程，高校應該將心理健康教育全面滲透到整個教學過程中，同時動員家庭參與到心理健康教育過程中來。首先可以在學科教學中滲透心理健康教育，在教學過程中營造溫馨和諧的健康氛圍。在教學過程中教師秉承著愉悅性、差異性、激勵性原則，精心進行課堂教學設計，寓教于樂引發學生學習興趣。構建民主、平等、和諧的師生關系，給學生帶來良好的學習體驗，只有這樣學生才能產生積極的學習態度及正確的學習動機，在愉悅的氛圍中保持著注意力集中認真的學習，也只有這樣課堂教學才能夠發揮心理健康教育應有的功能。

結語

隨著教育改革的不斷推進，大學生心理健康問題已經引起社會各界的廣泛關注，本文著重分析了高校大學生心理健康存在的問題，并針對問題提出了一些解決對策以期對大學生心理健康水平的提升有所幫助。

[1]劉廣利. 大學生心理健康問題分析及對策探討[ J ].中國教育信息化,2014(12).

[2]徐麗娜. 淺談高校大學生心理健康影響因素探析[ J ].安徽大學學報,2015 (21).