□ 洪凌波
(電子科技大學成都學院 四川 成都 610000)
運動休閑的健康價值
□ 洪凌波
(電子科技大學成都學院 四川 成都 610000)
隨著社會的進步,生活水準的提升,人類休閑活動項目日益繁多,民眾可以盡情選擇適合自己的休閑活動,但也隨著科技進步帶來的便利造成人類身體活動機會減少,健康受到威脅,民眾開始重視休閑時間與健康問題,因此國民健康與休閑意識逐漸提升,使得從事有益身心靈健康的休閑活動開始受到國人的重視與認同,而運動在休閑與健康中扮演著相當重要的角色,也是國人追求健康生活的重要途徑,運動逐漸成為人們休閑活動的重要的一部分,目前世界許多國家都以推行運動休閑來提升生活品質。
運動休閑 健康 功能
近年來,隨著經濟快速增長,國民可支配收入的提高,再加上節假日制度的改革與實施,使得休閑時間增加,人們開始思考與改變日常的生活形態,也開始重視休閑生活的安排,期望能從休閑活動中找尋工作以外真正的生活樂趣。而休閑活動的內容包括:運動、藝術、流行、娛樂、戶外休閑、大眾媒體、旅行觀光等方面,民眾可以盡情選擇適合自己的休閑活動。
但近年來,健康的議題已成為當前社會的脈動,而健康的生活與身心,又常與休閑品質息息相關。發展中的社會,藉由科技所帶來的便利造成人類身體活動機會減少,健康受到威脅。民眾開始重視休閑時間與健康問題,因此國民健康與休閑意識逐漸提升,使得從事有益身心靈健康的休閑活動開始受到國人的重視與認 同。……