阜陽師范學院大學體育健美操選項課教學內容分析

□王聰穎李雪梅（云南師范大學云南昆明650000）

阜陽師范學院大學體育健美操選項課教學內容分析

□王聰穎李雪梅（云南師范大學云南昆明650000）

健美操自進入大學課堂以來，一直深受學生們的喜愛。本文采用文獻資料法、訪談法、觀察法、邏輯分析法等方法。對阜陽師范學院大學健美操選項課教學內容進行了調查與分析研究。研究表明阜陽師范學院健美操選項課在教學場地、教學方法等方面存在一定問題,由此再對現今大學健美操選項課教學內容中存在的若干問題進行了細致的分析總結，并提出有利于阜陽師范學院大學健美操選項課教學的一些可行性建議。希望能對阜陽師范學院健美操選項課教學發展提供參考價值。

健美操選項課教學內容分析

1、引言

健美操是一種有氧運動。因為它的形式十分多樣，柔和了舞蹈、體操、音樂，內容豐富，具有很高的健身價值。它既能特別有利的活動到身體的各個關節和肌肉又具有美感和欣賞性。健美操這項運動自出現以來一直飽受人們的喜愛，它不僅能讓人在美感和活力的動作中得到健身，更能讓人釋放在快節奏的現代生活所帶來的壓力。一套健美操的完成所表現在動作的力度、美觀，體型的優雅、姿態的美感，關節、肌肉的舒展，以達到鍛煉身體的目的。健美操這項運動肢體動作十分豐富，因此有利于運動愛好者在鍛煉的過程中塑造健美體型、培養優雅的體態。所以這項運動尤其深受女性朋友的喜愛。

隨著高校公共體育課程教學的改革和深化，許多高校在公共體育課程設置上也在逐步優化，依據學生興趣愛好與實踐要求，設置了課程多樣的公共體育選項課，其中健美操以其特有的風格作為一項新興的體育運動深受廣大學生的喜愛。因此為適應現今健美操課程教學改革要求，教師在如何選擇健美操教學內容和教學方法，如何讓學生在短時間內得到技術上的提升上面臨著一個新的難題。在了解了阜陽師范學院選項課學生選擇健美操的緣由之后，分析和研究了阜陽師范學院健美操選項課教學內容，希望能夠為教師在今后教學過程中帶來一些幫助，在教學內容的選取上依據學生實際情況出發，教學方法的改進、教學模式的創新上提供一些依據和參考，方便得到更好的教學效果。使學生在今后走向工作崗位后也能更好的進行健美操鍛煉，為學生養成終生體育意識奠定堅實基礎。

2、研究對象和方法

2.1、研究對象

阜陽師范學院大學體育健美操選項課教學內容。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在中國知網和校圖書館查閱有關健美操選項課發展情況的文獻資料、網絡搜查有關資料、將其作為本研究的重要參考依據。

（2）訪談法。

通過對阜陽師范學院數學與統計學院20名學生、文學院20名學生、美術學院20名學生，共計60名健美操選項課的學生和健美操選項課任課老師進行訪談調查得出健美操選項課目前的上課情況并記錄相關數據。

（3）觀察法。

對阜陽師范學院大學體育健美操選項課教師及學生上課情況進行觀察，記錄存在的有關問題。

（4）邏輯分析法。

通過分析論文研究資料和相關專家文獻資料加以分析得出結論。

3、結果與分析

3.1、健美操選項課教學效果影響因素

（1）教學設施現狀分析。

“工欲善其事，必先利其器”健美操教學效果的實現與教學設施的配備息息相關。健美操這項運動屬于直觀性較強的一項運動，設施完善的教學工具對于更好的完成教學內容和增強學生學習積極性有著很重要的作用。而在健美操教學設施配置上最基本的就是壁鏡。

阜陽師范學院（以下簡稱阜師院）體育館有兩個能夠進行健美操教學的專項健美操，內置了音響、視頻播放器、把桿、前后墻懸掛的壁鏡等一系列健美操教學所需的輔助性教學設施。但是阜師院體育學院健美操專項班一共有二十個左右，這兩個健美操館只能滿足最基本的健美操專項班的教學，大部分選項班學生只能在學校風雨操場田徑場看臺下面的房間、以及室外操場上課。田徑場看臺下方的房間陰暗狹小沒有基本的壁鏡、多媒體教學設施。選項班學生較多，這種情況下學生很難觀察到老師的動作，不能很好的進行模仿性學習。從而不利于老師開展教學，影響教學效果。由此可見阜師院健美操教學設施配套難以滿足學生基本的學習需要。

（2）教學對象基本情況。

健美操選項課已經成為阜師院大學生公共體育教學的重要組成部分，在每一學期的公共體育選項課選修中十分受學生的歡迎。阜師院60%的學生都選擇了這項課程并且這其中有50%都是女生，所以在這項課程教學中男女比例存在著很大的差異。通過對他們會選擇健美操的動機和興趣的訪談調查得知，很多學生純粹是因為喜歡這種帶有動感音樂的體育課，以及在學習之余調節大腦、提高學習效率。85%的女孩選擇健美操是為了塑造一個美觀的形體以符合現代人的審美需求，當然也有為了鍛煉身體、增強體質的。由此也能看出學生們對于體育運動的本質是為了增強體質有著正確的理解。其他一部分則是為了發展興趣愛好、調節情緒、迎合時尚要求、通過舞蹈結識更多的朋友。所以學生們選擇健美操選項課的動機多種多樣。

（3）教學內容的選擇。

學生參加工作步入社會前的最后一站是高校教育，怎樣才能讓學生把學到的東西用到生活中，在其就業后進行體育類活動時充分的使用所學到的健美操知識。阜師院健美操選項課教學內容主要以大眾健美操為主。大眾健美操是健美操的一種，它具有特殊的魅力，且動作相對比較簡單、節奏鮮明，既可以增進健康美、塑造形體美，學習起來又比較輕松，在鍛煉中盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，從而緩解精神壓力。近些年廣場舞在社區、街道十分流行，成為許多人閑暇之余鍛煉的重要方式，因此阜師院健美操選項課教學內容主要是以大眾等級健美操為主，廣場舞等為輔。

3.2、教學內容設置現狀分析

（1）實踐教學內容。

全國大眾健美操鍛煉標準得到了迅速的推廣和使用，它不僅采用了現在健美操的許多流行因素，還吸收許多的特色舞蹈元素，運動強度也比較適中。目前,很多高校都是把大眾等級健美操作為主要教學內容。也有部分高校以自編健美操作為主要實踐教學內容，大眾等級健美操在學生中間的普及度較高，而自編健美操有很強的目的性，它是將手臂與步伐協調配合來展現健美操的特色，基本動作的不同變換來形成一個全新的組合套路，有時還會把當今社會上流行的一些具有典型民族特色的舞蹈元素融入到健美操動作的組合當中來。在健美操的實踐教學中，為了滿足不同學生的學習需求，教學內容的采用大多豐富多彩。但是很少有高校在選項課上會教授競技健美操，這是因為競技健美操的技術層面比較復雜、難度系數大、動作變化多樣。在體能、素質、意志等層面對學生要求比較高，學生學習起來很吃力，因此競技健美操它并不適合健美操選項課的教學。

在對阜師院健美操教學內容設置現狀的了解中發現，健美操選項課的教學內容是以全國健美操大眾鍛煉標準為主，采用基本動作的練習，小組合的教授，套路的學習來開展教學的。

（2）理論教學內容。

“全國普通高等學校體育課程教學指導綱要”第八條中規定:體育課程要將理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注入理論知識教學，選擇有效的教學手段、教學方法，安排有針對性的理論教學內容，拓寬學生體育基礎知識的了解。

理論教學內容主要是健美操這項運動的發展、分類、特點以及現今競賽規則和評分標準。所以許多高校比較傾向于健美操基礎文化知識教學，而對于如何預防在健美操運動中出現的損傷，科學有效的進行鍛煉，運動保健方面知識以及怎樣去觀賞與評價一套健美操表演涉及的內容并不多，理論課的教學內容不夠系統和實用。

通過對阜師院選修健美操課的學生訪談調查得知，健美操教師在課堂上并沒有過多的給學生講述關于健美操的相關理論知識，課堂中基本上都是以實踐教學內容為主。

3.3、健美操選項課教學內容中所存在的問題

（1）知識結構涉及面狹窄。

阜師院現行的健美操選項課課程中的教學內容并沒有和與其相關的舞蹈知識結構組成一個完整健全的體系。

（2）課時安排。

阜師院的健美操選項課每周都是兩個課時，基本達不到教學要求。而且健美操選項課有很多學生在之前從來沒有接觸過健美操，平時的體育鍛煉也比較少，協調性和節奏感都不是很好，而健美操它卻是一項要求學生具有一定的身體協調能力、音樂節奏感的運動項目，并且學生在上完課后一定要加以鞏固練習，才能有利于健身，如果不能很好地進行自我鍛煉，也不利于更好的開展接下來的教學內容。

（3）教學內容受限制。

隨著時代的迅速發展，在培養“終身體育”意識的指導思想下，以發展學生創造力和創新思維，提高其運動能力，從而為其終身體育奠定基礎。但是阜師院健美操選項課的教學內容單一，多數教學內容就是教授大眾等級健美操，不能很好的滿足學生的需求。健美操教學方向帶有很強的綜合性，每學期的課時任務就是為了學習這幾套動作拿到學分而學習，導致學生是為動作而學動作，不利于學生創造力的發展。

4、改善健美操選項課教學內容的措施

4.1、精心設計和實施教學內容

大學生對健美操教學內容需求量的逐漸增加，這要求健美操教師要針對學生運動能力、創編能力及運動技術水平的差異性，制定出相對應的教學內容。教師在選擇教學內容時要仔細、慎重地考量教材內容的深度與難度，各教學內容之間系統連貫，確保所選教學內容能夠符合學生的理解能力、接受能力，由易到難循序漸進根據學生的認知規律進行教學。

4.2、利用多媒體實施教學

多媒體技術以其較強的直觀性，特有的生動性和帶來的較高的效用性被引入健美操的課堂中來，學生的思維和認知有一定的規律性，教師在課堂上應充分考慮到這一規律性，利用多媒體來設計講授的內容。在用多媒體課件進行教學時，注意控制內容的排版、設計、以及所要教授的信息量。在教學中，教師也可以將學生在課堂練習的情況拍攝下來，然后播放給學生觀看。這樣可以幫助學生改正錯誤動作，對比進行規范學習正確動作，提高教學效果。

4.3、重視理論教學內容

從阜師院健美操選項課的學生反饋的信息得知，阜師院部分健美操教師在課堂上沒有過多的向學生傳授健美操項目的基本理論知識，如音樂節拍、特征、作用等。阜師院健美操教師在課堂上應該積極向學生傳授健美操的基本知識，幫助學生充實更多知識，使他們能充滿自信和愉快的學習健美操，充分的表現出形體美、動作美。

5、結論

（1）健美操是一項強身健體、愉悅身心的運動。阜師院自開設該課程以來，深受廣大學生的喜愛,是目前阜師院學生進行體育運動項目學習積極性最高的課程之一；

（2）阜師院健美操選項課的教學內容相對單一，教學方法不夠新穎獨創，知識涉及面比較窄，不足以滿足學生的學習需求；

（3）阜師院健美操選項課在課時安排上雖然與總體的課程設制比較吻合，但與現今健美操所帶來的健身價值以及社會需求相比，課時安排上仍然偏少。

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[4]黨會俠.地方院校健美操選項課存在的問題和對策分析[J].凱里學院學報,2013(3).

G831

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1006-8902-（2017）-08-ZQ

王聰穎（1992-），性別：女，民族：漢族，學歷：研究生在讀，研究方向：健美操教學訓練理論與實踐。