淺談青少年籃球運動員的“非語言”能力

□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學(xué)校河南鄭州450000）

淺談青少年籃球運動員的“非語言”能力

□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學(xué)校河南鄭州450000）

隨著我國籃球運動的大力開展，越來越多的青少年開始喜歡上籃球運動，各省、市青少年級別的籃球賽事也越來越多。但是比賽的整體水平低，觀賞性差。比賽中經(jīng)常會看到球員個人進攻盲目亂打，快攻發(fā)動不及時，同伴之間配合無默契，傳接球失誤等現(xiàn)象。究其原因還是青少年球員在比賽中獲取有效信息，以及與同伴之間的及時溝通能力太差，即“非語言”的使用能力較差。因為在快速變化、激烈身體對抗的籃球比賽中，在人聲鼎沸、環(huán)境嘈雜的賽場上，球員大部分情況下是無法用語言來和同伴、教練員進行交談，相互溝通的，必須借助于面部表情，四肢動作和體態(tài)等非語言手段來傳達信息交換意見。可見“非語言”的使用是一名籃球運動員必須要具備的能力。

青少年籃球運動員

1、“非語言”的概念及在籃球比賽中的意義、作用

非語言是以人的肢體語言（非語言行為）作為載體，即通過人的目光、表情、動作和空間，以無聲的形式來傳遞信息、表達情感，進行人與人之間的信息交往。人類的非語言溝通形式主要包括面部表情、手勢、目光、體勢語、動作和身體接觸等。它是一種顯現(xiàn)性的符號（即通過身體的部位做出各種姿勢），較之抽象、概括的口語符號更形象、更具體。

2、非語言在籃球比賽中的意義和作用

美國心理學(xué)家總結(jié)出如下公式：交流一項信息的總效果=（7%的詞語+38%的副語言+55%的面部表情）不難看出一個信息的總效果的93%是靠非語言溝通實現(xiàn)的。在一場激烈的籃球比賽中，為了能夠快速及時摸清防守意圖，了解同伴的進攻目的，正確的貫徹教練員的技戰(zhàn)術(shù)安排，非語言能力的掌握和使用是必不可少的。例如同伴之間利用眼神的交流明確配合的目的，通過觀察面部表情摸清對手的心態(tài)，通過肢體的動作示意同伴傳球的位置、方向，通過特殊的聲響來激勵鼓舞同伴等都是非語言能力的使用。此外非語言的信息傳遞和交流比口語傳遞更具隱蔽性，更不易被對手察覺，傳遞速度比口語更快，且不受場地和比賽中嘈雜環(huán)境的影響。因此對青少年籃球運動員“非語言”交流溝通能力的培養(yǎng)是必不可少的。

3、青少年籃球運動員“非語言”信息讀解

想要取得比賽勝利，在攻、防中占據(jù)主動，就必須要摸清對手的進攻目的、防守意圖，個人能力的強、弱點等等，在賽場上，往往這些信息會從對手的目光、表情、動作、體勢語等形式表現(xiàn)出來，作為一名籃球運動員要能夠通過這些非語言的表現(xiàn)形式來閱讀對手，獲取有效信息。

3.1、個人進攻

（1）讀解攻、防間的距離選擇進攻方式。

個人接球后，可根據(jù)與防守隊員間的距離來獲取信息明確進攻手段，防守隊員與自己有兩步以上的距離可果斷選擇投籃，如果間距在一步之內(nèi)則迅速突破，突破時大膽將球向防守隊員身后位置推放。如果防守距離在兩步之內(nèi)，一步之外，須自身通過假動作使用來創(chuàng)造投籃或突破的機會。

（2）讀解防守人雙腳的位置選擇突破方向。

面對防守隊員時，如果防守隊員雙腳是平行站立其防守的重點在突破，如果雙腳為前后站立其防守重點在投籃，如在防守隊員雙腳前后站立的情況下，進行突破時盡量選擇防守隊員靠前的腳一側(cè)。對防守人手臂位置的讀解：

（3）進攻隊員接球后，通常防守隊員會有一側(cè)的手臂主動靠近進攻隊員進行干擾，如果干擾的手在進攻隊員腰部以上的位置，其防守重點在投籃，進行突破時，進攻隊員可從防守隊員手臂下方通過。防守隊員手臂在進攻隊員腰部以下其防守重點在運球突破，可選擇投籃。

（4）對防守人身體重心的讀解。

比賽中防守隊員身體重心會隨著進攻隊員的動作發(fā)生移動和變化，這會暴露其防守的目的和意圖，在做進攻動作時，如果防守隊員的身體重心向后向下，其防守的重點在突破，可選擇投籃。如向上移動其防守重點在投籃，可選擇向籃下突破。突破過程中，如防守身體重心向右側(cè)移動，其防守重點就偏向于右側(cè)，可選擇其向左側(cè)突破，如重心向左時，則向右突破。如防守隊員重心向后移動，可迅速變?yōu)榧蓖Ｌ丁?/p>

2、傳、接球

2.1、傳球時防守隊員的位

在選擇傳球路線時應(yīng)注意自身防守隊員的位置，盡量從遠離防守的一側(cè)傳球，如防守隊員在自己身體中軸線偏左的位置，可選擇從右側(cè)傳球，反之則向左側(cè)。

2.2、傳球時防守隊員的肢體動作

如果防守隊員正面面對自己，可通過觀察防守隊員的肢體動作來選擇傳球路線，當(dāng)防守隊員的雙手高舉過頭頂時，其防守的重點是向上的傳球路線，此時可選擇從防守隊員腋下和軀干兩側(cè)的中、低線路傳球，例如反彈傳球。當(dāng)防守隊員的雙手在肩部一下的位置，其防守的重點在向中、下的傳球路線和搶斷球上，此時可選擇從防守隊員肩上的位置傳球。

2.3、接球時

接球時要明確向傳球人表達自己的接球意圖，首先要將自身防守隊員阻隔在自己身后或遠離接球手一側(cè)的位置，眼睛要看向傳球隊員，同時手要主動做出接球動作并朝向要接球的方向。

3、防守對手

3.1、通過表情給予防守隊員壓力

在防守進攻隊員時，要表現(xiàn)出認真、自信、充滿斗志、一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開的狀態(tài)，使進攻隊員產(chǎn)生畏懼，膽怯的心態(tài)，消減其進攻的自信心。

3.2、靠積極的身體接觸改變進攻目的

防守時，要積極主動迎擊進攻隊員，和其發(fā)生身體接觸進行身體對抗，打亂進攻隊員的進攻節(jié)奏，迫使其遠離防守或傳球，放棄原有的進攻目的。

3.3、利用習(xí)慣動作占據(jù)主動

主動觀察進攻隊員的習(xí)慣動作，在防守中可以根據(jù)其習(xí)慣動作，來預(yù)判進攻隊員的未來的行動、目的，提前進行干擾和阻撓，打亂原有進攻計劃，使自身防守由被動變?yōu)橹鲃印?/p>

3.4、分析強、弱手阻礙對手得分

任何籃球運動員的雙手都有控制球能力強，得分能力強的一側(cè)，和相對較弱的一側(cè)，防守時要明確進攻隊員的強、弱手，在防守當(dāng)中要盡量迫使進攻隊員使用自己的弱側(cè)手進攻，例如一名球員的右手是強手，在防守時要盡量迫使其用左手從左側(cè)進攻，這可以有效的打亂進攻和阻礙得分。

4、同伴之間的“非語言”溝通和傳達

籃球比賽中，同伴間的“溝通和傳達”極其重要，只有通過及時的溝通和信息交流，才能相互默契的配合，形成合力發(fā)揮團隊力量。同伴之間的這種“溝通和傳達”的建立，是以非語言能力為基礎(chǔ)，通過長時間的接觸、觀察、實踐、達成的。即隊友之間可以從同伴的一舉一動中得知其意圖，從而默契完成配合，充分發(fā)揮整體技戰(zhàn)術(shù)水平，獲得良好比賽效果。

4.1、用特定手勢指揮和傳達信息

在籃球比賽中，同伴間利用手勢進行交流溝通是比較普遍的，是核心隊員與同伴相互信息聯(lián)絡(luò)的最好方式。手勢聯(lián)絡(luò)信息簡單快捷，便于掌握應(yīng)用且隱蔽性強不易被對手察覺。在賽前或訓(xùn)練中教練員和隊員制定幾種進攻時傳遞信息的手勢。在比賽中根據(jù)不同情況，核心隊員打出不同的手勢指揮同伴進行攻、防。例如：

進攻中，持球隊員用手拍自己的額頭即示意內(nèi)線隊員來給自己做掩護：后衛(wèi)隊員上舉幾根手指就表示打的幾套戰(zhàn)術(shù)等。防守中，領(lǐng)防隊員五指張開上舉示意隊友“聯(lián)防”，手握拳上舉示意同伴“人盯人”。

4.2、通過場上的站位和移動傳達要進行的配合

籃球運動員在長時間的訓(xùn)練和比賽中會達成一種默契，即隊員之間會根據(jù)同伴不同的站位和移動，明確將要進行地技戰(zhàn)術(shù)配合。這是通過反復(fù)練習(xí)，比賽中的不斷磨合、實踐，達到一定高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。并以此為基礎(chǔ)來靈活使用各種戰(zhàn)術(shù)配合，充分發(fā)揮本隊整體水平，達到良好比賽效果。例如：

進攻中，后衛(wèi)隊員運球偏向右側(cè)站位即告訴同伴進攻的“強側(cè)”在右側(cè)，“強側(cè)”落位隊員時刻準(zhǔn)備接球進攻。同時左側(cè)落位的隊員不要輕易盲目地向右側(cè)移動，避免影響進攻側(cè)隊員原有的跑動、配合。內(nèi)線隊員主動從低位跑向高位罰球線附近即告訴外線進攻隊員要為其“掩護”，進行“擋拆”配合等。

防守中，本隊進球后，后衛(wèi)隊員迅速跑向底線封堵對手發(fā)球即示意全隊要進行“全場緊逼”防守等。

5、教練員與隊員之間的“非語言”溝通

籃球比賽中，球隊每一名球員的行動，都需要聽從教練員的指揮安排。因此教練員與球員之間要建立廣泛密切的聯(lián)系，使整個球隊為一個整體。兩者之間的“非語言”溝通尤其重要。

例如，比賽中教練員通過眼神和面部表情，來激勵和調(diào)節(jié)球員的情緒和心理。在比分領(lǐng)先時，教練員的表情嚴(yán)肅認真，往往是告誡場上隊員不要麻痹大意掉以輕心，認真對待比賽。在比分落后時，教練員表現(xiàn)的鎮(zhèn)定自若，對場上每一名球員的正確行動，給予贊賞、鼓勵的眼神和表情，會增強隊員的信心，鼓舞全隊的士氣，努力扭轉(zhuǎn)不利局面。反之教練員若表現(xiàn)的急躁、激動，則會引起隊員的心理異常，影響肌肉的正常工作，造成技術(shù)動作變形，無法進行正常戰(zhàn)術(shù)配合，加劇比賽局面的惡化。因此，這就要求教練員充分了解每一名隊員的性格，尊重隊員的情感。在平時的訓(xùn)練生活中多觀察了解自己的隊員，與其平等相處。使隊員清楚自己的每個眼神、表情、動作所表達的思想。只有兩者之間互相溝通、互相理解，才能使教練員與隊員之間產(chǎn)生高度的凝聚力齊心協(xié)力面對比賽中的各種困難。

6、結(jié)束語

總之，在籃球比賽中充分利用“非語言”能力，有助于讀解對手，利于運動員與運動員之間，運動員與教練員之間的相互溝通、相互了解、相互幫助，在比賽中充分發(fā)揮應(yīng)有的水平。

[1]黃浩.北京市小學(xué)男子籃球隊身體運動功能訓(xùn)練的實驗研究[D].首都體育學(xué)院,2015.

[2]劉尊明.河南省青少年競技籃球運動可持續(xù)發(fā)展研究[D].長江大學(xué),2013.

[3]劉銀龍.我國青少年籃球運動員技術(shù)測試指標(biāo)體系及評價標(biāo)準(zhǔn)的研究[D].首都體育學(xué)院,2012.

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1006-8902-（2017）-08-ZQ