腰椎退變相關因素分析

賈孝榮，王新本，楊全龍，朱 寶

（1.蘭州青黛健康養生研究院，甘肅 蘭州 730050；2.甘肅中醫藥大學，甘肅 蘭州 730000）

腰椎退變相關因素分析

賈孝榮1，王新本1，楊全龍1，朱 寶2

（1.蘭州青黛健康養生研究院，甘肅 蘭州 730050；2.甘肅中醫藥大學，甘肅 蘭州 730000）

腰椎退變是引起腰椎疾患的重要因素之一，延緩腰椎退變進程可減少腰椎疾患的發生。筆者從負重、氣候及睡眠臥姿等對腰椎退變的影響進行論述，認為缺乏負重、氣候變暖及仰臥睡姿等因素均可致腰椎退變，并加速其退變進程，我們是從人類進化、社會發展、氣候變暖及仰臥睡姿脊柱力學狀態等方面進行分析，可為預防腰椎退變提供新思路與方法。

腰椎退變；負重；氣候；臥姿

腰椎退變是引起腰椎疾患（如腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等）的最主要因素，其病變基礎是腰椎關節（包括椎間盤和關節突關節）的關節軟骨退變及其韌帶的相關變化[1]。如何“未病先防”，則體現中醫“治未病”思想。本文基于對人類進化、社會發展及氣候變暖等相關研究，提出對腰椎退變相關因素的研究，現論述如下。

1 負重因素

目前，許多研究表明，過度負重下進行屈曲運動是造成腰椎退變的重要危險因素，會增大腰椎運動中心軌跡[2]。國外學者Mundt等[3]研究發現，彎腰抬舉超過約11 kg重物時可加速腰椎退變，但機理仍不明確。筆者在總結人類進化進程基礎上認為，有效的負重可延緩腰椎退變進程。在人類長期處于機械化生活生產的時代，采用肩扛、手提等方式進行重物搬運，出現腰椎退變的文獻研究較少，或是由于當時認識水平較低，或是由于腰椎退變發生率較低；……