吃水果的禁忌

王瑞紅

水果富含人體所需的維生素、礦物質、膳食纖維等，對人體有強身滋補作用。但很多時候，我們卻忽略了吃水果的一些禁忌，因為食用不當，不但沒能起到強身滋補的作用，還損害了我們的身體健康。

香蕉：香蕉有潤肺生津、養陰清燥的功效。因性寒，含鈉鹽多，慢性腎炎、高血壓、水腫癥等患者尤應慎食；由于含糖量高，糖尿病患者應少食或不食。

梨：因其具有止咳、化痰、清燥的作用，與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調服可防秋燥、治聲音嘶啞等。因含糖量高，過食會引起血糖升高，加重胰腺負擔，故糖尿病患者應少食；另外，梨性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。

荔枝：荔枝肉補脾益肝、止咳、養心神、止煩渴、止痛、鎮咳。有久瀉、胃寒以及腹脹痛癥狀者和虛弱婦女食之有益。但荔枝吃得過多，可出現低血糖反應導致昏迷，稱為荔枝病。過食荔枝對牙齒也有害處，荔枝生長于炎熱之地，多食則生內熱，加之荔枝中糖分含量高，黏性大，易附著于牙齒表面，可被口腔細菌利用，形成齲齒。

柿子：味甘酸、性寒。生食有潤肺、止咳、祛痰、解酒的作用。但多食可引起便秘?；加形秆?、胃酸過多、脾胃虛寒、高度胃擴張和胃梗阻的病人，應不吃或少吃柿子。

葡萄：味甘酸，性平。生食能滋肝腎，強筋骨。但葡萄多食會令人煩悶、視力減退，并可能引起腹瀉。

桃子：熟透食用能促進血液循環、解渴充饑、催乳、消炎。但桃子多食令人腹脹，易生瘡癤，凡內熱有瘡尤其是面部有痤瘡之人宜少食。

李子：熟透時食用清內熱，促進血液循環。多吃易生癤，誘發瘧疾、腹瀉、痢疾等，胃腸功能不良者忌食。

杏：成熟后食用有滋潤作用，能清肺、止咳、治氣喘。多吃易生痰、生瘡。產婦、小兒、老弱者不宜食用。杏味苦毒，不可生食。

枇杷：利肺氣、止咳逆，有清涼、生津、解渴等作用，多食生痰熱、傷脾，胃腸功能不佳者忌食。

西瓜：能消煩、止渴、利小便、解酒，并有降低血壓的作用。但西瓜畢竟是生冷之物，吃多了易傷脾胃，所以脾胃虛寒、消化不良，大便滑瀉者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致秋病。

獼猴桃：有降壓降脂防癌功效。但獼猴桃有滑瀉之性。先兆流產、月經過多及尿頻者忌食。