先強(qiáng)大再抗挫

羅玲

現(xiàn)在的父母都在說逆商培養(yǎng)、挫折教育。這應(yīng)該是一個(gè)時(shí)代的需要。因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子生活條件太好，得到的關(guān)愛太多，以致對生活中的挫折沒有一點(diǎn)點(diǎn)免疫力。今天生活在父母的羽翼下，尚且不用擔(dān)心；以后要面臨那么多挫折，到時(shí)怎么應(yīng)對？父母們很擔(dān)心。

比起這遠(yuǎn)憂，更困擾父母的還有眼下的問題——每遇不順心的事情，孩子就哭鬧，發(fā)脾氣，大人每天都處在“救火”狀態(tài)。

我們究竟怎樣做，才可以給孩子力量，幫助他變得更加能抗挫呢？

凡事發(fā)生必有恩典

“沒有什么教育比逆境來得更實(shí)在”，我們不需要有意屏蔽生活中各種負(fù)面的東西。

女兒要養(yǎng)小白兔，我告訴她種種責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)，讓她好好考慮，自己做決定。有的家長擔(dān)心寵物病了死了，會(huì)給孩子帶來太多的傷心，于是橫加阻止，那等于讓孩子錯(cuò)失了一種經(jīng)歷和一次鍛煉。

給女兒選繪本，看到有關(guān)于遭遇逆境的故事，比如家里失火了、輪船沉沒了等，我也不會(huì)“過濾”，以致女兒現(xiàn)在常常自言自語地編一些災(zāi)難片，什么火車掉山谷里，誰摔傷了；坐船跌進(jìn)水里，媽媽來救了……我從不干涉：她這樣其實(shí)是在做心理演習(xí)——通過假想一些風(fēng)險(xiǎn)和逆境，自發(fā)訓(xùn)練自己的抗挫力。

“每件事情后面，都隱藏了正面的意義”，我們必須把這種觀念傳遞給孩子，這樣他面對生活中的挫折時(shí)，才會(huì)平和。

在獨(dú)立中堅(jiān)強(qiáng)

很多時(shí)候，孩子的壓力來自大人的圍觀和指導(dǎo)。

他一個(gè)人在那里做，如果做不好，可能放棄，也可能哭一會(huì)兒，甚至邊哭邊繼續(xù)努力。在這種體驗(yàn)的過程中，孩子會(huì)自己進(jìn)行調(diào)整，選擇應(yīng)對方式。

倘若有大人在旁邊“關(guān)心”，孩子就容易“歇斯底里”，因?yàn)樗麜?huì)覺得沒面子，或者擔(dān)心你對他不滿意，甚至生氣責(zé)罵他。這就是為什么常有家長說，孩子遇到挫折，寧愿自己生自己的氣，也不愿意接受大人幫助的原因。

其實(shí)，如果家長能少圍觀、少評價(jià)、少指導(dǎo)，就不會(huì)跟孩子有那么多情緒阻隔。當(dāng)孩子需要幫忙的時(shí)候，向家長求助就會(huì)更加自然。

從解決情緒入手

培養(yǎng)孩子的抗挫力，不代表孩子在做不好、受挫的時(shí)候不能沮喪和哭泣。我們要先接納孩子的情緒。

情緒得到認(rèn)可，孩子覺得被接納了，就會(huì)冷靜下來，認(rèn)真聽大人的建議：“如果是我的話，我就先裝其他部件，等一會(huì)兒再重新嘗試拼裝機(jī)翼，這樣就不會(huì)煩躁。如果還是不成功的話，就找別人幫忙。或者，你現(xiàn)在想想還可以怎樣處理？看看有沒有比媽媽更好的方法？”

要孩子強(qiáng)大，前提是他知道父母會(huì)接納他，他隨時(shí)可以安全地“脆弱”“崩潰”，這樣，他才能放心成長，逐漸強(qiáng)大。

建立良好的自我認(rèn)知

這其實(shí)就是提高孩子的自信心。我們可以從這三個(gè)方面去武裝孩子：

——“我是” 通過大人平時(shí)的肯定和強(qiáng)化，讓孩子知道，他是一個(gè)什么樣的人。比如，我是“一個(gè)有辦法的小孩”“是值得信賴的”“能堅(jiān)持到底的”“解決過難題的”等。對孩子的評價(jià)越真實(shí)越客觀，越有利于他樹立強(qiáng)大的自信。

——“我有” 讓孩子清楚自己的儲備庫里都有哪些資源。比如，在關(guān)鍵時(shí)刻有可以信任的大人，有情感上的安全感。

——“我能” 就是讓孩子對自己的能力有信心。這只有從過去成功處理事情的經(jīng)歷中才能得來。所以要多給他提供機(jī)會(huì)，讓他獨(dú)立做事情和解決問題。比如，讓孩子在家里承擔(dān)責(zé)任、參與決策、參加社會(huì)實(shí)踐等。

一旦孩子有了良好的自我認(rèn)知，就會(huì)啟動(dòng)一個(gè)超級有魔力的思維模式，那就是：“我相信我能……”“我知道我一定可以……”

培養(yǎng)同理心

查找國外專家談培養(yǎng)逆商的資料時(shí)，我發(fā)現(xiàn)同理心的培養(yǎng)常常被放在重要的位置。仔細(xì)一想，覺得很有道理。

有這樣一個(gè)小故事：小老鼠兄妹發(fā)現(xiàn)新搬來的鄰居家的小孩很不友好，他們很生氣。小老鼠媽媽就說，“如果你們搬到一個(gè)陌生的地方，你們是什么感覺呢？”媽媽這樣問，幫助小老鼠兄妹理解了鄰居小孩的心情，最后他們決定開歡迎會(huì)請她來，跟她交朋友。

故事里的小動(dòng)物能化解對方的敵意，就是因?yàn)樗麄儞Q位思考，變被動(dòng)為主動(dòng)，轉(zhuǎn)化了逆境；小朋友也一樣，當(dāng)遇到人際交往或?qū)W習(xí)方面的問題時(shí)，變換角度去看，就更能看清自己的角色和責(zé)任，從而主動(dòng)扭轉(zhuǎn)逆境。

什么是逆商

逆商（AQ），是指人們面對逆境時(shí)的反應(yīng)方式，以及擺脫困境、超越困難的能力。美國職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茨提出了這個(gè)概念，將逆商劃分為四個(gè)部分：

控制感是指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對逆境或挫折時(shí)，控制感弱的人經(jīng)常說：“我無能為力、我能力不及”；控制感強(qiáng)的人則會(huì)說：“雖然很難，但這算什么？一定會(huì)有辦法的。”

起因和責(zé)任歸屬高逆商者，往往能夠清楚地認(rèn)識到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)一切責(zé)任，及時(shí)地采取有效行動(dòng)。

影響范圍高逆商者，往往能夠?qū)⒛婢乘鶐淼呢?fù)面影響控制在某一范圍內(nèi)，并使其負(fù)面程度降至最小。比如，對事爭執(zhí)，就僅限于此：只對事，不對人。

持續(xù)時(shí)間高逆商的人，能夠能客觀地分析逆境將持續(xù)多久，造成逆境的起因因素將持續(xù)多久；而逆商低的人，則往往會(huì)認(rèn)為逆境將長時(shí)間持續(xù)，難以擺脫。