痛苦方程

于健明

【摘 要】痛苦與時間的絕對值正相關，與空間負相關，痛苦等于時間的絕對值除以空間，即P=|t|÷s。當時間為零時就是超越時間活在永恒的當下，當空間為無窮大時就是超越空間心量與整個宇宙溶為一體，這就是解除痛苦活在天堂的理想狀態。

【關鍵詞】痛苦方程；痛苦；時間；空間；活在當下；無我

前言

痛苦屬于情緒體驗，而決定情緒的因素有環境、認知及身體狀況三個方面，其中認知是主要因素。在空海法師主講的《事事本無礙》書中明確指出痛苦來源于時間與空間。

一、痛苦方程

從空間上講：自己劃的界限越多導致空間就越小，就越痛苦。自己的心、肺是自己的，因為沒有它們活不了，而太陽是自己的嗎？沒有太陽能活嗎？宇宙呢？實際上自己是與宇宙渾然一體的。

做到無我使自己的心量要擴大到跟整個宇宙溶為一體，才能解除痛苦。因此，痛苦P與以空間為自變量的函數f（s）是負相關或嚴格單調減少的關系，而函數f（s）是嚴格單調增加的，其定義域是（0，+∞），值域是（0，+∞）。從時間上講：在實相存在里面是沒有時間的，是起點也是終點；在當下那一時刻，既無過去、也無未來，時間并不存在。過去是記憶，未來哪怕是一秒之后也未知，所以只有當下。活在當下就能解除痛苦，如果活在過去、未來、擔憂東、擔憂西、活在憂慮的世界里時間越長就痛苦就越多。因此，痛苦P與以時間為自變量的函數f（t）的絕對值是正相關或嚴格單調增加的關系，函數|f（t）|，其定義域是（-∞，+∞），值域是[0，+∞）。所以得出：二元復合函數痛苦P=f（|f（t）|，f（s））=|f（t）|÷f（s），f（t）=mt和f（s）=ns是其中的一種表達，m和n都是大于零的常數，f（t）=t和f（s）=s也是其中的一種表達。用微分分析法，可得出：每個局部的痛苦等于或近似等于時間的絕對值除以空間，即：P=|t|÷s或P≈|t|÷s；其中P表示痛苦，值域是[0，+∞）；t∈（-∞，+∞），|t|∈（0，+∞），表示感覺到的時間，當下為0，過去為負，未來為正，單位是秒；s∈（0，+∞），表示感覺到的空間，單位是比特，其中空間包含有：實際空間（如面積、體積），財富，地位，條件（如溫度、濕度），名聲，身體等等。當時間為零就是活在永恒的當下，當空間為無窮大時就是心量與整個宇宙溶為一體。沒有痛苦就是天堂，這就是解除痛苦的理想狀態。

二、解釋

當空間不是無窮大且不為零時，時間為零，痛苦為零。如果時間充足不是無窮大時，那就使自己的心量與宇宙溶為一體，即一個有限值除以無窮大的商等于零。如果空間狹小則直接時間為零，即零除以任何數的商都為零。而時間很小不為零，是活在無常的當下，痛苦會明顯減少或是快樂，快樂是時間不為零空間的擴展，是痛苦的減弱，而不是痛苦的消除。福來說：“沒有一回的快樂是無煩擾的。”而就是活在憂慮重重的漫長時間里自己的空間在不斷的增大（如財富的增加、地位的提高、名譽影響加大）也會減少痛苦。嚴重的痛苦是活在憂慮重重的漫長時間里，自己的空間很快地減少如財富的虧損、地位的下降、名聲的掃地、身體健康水平的下降。自己認為死亡是在時間不為零的情況下空間就達到最小接近于零，因此人最大的痛苦是死亡，但實際未必如此。

三、應用

如果認為自己的空間很?。ㄈ缫回毴缦矗┑皇亲钚〗咏诹悖ㄉ性冢?，只要注入全部生命活在當下、時間為零或趨于零專注地擔當、奮斗、投入拼搏、等待、休息，那么痛苦為零就活在天堂，接近于零就是活在快樂之中。如果擁有很大的空間（有錢有勢），有很多的時間思前想后，擔憂未來，寢食難安，那就活在痛苦之中。如果每個人一生所經歷的痛苦、磨難、刺激等的累計是一定的，那么減少這些累計就是延長生命的辦法?；钤跓o常變化的當下是時間很短的當下或是時間無窮小的當下，卻是做到永恒的當下的經歷?；钤诜菚r間性永恒的當下、心量與宇宙融為一體就是節省時間延長生命的有力辦法，如入靜或睡2小時達到理想狀態就覺得時間為零。而快樂地選擇干自己喜歡的事2小時覺得時間很短小于2小時，痛苦上2小時則感覺時間很長大于2小時。消極情緒悲傷、憤怒等是活在過去且是感覺自己的空間在減少，恐懼、憂慮等是活在未來且是感覺自己的空間有可能減少，所以痛苦就比較強烈。極度的恐懼是在即將到來的時間里感覺自己的空間達到最小的反應。積極情緒高興等雖然是活在過去但自己的空間得到擴展，所以痛苦度較低。心胸狹窄，目光短淺，思維呆板，也屬于活在過去。當下孕育無限的希望、變化、可能、生機、生與死?；钤诋斚率且环N擔當，是一種全力的投入，絕不是逃避，是勇士決不是懦夫。假如時間不存在，時間為零，根據道的規則，可以無中生有。就是自己認為不存在時間，時間也會出現，只是不知何時出現。當我們做喜歡的事主動投入的精力多總覺得時間太短，而干不喜歡的事主動投入的精力不多總覺得時間太長。在廣闊的空間中找發自內心喜歡的事注入全部精力是活在當下的關鍵，不是死在當下，也不是混在當下。時間為零就是不用時間（沒有時間）辦事！做到活在當下、無我就是利于心理健康與生理健康、利于生命活動處于最佳狀態的行為方式，因為身體的從無到有、健康地生長發育是在活在當下（沒有心理負面影響）、無我（與宇宙溶為一體）的狀態下進行的，如果感覺難以做到，可以每天抽出一點時間努力去做也會受益匪淺，如先做到活在無常的當下后，逐步做到活在永恒的當下。道可道非常道，即：X可X非常X，活在當下可活在當下非?；钤诋斚?。活在永恒的當下并不是說每天啥也不干，而是說作為遇到煩惱時的一種調整方式，能迅速獲得生命活力。

四、總結與討論

道德經：致虛極，守靜篤；佛家：活在當下，苦海無邊回頭是岸；無論有多少種說法其目的都是要達到心理學的核心目的：心態平靜及生理學的核心目的：利于新陳代謝。心理學研究表明：無論積極情緒（如快樂）還是消極情緒（如煩惱）都不如保持平靜狀態對身體有建設性意義。

超越時空活在天堂就是：消除時間活在當下使時間為零最大限度地使時間不存在來超越時間；消除界限做到無我使自己與宇宙融為一體最大限度地擴展自己的空間來超越空間。當時間難為零時就盡量擴展自己的空間如禪修，當空間感到難以擴展就活在當下，二者做到其一就可脫離痛苦，安享大自然的恩賜。用數學簡單表達：P=|t|÷s，當t=0或s=∞時，則：P=0。