網(wǎng)球發(fā)球技術探析

李竟

摘 要：現(xiàn)代網(wǎng)球運動中，發(fā)球是最重要技術之一。發(fā)球是唯一不受對手影響，可以根據(jù)自己想法去實施的技術。在網(wǎng)球比賽中能否得分，能否打開局面獲得優(yōu)勢同發(fā)球技術有密切關系。觀看或收聽網(wǎng)球比賽的轉播和報道時，常有某選手發(fā)出多個Ace球，或發(fā)球時速達220km，一場比賽發(fā)球得多少分等介紹。發(fā)球是一項完全由運動員單方面支配的技術，在整場比賽的技術統(tǒng)計中，發(fā)球成功率占有重要地位，這些都說明良好的發(fā)球表現(xiàn)，對比賽勝負起到舉足輕重的作用。

關鍵詞：網(wǎng)球 發(fā)球技術

引言

從網(wǎng)球技術系統(tǒng)論的視角來分析網(wǎng)球發(fā)球，可以看出它應是一個體系，包括很多重要的要素，在這些要素之間形成相對穩(wěn)定的聯(lián)系方式！組織秩序及其時空關系的內(nèi)在表現(xiàn)的綜合，并產(chǎn)生最大的功能，即最好的發(fā)球效果。系統(tǒng)，它是指由若干要素以一定結構形式聯(lián)結構成的具有某種功能的有機整體。系統(tǒng)論認為，整體性、關聯(lián)性、等級結構性、動態(tài)平衡性、時序性等是所有系統(tǒng)的共同的基本特征，它的核心思想是系統(tǒng)的整體觀念。網(wǎng)球制勝的機制在于發(fā)球直接得分能力和接發(fā)球戰(zhàn)術體系得分實力高于對手，正因為網(wǎng)球發(fā)球在比賽中所占有的重要地位，因此，它受到了國內(nèi)外網(wǎng)球界的極大重視，并對其進行大量深入的研究。就研究我們可以得知，網(wǎng)球發(fā)球體系——單從網(wǎng)球發(fā)球動作本身來說，是一種身體動作，是一種擊球方式，因此它是一種技術；而從發(fā)球結果來說，它包含了發(fā)球者的目的和意圖，因此它又是一種戰(zhàn)術；而從發(fā)球時發(fā)球者的心理變化來看，它又包含心理因素成分；而對發(fā)球者發(fā)球時的身體狀態(tài)來說，它還包括體能方面的因素質(zhì)。

一、網(wǎng)球發(fā)球的分類及其方法

發(fā)球基本分平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球。每一種發(fā)球都有自己的特點和用途，好的發(fā)球具有相當 大的攻擊力，并使發(fā)出的球在速度、力量、旋轉和落點方面有變化。

1.平擊發(fā)球平擊發(fā)球在諸種發(fā)球中是球速最快的發(fā)球法，也叫謂炮彈式發(fā)球。該發(fā)球不但球速快，而且反彈低。如果身材高大就可以借助高點擊球的空中優(yōu)勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發(fā)球。這種 發(fā)球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。發(fā)平擊球時的擊球點應在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對準球，擊球的后中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的“旋內(nèi)鞭打”非常重要，身體充分向上向前伸展，以獲得最高擊球點，以提高發(fā)球命中率。

2.切削發(fā)球這是一種以右側旋轉（略帶下旋）為主的發(fā)球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由于切削發(fā)球的飛行軌跡及彈跳方向所定，該發(fā)球不但球速快，威脅大，而且容 易提高發(fā)球命中率。為此被世界各國多數(shù)運動員所采納。發(fā)球時把球拋到右側斜上方，球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側，使球產(chǎn)生右側旋轉。

3.上旋發(fā)球這是以上旋為主，側旋為輔的發(fā)球法。由于球的上旋成分多于切削發(fā)球，使球產(chǎn)生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網(wǎng)，發(fā)力越強，旋轉成分越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反彈到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發(fā)球上網(wǎng)帶來足夠的時間。發(fā)上旋球時把球拋到頭后偏左的位置，擊球時身體 盡量后仰成弓形，利用杠桿力量對球加旋轉，球拍快速從 左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，并向右?guī)С觯骨虍a(chǎn)生右側上旋。

二、網(wǎng)球發(fā)球技術要領

1.準備要勢全身放松，側身站立在端線外中場標記近旁邊（單打），左肩對著左邊網(wǎng)柱，面向右邊網(wǎng)柱，兩腳分開約同屑寬，左腳與端線約成45“，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手持球輕托球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。

2.拋球與后擺拋球與后擺拉拍動作是同步開始的，持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球，掌心向上。當球拍向下向后引拍時，待球手同 時下降至右腿處，緊接著當球拍從身后向頭上方做大弧 度形擺動，身體做轉體、屈膝、展肩時，持球手柔和地在身前左腳前上舉，直至伸高及頭頂。拋球動作要協(xié)調(diào)、平穩(wěn)，球送至最高點再離開手指拋向空中。此時右肘向后外展約同肩高，拍頭指向天空，左側腰、胯成弓形狀，身體重心隨著拋球開始先移向右腳，然后平穩(wěn)地開始前移。此刻，肩與球網(wǎng)成直角。

3.擊球動作當左手拋出球時，球拍繼續(xù)向上擺起，這時握拍手的肘關節(jié)放松，可以使向前轉動的身體和右 肩自動地使手臂產(chǎn)生一個完美的繞圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背動作）。當球下降至擊球點時，迅速向上揮 拍擊球，左腳上蹬，使手臂和身體充分伸展，當身體向前上方伸展擊球時，肩、手臂已經(jīng)回轉，雙肩與球網(wǎng)平行。揮拍擊球時，持拍手腕帶動小臂有一個旋內(nèi)的“鞭打”動作，這就是發(fā)球發(fā)力的關鍵動作，也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉體、揮拍等力量聚集的總和。

4.隨揮動作球發(fā)出后，身體向場內(nèi)傾斜，保持連續(xù)的完整的向前上方伸展的隨揮動作。球拍揮至身體的左 側（美式旋轉發(fā)球球拍隨揮至身體的右側），重心移向前方，做到完全自然地跟進并保持身體平衡。

總之，在發(fā)球時要盡可能將這些基本要素組合起來。通過選擇不同的組合方式，讓對手猜測你如何發(fā)下一個球，使之很難猜到你發(fā)球的目的和意圖。

以上是通過辯證的關系和組合原理來描述發(fā)球的戰(zhàn)術，從戰(zhàn)術的角度讓我們對發(fā)球體系做進一步認識。

三、結論與建議

從總體結構的視角出發(fā)，我們可以看出，網(wǎng)球發(fā)球并不僅僅是一個技術動作，而應該是一個完整的體系，是由多方面要素組成。

要提高發(fā)球的進攻性，必須增加球的飛行速度，增加擊球力量，增強球在快速飛行后的準確性。在提高速度的基礎上還要控制好球的落點，使接球者不能在理想的地方接球。加力發(fā)旋轉球，在比賽中配合以相應的戰(zhàn)術，也是增加進攻性的有效手段。

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