小學生體質下降的原因及對策探討

王韻博

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.27.155

摘 要：身體是知識的載體，青少年時期的體育教育則是鑄就這一強健載體的基礎工程，但是近年來由于學校、家庭等原因對體育課程的不重視，造成學生體質不斷下降，嚴重影響了未來民族素質的整體提高。這必須引起教育部門和社會各界的高度重視，認真分析原因，積極采取有效措施，扭轉下降趨勢。該文分析了近年來小學生體質下降的主要原因以及應對策略，以此增強中小學生體質。

關鍵詞：體育 體質 下降

中圖分類號：G623 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）09（c）-0155-02

1 研究目的

體質是人的生命活動和生活學習、工作的物質基礎，是衡量一個國家綜合實力的標志之一，提高學生體質健康水平是關系到國家和民族的大事。近年來，學生體質水平明顯下降，學生的身體狀況不容樂觀令人擔憂，必須引起社會各界的高度重視，認真分析原因，積極采取措施扭轉學生身體素質下降的趨勢。學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，把“陽光體育”工程落到實處，為學生終身體育奠定基礎。

2 問題的提出

在最近參加的學生國家健康體質標準測試的工作中，筆者從五、六年級學生的身高、體重、肺活量、50 m跑、400 m跑、一分鐘跳繩和仰臥起坐、坐位體前屈的數據中發現：除身高和體重兩項指數高于平均值，其他幾項均低于筆者經手數據的平均值。特別引人注意的是學生的耐力素質和柔韌素質越來越低！當然，在不同的學校耐力素質和柔韌素質指數對比差距較大。可是體重、身高這兩項素質在呈上升趨勢。學生體重的普遍增加其原因是學生肥胖人數增多！令人深思。而肺活量平均指標也比往年有明顯下降趨勢，值得驕傲的是學生身高普遍超過前幾年同年齡人的平均身高。為什么學生的體能一年不如一年？根源和起因是如何發生的。

3 造成小學生體質下降的原因

3.1 當前教育模式使得小學生體質下降

（1）應試教育造成小學生體質下降。我國小學的教育方針從最初的德、智、體三方面到后來的德、智、體、美、勞五方面，都突出強調了體育的重要性。但是，在很多學校為了一味追求文化課成績、奧數得獎、升學率等，很大部分犧牲了小學生的體育課程。隨著教育改革不斷深化，很多學校依然頂風而上，偷梁換柱，在課程表、師資配備形式上滿足國家教委要求，但是沒有切實落實相關政策，不能夠惠及每一個小學生。小學生在學校得不到體育鍛煉，身體和心理都會受到消極影響，所以在校的應試教育造成小學生體質下降。

（2）體育課程教育安全問題造成小學生體質下降。體育課程存在一定安全隱患，因為每一項都會或多或少對小學生的人身安全造成傷害。之前跳山羊、投擲鉛球、踢足球這些傷害性較大的項目已經在小學體育課程很難見到，取而代之的是一些簡單的羽毛球、跳繩、乒乓球等簡單的、不易對抗和培養團隊配合的項目課程。學校怕承擔安全責任，同樣，體育代課老師也不愿意承擔這樣的教學風險，這樣的教育降低小學生之間的對抗意識和團隊意識，會造成小學生體質逐漸下降。

（3）參加各種輔導班，完成超負荷作業，造成小學生體質下降。每一位家長都望子成龍、望女成鳳，這種心理造成給予小學生的時間安排遠遠超過了本身年齡承擔。而且針對各種輔導機構的誘惑，給孩子滿滿的安排，造成睡眠不足，這樣免疫力下降，體質也會下降。盡管家長給予孩子各種營養補充，但很多是于事無補的。教育部對小學生的減負，又被課后輔導和興趣班占用，依然是被學習安排到晚上八、九點中。小學生的精力也是有限的，這樣一來根本沒時間鍛煉和興趣培養，體質怎么會不下降？

（4）學校的課外活動有名無實。“全國億萬學生陽光體育運動”已經全面啟動，但有些學校并沒有落實每天1小時的體育課外活動，課外活動根本是有名無實，都被用來上課輔導等，或者說學校課程表上標有陽光課外活動，但被文化課老師灌以自習課用來培優扶差，上級領導來檢查驗收時也是象征性開展一兩個星期，等檢查組離開后又恢復舊貌，這樣的“走過場”怎么能起到鍛煉學生身體的作用呢？

3.2 社會的影響也是原因之一

從多年的社會情況來看，雖然目前健身流行，各類活動搞得如火如荼，參與運動的人也大大增加，但是社會對成人的體育活動和對青少年的活動重視程度差距太大，對青少年的更多想法還是以學習為主健身為輔，學生有時間再去運動，讀書沒時間就別去運動了，條件好，吃得好點就可以增加體質，這是普遍的觀點。另外體育活動設施更是缺乏，連滿足成人運動都不夠，更別說再提供給青少年進行運動了。

3.3 家庭造成的學生身體素質下降

現在的學生絕大多數是獨生子女。由于父母非常溺愛自己的子女，使不少獨生子女表現得脆弱、缺乏毅力、沒有恒心，不愿意進行艱苦的體育鍛煉，這也是造成學生身體素質下降的主要原因。

4 提高學生體質健康水平的對策

4.1 科學認識和對待學校體育安全問題

體育課存在一定安全隱患，但是我們不能因噎廢食，在防范措施做得比較周到的情況下，我們應該提倡更多項目的體育課。對于教育投資，各級政府都是大力支持的，所以體育課程需要的安全保護硬件設施都能夠配備齊全的，所以這樣可以有利于提升小學生體質。

4.2 保證學生的課外活動時間，杜絕占用

（1）任課教師能應當盡量減少學生的作業量，并且通過和家長協調，保證學生每天必需的運動時間和運動量。如需要課外輔導的，也應盡量爭取少占用運動的時間。（2）學校加強對活動課的管理，杜絕占用課外活動時間上其他課的現象，保證活動課的時間不做其他用處，保證學生都能在活動課上活動起來，讓學生每天都能在一定的課外文體活動時間里充分發揮自己的能量，并且學校爭取在原來的基礎上適當再增加學生在校的運動時間。

4.3 要開展形式多樣、內容豐富的課外活動

小學生的教育應該是豐富多彩的，學校應該根據小學生的特點，因材施教，培養小學生的體育方面的興趣，發覺他們的潛力，促進其健康發展。

4.4 避免家長對于小學生的溺愛

現在很多家庭都是“四二一”模式，對于小學生都溺愛有加，形成很多小學生“小王子”“小公主”的思想，家長應該引導孩子，而不是一味滿足小學生的需求，甚至不合理的。家長應該多帶小學生走出去，參加各種活動提升小學生體質。

4.5 提升小學生的科學飲食和生活方式

飲食是增進小學生體質最基本的途徑，不管是在家里還是在學校里，一日三餐才是最重要，不用盲目給予加餐和補充。早睡早起，減少小學生對電子產品的依賴，勞逸結合，培養小學生的動手能力和思維能力，形成良好的生活習慣和健康的生活方式。

4.6 適當增加步行距離，提升小學生體質

現在家用轎車的普及，很多小學生從家里下樓到學校門口都不會多運動一米。應該提前安排好時間，適當陪著孩子多走一段路程，可以增強與孩子溝通，同時對于小學生的應變能力也會有很大提升，從身體和心理同時得到提高和進步。

5 結語

總之，學生體制下降有其復雜的原因。需要引起足夠重視，同時更需要正確認識。要提高學生的體質，不但要找出其根本原因，對癥下藥，還要整個社會積極關注，從教育制度到學校體育、從家庭教育到課堂教育，體育課及課外活動都要進行深化和改革，提高學生的體育興趣，培養終身體育的意識，這樣才能增強學生的體質。

參考文獻

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[2] 教體藝<2007>14號文件《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》實施意見的通知[R].2007.

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