寒冬喂夜奶不著涼技能get

方鳳

冬季夜晚氣溫低，大部分6個月內的寶寶會要吃夜奶，寒夜喂奶對媽媽和寶寶都是一種考驗。媽媽除了睡不好覺之外，還要在寒冷的夜晚起身給寶寶喂奶。這樣從被窩進進出出，忽冷忽熱，不僅自己，連小寶寶也會一起跟著感冒。那么，媽媽在冬季如何暖暖喂夜奶呢？

母乳喂養

寶寶喂奶時是容易保暖的，只要家長有意識將寶寶衣褥整理好就可以。關鍵是媽媽，媽媽可能比較關注寶寶的保暖，對自己的保暖措施并不注意；或者媽媽以為自己是大人，體質比較好，夜間喂奶一會不會受涼。現實是冬天夜間溫度低，媽媽因夜間反復起床喂奶辛苦，再加上夜間人體的免疫功能相對薄弱，因此媽媽很容易感冒。當媽媽感冒，必然容易讓寶寶受累，家庭成員也容易感冒。所以母乳喂養的媽媽冬季喂夜奶做好保暖措施，看似平常卻很重要。

購買保暖哺乳內衣

市面上有設計貼心的哺乳內衣，可使媽媽喂奶時不需要完全把衣服撩起來且皮膚不會過多暴露而體感不適。因此，處于冬季需要哺乳的媽媽可購買保暖哺乳內衣。

自制保暖哺乳內衣

不想購買保暖哺乳內衣的媽媽可以自己設計制作或將自己的保暖衣服改成保暖哺乳內衣，要求是：選擇透氣、吸汗、柔軟的純棉質布料制作或修改；以不用脫衣服就能喂夜奶為目的，因此在衣服上開一條出口就可達到要求。為了衣服整體視覺美觀，需要給這個開口進行修飾，如將開口放在胸前兩側，加隱形拉鏈或暗扣；或開口放在腋部，上下兩層布重疊等。總體原則是在接近媽媽乳房水平的衣服上開個口，喂奶時從開口處掀開衣服就可暴露媽媽的乳房，既保證寶寶容易喝奶，又可使媽媽的身體有衣服遮蓋保暖。

外備開衫型厚外衣

如果家庭為空調環境，媽媽喂奶時穿著保暖哺乳內衣基本不會冷；如果室內夜間溫度低，媽媽喂奶時除穿著保暖哺乳內衣，還要再披上開衫厚外衣以加強保暖。開衫厚外衣要求是：寬松、柔軟、保暖、可敞開的厚外衣，放在床邊媽媽容易自取的位置，當夜間媽媽起床喂奶時，隨手可取，披在身上保暖。

人工喂養

給人工喂養的寶寶夜間喂奶，媽媽可以不必親力親為，家庭養育人都可以承擔給寶寶喂夜奶的任務。不論哪個養育人夜間給寶寶喂奶，都需要自己先穿衣服保暖，再開始給寶寶沖奶。

人員保暖

除注意夜間喂奶時將寶寶衣褥包好保暖再讓寶寶喝奶外，擔任夜間喂奶的養育人也要重視保暖，避免養育人受涼感冒。看護人除穿好內衣外，再披上開衫厚外衣以加強保暖。開衫厚外衣要求是：寬松、柔軟、保暖、可敞開的厚外衣，放在固定容易取的位置，當夜間起床配奶時，養育人隨手取之披在身上保暖。

TIP：人工喂養的寶寶，養育人家長容易掌握寶寶的夜間喂奶時間，對夜間喝奶時間規律的寶寶，養育人還可利用現代家電的時間預約功能，適時營造夜間喂奶時的溫暖環境。

晚上睡覺前準備好夜間喂奶的所有用品

奶粉、奶瓶、涼開水、熱開水或溫奶器（溫白開水）。這樣夜間喂奶可以便捷和輕松完成，也縮短夜間喂奶護理時間，減少寶寶和養育人夜間受涼的機會。

保暖好幫手

電熱設施夜間保暖

電暖器、電熱風機等是家庭常用的電暖設備，養育人可以選擇性應用。但提醒養育人夜間使用時注意電線和插座等安全，避免燙傷或著火等意外。

父親主動加入

父親主動加入夜間給寶寶喂奶，協助母乳喂養媽媽完成母乳喂養，如給媽媽拿抱奶枕或踏凳等，或給人工喂養的寶寶完成配奶等，既增加夫妻感情又增加親子感情。注意父親同樣要先自己穿好衣服保暖，然后再協助夜間寶寶的喂奶養護。

TIP：不論是母乳喂養還是人工喂養，都建議養育人坐位抱寶寶喂奶：將寶寶衣服或包被整理好，做好保暖后，大人坐位抱著寶寶喂奶，避免將寶寶躺在床上喂奶，以免奶誤吸發生意外或吸入性肺炎等。母乳喂養寶寶，媽媽側身躺著喂奶還有乳房阻塞寶寶發生呼吸意外的危險或媽媽因疲勞短時睡著發生身體或衣物堵住寶寶呼吸的意外危險。