防癌無秘方

中國工程院院士、我國腫瘤內科治療專業奠基人、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師 孫 燕

防癌無秘方

中國工程院院士、我國腫瘤內科治療專業奠基人、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師 孫 燕

我是個有腫瘤家族史的人，也早跨入老年人行列，如今已是“80后”，按說是腫瘤高發人群。

不過至今腫瘤還沒有入侵成功，而且，我可以自信地說，哪怕出了問題，那也肯定是早期，通過積極治療，也能控制。敢這么自信，就是因為對于防癌知識，我不僅僅知道，而且能身體力行。

我在抗癌一線奮戰了五十多年，這半個多世紀以來，常見腫瘤的治愈率得到大幅度提高，它變得沒那么可怕，人們還給它起了昵稱——腫瘤君。

而防范腫瘤也成了很多人的健康目標。但近年來我國癌癥發病率還不斷上升，一個重要原因就是很多人對防癌知識只是口頭說說，沒有真做，執行力度可是差了一大截。

不良飲食習慣，煙酒、肥胖、心理壓力等等都是致癌因素。遠離它們，說著容易做著難。很多癌癥患者都是聽了我的勸說才把煙戒了，要是能早點行動，可能根本不需到醫院來。我平時煙酒不沾，也已經有十幾年沒發過脾氣了，人生不可能全都是順心如意的，應自己調節和排解不好的情緒。

腫瘤君是愛挑食的人，很多人喜歡的高熱量、高脂肪、高糖分食物也正合了它的胃口。我們應多吃米面雜糧、水果蔬菜。但近30年，我們飲食中熱量和脂肪攝入增加，以致肥胖成為社會問題。肥胖將造成很多慢性病和癌癥增多，特別是大腸癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌。

腫瘤君需長期“監視”。雖然我長期從事臨床腫瘤學方面研究，可是也不知道自己身體內什么時候會發生癌變，所以每年我都要進行全身查體。我常說車都要年檢，何況是人？防癌篩查可以較早發現癌前病變和早期癌。體檢一定要堅持年年做，不要覺得偶然一次查體正常就間隔3到5年再做。

我在中國醫學科學院腫瘤醫院工作五十多年，本院職工大概有60多人患過乳腺癌，但得癌的絕大部分都得到了治愈(5年生存)，僅有3人因有特殊因素死亡，不能全怪癌癥。

之所以腫瘤醫院工作人員如果患癌，治愈率高于一般人，并沒有什么“秘方”或“特殊待遇”，主要原因之一就是發現早，認真治。治癌癥無非三大法寶：早預防、早發現，早治療。如果將體檢、治療、心態，每一方面細節都盡量做好，那么戰勝癌癥的希望將大大提高。