口干口苦，不是糖友的“專利”

文/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、教授 劉敏

口干口苦，不是糖友的“專利”

文/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、教授 劉敏

72歲的季伯患有糖尿病6年了，一直以來(lái)都是一名“合格”的糖友，不僅遵醫(yī)囑服藥，還會(huì)定期監(jiān)測(cè)血糖，除了飲食上喜歡吃辣之外，也沒(méi)有什么不好的習(xí)慣，因此幾年來(lái)也沒(méi)出現(xiàn)什么不適。可最近一個(gè)月來(lái)，季伯經(jīng)常感到口干，喝水也不管用，有時(shí)還伴有口苦，一開(kāi)始還以為是血糖控制不好，可血糖值也沒(méi)有太大波動(dòng)。季伯納悶了，這口干、口苦的癥狀持續(xù)了一個(gè)多月了，到底是怎么回事呢？對(duì)此，記者采訪了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉敏教授。

脾虛胃火，易口干、口苦

劉敏表示，口干是糖尿病患者的一個(gè)典型的癥狀，往往與高血糖有密切關(guān)系，如果是一些血糖穩(wěn)定的糖友，也出現(xiàn)容易口干、口苦等問(wèn)題，這與脾胃功能差有關(guān)系。

中醫(yī)認(rèn)為人體津液的代謝與胃的受納、脾的轉(zhuǎn)輸有關(guān)，而出現(xiàn)口干、口苦的問(wèn)題，多半是脾胃不好，體內(nèi)有濕熱，容易上火所致。“脾的功能是運(yùn)化水谷，如果脾陽(yáng)受損，不能排除體內(nèi)的水濕，就會(huì)產(chǎn)生濕氣。如果加上飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，極易產(chǎn)生濕熱，郁遇脾陽(yáng)，變生郁火上沖口舌、頭面，就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、口苦等疰狀。”劉敏指出，平時(shí)喜歡吃生冷的、辛辣的食物都會(huì)損傷脾陽(yáng)。因此，脾胃不好的人群，一定要少吃生冷、辛辣的食物，尤其是發(fā)生口干、口苦癥狀時(shí)。

心情不好，也會(huì)誘發(fā)口腔問(wèn)題

除了脾虛胃火重會(huì)引起口干、口苦外，心情抑郁不暢也能誘發(fā)這一系列問(wèn)題。劉敏介紹，肝主疏泄，就是指肝臟能調(diào)暢氣機(jī)，進(jìn)而達(dá)到暢達(dá)全身各部位的目的，促進(jìn)精血和津液的運(yùn)行輸布。如果心情不暢，就會(huì)肝氣郁結(jié)，而所謂“肝膽相照”，肝臟有問(wèn)題了，也會(huì)連累到膽。肝氣不順，膽道也會(huì)不通暢，而膽汁的主要功能是通利胃腸，如果膽道不通，膽汁不能發(fā)揮正常作用，導(dǎo)致胃行上逆，就會(huì)出現(xiàn)口苦、口干等問(wèn)題。劉敏表示，如果一些糖友的性格屬于很較真，也容易生氣類型的，或平時(shí)喜歡熬夜等，出現(xiàn)口干、口苦等問(wèn)題，很有可能是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。

健脾胃、調(diào)情志，擺脫口腔不適

口干、口苦等癥狀雖然不是“大問(wèn)題”，但若長(zhǎng)期存在，也會(huì)讓人感覺(jué)不適，影響生活質(zhì)量。那么，當(dāng)出現(xiàn)類似問(wèn)題時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？劉敏表示，如果糖友出現(xiàn)口干、口苦問(wèn)題，還是要從調(diào)脾胃、疏肝氣方面人手，應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)、不同癥狀來(lái)調(diào)理。

如果是脾胃的問(wèn)題所致的口干、口苦，與飲食關(guān)系密切，如果本身是脾胃不好的人，一定不要吃生冷、煎炸的食物。另一方面，寒冷食物傷脾，而辛辣、煎炸的食物會(huì)生胃火。飲食上要保持清淡，如果是偏虛寒體質(zhì)的人，如出現(xiàn)手腳冰涼、肚子冰冷等，平時(shí)可以吃偏溫的食物，如花椒、生姜等。

肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的口腔不適，應(yīng)要注意調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己愉悅，心情舒暢了，肝膽就會(huì)通利，也不會(huì)傷及脾胃。

如果口苦厲害，伴有眼睛漲、很黃的眼屎等，可用10克左右的苦丁泡茶喝，能幫助清肝火。

如果有口臭的癥狀，是胃火引起的問(wèn)題，日常可以用些石膏、黃連入膳或泡茶喝。如果是濕氣重引起的口臭，可以用些藿香、佩蘭、砂仁泡水當(dāng)茶喝。