自己摸脈可防心臟疾病

文/郭喜良

自己摸脈可防心臟疾病

文/郭喜良

摸脈，中醫診病的一種手段，而且并不復雜，稍加練習就能掌握。成年人特別是老年朋友，一旦養成摸脈這個簡單的好習慣，會受益良多。

其實，摸脈很簡單。通常采用端坐位，一側手掌心向上平放到桌面上，然后把對側手的食指、中指和無名指的指尖并排輕放到該側手腕的拇指一側，稍加尋找就會清晰地觸摸到自己的脈搏。也可以在觸摸側的手腕下面墊上一個小枕頭，這時脈搏就會變得清晰起來。如果反復觸摸都摸不清自己的脈搏，這本身就提示需要到醫院就診了。

另外，摸脈最重要的信息就是每分鐘脈搏跳動的次數。首先，每次摸脈的時間不能小于1分鐘；其次是脈搏跳動的規整性，這一點往往在練習幾次后就會感覺到；最后一點是脈搏的強弱，特別是左右兩側脈搏跳動的強度是否差別很大。

下面，我們來看看哪些病可以通過摸脈來能診斷呢？

有些房顫可以自己摸出來。臨床上有種極為常見的心律失常叫做“房顫”，可以導致卒中（中風）等嚴重并發癥。很多房顫患者是在體檢時才發現自己患有這種嚴重的心律失常，而發現時可能已過最佳治療時機。實際上，“房顫”有非常顯著的脈搏跳動特點：一是脈搏跳動次數增快；一是脈搏跳動很不整齊。這兩個特點都非常容易識別，一般人都可以分辨出來。

竇房結功能障礙可以摸出來。

有些老年朋友平時沒什么不適，然而一活動就會感覺氣短。原因可能有很多，但其中之一就是負責心臟跳動的“司令部”——一個叫做竇房結的部位出現功能障礙，其突出表現是心臟跳動的次數無法滿足身體活動的需要。大家知道，我們在活動時，心臟跳動的次數會增加，越是劇烈的運動，跳動的次數增加越多。然而，有竇房結功能障礙的患者，活動時心率增加不明顯，或只輕微增加。例如：休息時40多次，輕體力活動時50來次。這些心率變化的信息通過摸脈可以迅速得到，不僅非常有助于醫生診斷，而且通過及時植入心臟起搏器還能預防日后暈厥等嚴重癥狀的出現。

早搏可以摸出來。研究發現，一部分頻發的心臟早搏可能導致心臟擴大等嚴重后果。然而，很多心臟早搏患者完全無癥狀或者癥狀輕微。由于心臟早搏時脈搏跳動或者會出現“間歇”，即原本規律出現的一次脈搏波動沒有出現；或者次數會減少，比如原本每分鐘80次的心跳，在摸脈時發現只有40次，因此，通過摸脈可以及時發現心臟早搏。壽