老年人什么時候該拄拐

老年人拄一把拐杖，站可倚身、坐可穩當、起可挺勁、行可助足，更重要的一點是，它可以大大降低摔倒的風險，對許多老人來說，用拐杖都大有好處。但從什么時候開始拄拐沒有明確的限制，大多情況下，如果不是醫院提醒，很多老人都不認為自己需要拄拐。那么老人在什么狀態下就需要開始拄拐呢？

發生中風：拐杖有助于支持中風患者的平衡功能、承重功能和穩定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風患者。市面上有三腳、四腳拐杖，這些多足拐杖支撐面廣且穩定性好，除中風患者外，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老人。

視力不好：有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象，外出時可以拄一根拐杖，用來探知前方道路表面的積水和障礙物，有利于保證外出活動時的安全性。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不強的問題，建議使用單足手杖，即外形像問號的手杖。視力特別差的，可以挑選杖身在夜間可以發光的，能夠引起他人注意。

關節不好：對嚴重骨質疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說，用拐杖可以減少腰椎和關節負重的時間和力度，保護骨骼和關節免受損傷或減小關節的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢80%的負重。但腋拐最好成對使用，只用一邊時容易有肌力不均等問題。如果使用者只需要單支拐杖便足以支撐，可以換成單支前臂拐杖或手杖。

平衡力差：老年人運動機能明顯減退，平衡功能減弱，即使靜止站立時也容易晃動和跌倒，拄拐杖可以提高在較小的支撐面上，控制身體重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比較密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞后摔倒。這樣的老人依自己情況選擇腋拐或多足拐杖，容易疲勞或步行能力差的老人可以選擇帶座拐杖，可隨時休息。