維D少易頭痛，維D足骨骼好

研究發現，缺乏維生素D會增加罹患慢性頭痛的風險。

新研究中，東芬蘭大學對2600名42～60歲參試男性的血清維生素D水平和頭痛發作情況展開了對比分析。研究人員根據血清維生素D水平將參試者分為4組，其中血清維生素D水平低于50納摩爾/升的被視為缺乏維生素D。結果顯示，血清維生素D水平最低的參試者罹患慢性頭痛的風險比血清維生素D水平最高組高出200%。

同時，美國《公共科學圖書館·綜合》雜志刊登的另一項研究發現，多補充維生素D可改善早產兒骨骼健康。為探明保護骨骼健康的最佳維生素D劑量，美國內布拉斯加大學醫學中心新生兒重癥監護室主任安·安德森·貝利博士及其研究小組，對32名早產兒4周內血液維生素D水平變化情況展開了研究。這些出生于妊娠24～32周的早產兒每天接受400～800國際單位的維生素D。4周之后，嬰兒骨密度改善，身體發育情況也明顯更好。

貝利博士表示，只給予早產兒標準劑量的維生素D，相當多孩子的骨骼健康仍然受損。而給予800國際單位的維生素D，則可顯著減少新生兒骨骼受損，降低佝僂病等疾病風險。