親密時不要“痛”失我愛

張琪

愛情，有的時候，總會因為細節而美麗：一個眼神、一次拉手和一碗病中的面條……

但有的時候，也因為細節而心碎：比如一句傷人的話、一個拒絕和一次纏綿中的痛。

是的，當性愛遭遇到疼痛，如何面對？為了不讓你“痛”失我愛，這篇文章是專為你而作。

性生活數字

95% 曾經發生過性交痛的女性超過95%

30% 經常發生性交痛的女性不少于30%

50% 選擇忍耐的約50%

30% 拒絕或者減少性頻率的約30%

20% 看醫生的僅有20%

最青澀疼痛

潛臺詞：第一次性交

說來也怪，人生的四大幸事之一，洞房花燭夜，竟然是從疼痛開始的……

那么，女性第一次性生活為什么會落紅呢？女子陰道外口處有一層薄膜，中間有小孔，平時月經和白帶即由此流出。初次性交時，柔嫩的處女膜會破裂出血，并且產生疼痛。一般出血量不多，大都能自然止血，再次性交就不出血了。其實，“見紅”時處女膜的損傷不大，加之性交時女性的大腦中會分泌出內嗎肽等欣快鎮痛物質，因此造成的疼痛并不嚴重。

性福急救：

溫柔和體貼是最好的開始。對于初次性交，每個人都應該有所準備，特別是心理上的準備。女性應該消除顧慮，讓一切放輕松。而對于男性來講，一定要充滿愛心，非常體貼、關懷女方，動作盡量輕柔一些，不要只顧自己不顧對方而恣意進行。因為對于沒有或性經驗少的夫妻來講，溫柔和體貼是最好的開始。

最火辣疼痛

潛臺詞：尿道肉阜

這些天我做愛時覺得陰道口有點疼，用鏡子照照似乎有個小疙瘩，有點紅……

尿道肉阜雖然不是什么大病，但其發病率頗高，可以引發性交痛，還常有尿疼，以及排尿時局部燒灼感等不適。由于發病部位隱蔽，患者很難察覺。其后果是做愛時發生疼痛，有時還會出血，繼發病菌感染，導致夫妻性生活不和諧。尿道肉阜是位于女性尿道口的紅色腫瘤樣組織。其外觀像“瘤”，但并非真正的腫瘤，而是由炎癥細胞等引起的局部組織增殖，又稱為尿道肉芽腫或血管性息肉。

性福急救：

尿道肉阜多與外陰慢性炎癥或慢性刺激有關，如自慰、內褲的摩擦、陰部潮濕和衛生紙反復擦拭等。此外，尿道梗阻，其他原因使患者排尿時用力過度，以及懷孕時導致的尿道黏膜下靜脈曲張，都會形成尿道肉阜。其治療并不困難，較小且癥狀輕微的只要涂抹雌激素軟膏，一般在數周內即可減小或消失;對大而癥狀較重的肉阜，可采用激光或手術祛除。

最纏綿疼痛

潛臺詞：子宮頸炎

最近不知道為什么，每次過性生活都有點不適，尤其在丈夫猛烈撞擊時就會疼痛……

宮頸炎是由細菌感染所引起的子宮頸炎癥，多發生于性交頻繁、分娩、流產或手術損傷后，因細菌侵入傷口而引起。宮頸炎可分為急性和慢性兩種。急性子宮頸炎常同時伴有急性子宮內膜炎、急性陰道炎，表現為白帶增多、下腹疼痛，嚴重者還會發生腰酸、乏力等癥狀。慢性子宮頸炎表現為白帶增多，呈乳白黏液狀或淡黃膿性液，并且在性交時加重。婦科檢查可發現宮頸糜爛、肥大，或出現宮頸息肉、裂傷等。

性福急救：

這樣的婦科疾病有著共同特點：遷延不愈。在治療上，首先要排除癌變。對于沒有癌變的慢性宮頸炎，可使用1：5000 的高錳酸鉀溶液坐浴，然后使用抗生素栓置陰道深部，或進行電灼、激光、子宮頸錐形切除術治療。遇到這樣的疾病，男方應該奉獻愛心，適當控制自己的性沖動。房事時，男方更應該動作輕柔，關注女方的反應和感覺。最好采取女上位、側臥位或后位等體位，避免插入過深引起女方的疼痛。

最激情疼痛

潛臺詞：陰道痙攣

陰道痙攣癥表現為：性交前或者性交時陰道不由自主地強烈痙攣性收縮。

性交前或者性交時，陰道會不由自主地收縮，將陰道口緊緊閉合，陰莖無法插入。病人在性交時感到劇烈疼痛，疼痛又使陰道痙攣進一步加重，形成惡性循環。陰道痙攣癥的原因比較復雜，但絕大多數是心理因素。例如，有些人把性交看成是一種可恥、下流的行為;有些女性曾因男性動作粗暴造成處女膜撕裂性疼痛;還有女性由于害怕懷孕、怕染上性病產生心理壓力。

性福急救：

防治陰道痙攣癥，首先要采用心理疏導。其次，進行提肛肌練習，每天3次，每次15分鐘，堅持一段時間，增強自身對這些肌肉的控制，避免陰道痙攣。第三，進行陰道擴張，由男性用手指從一指逐漸增加到兩指，或者到醫院用擴張器擴張。最后，逐漸恢復性交，先采用女上男下位，由女方采取主動，有助于消除女方的恐懼情緒。

最干澀疼痛

潛臺詞：由于陰道不能自發產生潤滑性液體而產生干澀性疼痛……

陰道干澀又稱為陰道分泌不足，凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可導致陰道干澀。比如某些女性因疲勞或者健康等原因缺乏性興趣，沒有激情而不得不勉強應付時，其性反應相對遲鈍，陰道干澀就會出現，被稱為心理性陰道干澀。而多數陰道干澀是生理上的問題。其原因為雌激素水平會影響陰道組織的血流量、陰道內PH酸堿度值，并進而影響分泌物的正常分泌。

性福急救：

對于心理性陰道干澀，只要避開這樣的情緒低潮期就可以了。而對于雌激素水平降低的問題，適當補充雌激素或者使用外用潤滑劑，有助于改善癥狀。使用雌激素時，必須征詢專業醫師的意見，絕對不可私自用藥。要去有資質的正規藥店，千萬不要到街頭小店或者超市購買。另外，國外也有在水中做愛緩解陰道干澀的臨床案例，有條件的家庭也可以一試！

[Tips：]

不痛，并快樂著！

1.買一只陰道潤滑劑，放在床頭的抽屜里，以備不時之需。

2.在親密前播放情色影片或者幽默戲劇，增加性感受。

3.定期做婦科檢查，至少每年1次，做到有問題早治療。

4.不斷地更換體位，尋找最舒適的體位。

5.性交前后注意排尿，千萬不要憋尿。排尿可以起到沖洗陰道的清潔作用。

6.不要隨便和男朋友或老公以外的人上床，那樣會增加性器官的不潔性，性交痛的原因多是疾病引發。

7.如果患有婦科疾病，要進行詳細的檢查，并向醫生咨詢“是否可以性交”。

8.不要把不良情緒帶上床，恨與怨不能化解怨與恨，而愛卻可以。