
又是一年寒冬時,小雪大雪、小寒大寒,除了嶺南四季如春外,我國的中、北、西部一派肅殺氣象。江淮的濕冷,西、北的嚴寒,北方邊省甚至化為冰雪世界。天道循環,不為人所變更。
嚴冬作為天道循環之一環,使大自然春生、夏長、秋收、冬藏的四時節律得以圓滿。人也順應這四時節律來養生護體,這就是天人合一。然而,寒冷畢竟會造成人體的不適,寒邪侵入人體,還會引起諸多疾病。尤其是一些氣血不足或患有慢性疾病的人,對寒冷的適應性更差,更容易受寒邪的危害。寒邪還會導致一些慢性疾病復發或加重,甚至引發突然事件危及生命。因此,冬季養生,防寒保暖為第一要務。
在有些人看來,防寒保暖很簡單,無非是平時多穿點衣服,天氣不好時少外出,宅在家里烤烤火。如今生活條件好了,大江以北城市居民室內冬天多有暖氣,不行了還有電暖,再差也可以生煤爐。但在專家眼里,防寒保暖卻非如此簡單。首先是應順天道,秋收之后必有冬藏;若是像前面說的那樣“宅冬”,雖說是避了嚴寒,但少了冬藏,四時節律不全,必會引起其他的問題,不足為取。若是患有一些特別怕冷或是忌冷的疾病,治病是大事,更不可一味避寒。因此,保暖必須講健康,健康保暖才是正道。至于如何健康保暖.且看專家為你支招。