親愛的老師，暑假您“重啟”了嗎?

□王德軍

親愛的老師，暑假您“重啟”了嗎?

□王德軍

理想中，每個教育人都能詩意地棲息在教育的大地上。現實中，中小學教師多在教育教學中負重前行。用時下的話說：“你沒有做過中小學教師，你就不明白做老師的艱辛！”

當下中小學教師承受著極大的身心壓力，職業倦怠感陣陣襲來……在即將到來的暑假，怎樣才能讓繃緊的神經得到舒緩，讓灰暗的內心重燃激情，讓美好的初心不再徘徊。不妨利用這段寶貴時光，讓身心來一次“重啟”，從“工作狀態”切換到“休閑模式”，讓身心得以休息，對疏忽的親情予以彌合，越過“當下”，去遠方書寫“人生的詩篇”。當然，在休整之余規劃好時間，助自己的“教育夢”再次起航。且看我的攻略——

暑假攻略一：充分休息，讓身心重聚能量

有網民戲言，“老師，就是那個起得比雞早，睡得比狗晚的人”。此話雖有夸大之詞，卻也說明教師工作的繁重。同事們總是說“兩眼一睜，忙到頭昏。”老師們除了上課、備課、批改作業、輔導學生等常規工作外，還會擔任年級值日、宿舍值日、甚至是學習值日等管理工作。如果班級出現突發情況，聯系家長、送孩子去醫院、處理善后事宜也是少不了的；如果你還兼任科組長、級組長，就有更多的管理工作；若是主持了課題或“名師工作室”，那更是忙上加忙。

充分休息，意味著時間上的寬裕，行動上的自由，作息上的規律，環境上的舒適，生活上的安逸。“關機重啟”，方能再次煥發活力，做好能力儲備，以備開學再戰。

暑假攻略二：實現愛好，讓精神得到愉悅

忙碌，讓你眼里只有學生和工作，沒有自我和愛好。趁著暑假，把割舍的愛好拾起來，或約上三五好友喝茶聊天，或組織一二家庭自駕旅行，或者躲進“書山”讓自己來一頓精神大餐……不管如何，只要是自己喜好的、積極健康的，你都可以趁著這段時間完成，作為自己緊張工作后的獎勵。

有人說：“只有幸福的老師，才能培養幸福的學生。”熱愛生活是幸福的重要指標，發展自我愛好、提升自身格局，方能引領學生追求詩意人生。

暑假攻略三：探親訪友，讓生活更美好

工作是為了生活，生活是為了更好地工作。忙碌的你，多久沒陪父母聊天、陪愛人散步、陪孩子玩樂、找朋友神聊了？尤其是那些父母不在身邊的老師，利用暑假，回家多看看爸爸媽媽吧。親情能化解工作中的煩惱，給人帶來無限的歡樂。更為重要的是，作為子女，父母在，我們當盡人倫之孝，為孩子樹榜樣，為學生立好標桿，感受人生之美好。

暑假攻略四：做好規劃，讓目標更快實現

有人戲言：人生需要立一個小目標，萬一實現了呢？作為班主任，不管是在專業提升、能力發展還是生活追求方面，都需要做好規劃，讓自己有努力的方向，不斷前進。也許你需要撰寫論文，為職稱晉升做準備；或者你想考取某個證書，渴望繼續學習；或者你想提升自己的學歷層次，向更高的知識殿堂挺進……要實現目標就要做好規劃。利用暑假的時間，在休息之余，把一個個小目標實現！畢竟教師這個行業的要求越來越高，只有自己“強大”了，工作起來才會得心應手，才能輕松愉快。

重啟，讓身心重聚能量！規劃，讓自己不斷前行！

（作者單位：廣東省湛江一中培才學校）