香養仲夏篇

宋沈熹

香可以入心、解郁、醒脾，改善血液循環，讓更多的氧氣進入身體。香的療愈力，可以達到放松紓壓的目的。透過藥香的品聞，更能滋養身心，轉化情緒，提高洞察力，明白阻礙個人前進的信念，轉化負面思維，與更高的意識連結，恢復本已具足的喜悅幸福。

于是，我們伴著香，走過了四時寒暑。仲夏難挨，我們如何以香為伴度過漫漫長夏，如何將心安住酷暑，當熱則熱，當汗則汗。有香為伴，心得清涼？

這就是沈熹接下來要與大家分享的內容。

春生，夏長，秋收，冬藏。過了春季從夏至一直到立秋此三月為夏季，名之“蕃秀”。天地之氣相交正旺，萬物成長結實茂盛，人于此時節必晚睡早起。日間多熱，然情志需平和不燥不怒，心情開朗清新。當汗則汗，不因多汗而煩怒，應心愛此狀，乃得成長之道。

如反逆之，則心臟受損。因夏屬火應于心，如心在夏受傷后，則秋季來時必生咳病，免疫系統必弱，到了冬天必生重病，毫無固表能力應對外在氣候的突變。

夏日炎炎，熱自南方而來。熱產生火，萬物火之后味為苦。心即由苦生化而來。心臟主血之動能，血液循環流暢則生脾，反之亦然。那么面對炎炎夏日，我們如何以香為養，安然度夏呢？

《內經》云：“圣人春夏養陽、秋冬養陰，以從其根。”此處何解？四季與天地陰陽之道，為宇宙萬物生長之源。所以圣人以春夏養陽，其旨在春季、夏季吸收充足的營養加強免疫系統的功能。故于秋冬二季來養臟內應收存的營養，此為根本之法。

人體的陽氣，猶如天與太陽；天覆蓋一切，太陽照耀一切，此為天陽，與人身陽氣相同。陽氣在上如太陽，能保衛人之外表，使病邪不至內犯。所以我們可以經常看到一些每天都堅持用香的朋友，她們的皮膚都是非常緊致有光澤的。

香為夏日養陽的途徑，在此時顯得尤為重要。一爐馨香，令人心情平靜，此時陽能故外，陰安于內。且香為萬物之精，純陽之物。蘊含了大自然的春夏秋冬，一呼一吸之間由鼻達肺，肺達百脈。用香之人必能陽氣固守，邪不入侵，百病不生，神采飛揚。

陽乃天陽之氣，主外。陰乃地陰之氣，主內。而陽受病則邪必入腑，陰受病，則邪必入臟。病邪入五臟則胸腹脹滿，不思飲食。此時，脾氣呆滯。脾屬土，控制四方。其作用在春夏秋冬四季時都供應營養以滋潤肝、心、肺、腎。土者，為化生天地萬物，順應天地運轉之道。

脾屬土，與長夏相通（“夏至”到“處暑”）。此時氣候炎熱，雨水較多，天氣下迫，地氣上蒸，濕為熱蒸。長夏之濕雖主生化，但因濕太過反而困其脾，使脾運不展。芳香之品善能醒脾化溫。通過潛移默化的香養，令人脾氣健行，從而除濕。

濕為陰邪，粘滯而固著，不易速去，濕邪困，阻滯氣機的升降出入，清陽不升。在上為，頭重、昏蒙、眩暈；在中為，胸脘痞悶、胃納不香；濕滯經絡則四肢沉重、倦怠乏力；濕性趨下為，淋濁、帶下、腳氣、足腫等下部疾病。外濕傷人又與風邪相合則導致肢體酸重、腫痛。若濕邪侵淫肌膚則出現多種皮膚病，如此等等不在此處一一枚舉。

香者，藥也。藥者，治病草是也。以香為養，扶陽祛邪，通經開絡，療疾養正，聞香養心，療疾養生。《內經》云：“夫四時陰陽，萬物之根本也。

以香為養，令夏不苦。人體疾病的發生、發展是從無到有，經歷了無邪，有邪氣；形變，質變的過程。以香為養的核心就是：防微杜漸，防患于未然，控制量變預防質變。